Milijonai žmonių visame pasaulyje tam tikru savo gyvenimo momentu patiria liūdesį ar depresiją. Nors liūdesys yra neatsiejama depresijos dalis, liūdesys ir depresija nėra tas pats.
Skirtingų liūdesio ir depresijos požymių pažinimas ir supratimas gali padėti žmogui atpažinti, kada reikėtų kreiptis dėl gydymo.
Šiame straipsnyje siekiama padėti skaitytojui suprasti šį skirtumą bei pateikti galimus depresijos gydymo būdus.
Depresijos skirtumai nuo liudesio
Liūdesio ir depresijos apibrėžimas yra svarbus geresnei savijautai užtikrinti.
Liūdesys
Liūdesys yra normalus žmogaus emocinis atsakas, kurį kiekvienas žmogus tam tikru metu neišvengiamai patiria.
Įvairūs gyvenimo įvykiai gali sukelti liūdesį ar nelaimingumo jausmą, pavyzdžiui:
- artimo žmogaus netektis,
- darbo ar pajamų praradimas,
- skyrybos,
- finansinės problemos,
- sunkumai namuose,
- neišlaikytas egzaminas,
- darbo negavimas,
- kiti nusivylimą keliantys įvykiai.
Tačiau liūdesį patiriantis žmogus dažnai gali jausti palengvėjimą verkiant ar pasidalindamas savo jausmais su kitais. Daugeliu atvejų liūdesys siejamas su konkrečiu įvykiu.
Liūdesys paprastai praeina su laiku. Jei jis nepraeina arba žmogus nebegali normaliai funkcionuoti, tai gali būti depresijos požymis.
Depresija
Depresija yra nuotaikos sutrikimas, kuris stipriai veikia daugelį žmogaus gyvenimo aspektų. Ji gali pasireikšti bet kokio amžiaus ir lyties žmonėms, keisdama jų elgesį bei požiūrį.
2021 metais Jungtinėse Valstijose apie 21 milijoną suaugusiųjų (8,3% visų suaugusiųjų) patyrė bent vieną didelį depresijos epizodą per metus.
Simptomai gali būti šie:
- liūdesys,
- kaltės, bevertiškumo ir beviltiškumo jausmas,
- dirglumas ir nusivylimas,
- miego ir koncentracijos sunkumai,
- apetito ir svorio pokyčiai,
- energijos trūkumas,
- pomėgių praradimas.
Sunkiais atvejais žmogus gali galvoti apie savižudybę ar ją bandyti įgyvendinti. Jie taip pat gali atsiriboti nuo šeimos ar draugų bei nesugebėti lankyti darbo ar mokyklos.
Jei šie jausmai tęsiasi ilgiau nei dvi savaites, sveikatos priežiūros specialistas gali diagnozuoti majorinį depresijos sutrikimą (MDS). Tai yra depresijos rūšis, kuri gali būti sunkesnė ir ilgesnė nei kitos.
Kad būtų diagnozuotas MDS, simptomai turi būti susiję tik su depresija ir ne su kita medicinine būkle, tokia kaip priklausomybė nuo medžiagų ar kita pagrindinė liga.
Skirtingai nei liūdesys, depresija gali trukdyti žmogui atlikti kasdienes užduotis. Liūdesys yra tik viena iš depresijos dalių.
