SveikatosRumai juodas logotipas
  • Ligos
  • LPL
  • Operacijos
  • Psichologija
  • Skausmai
  • Sveikata
Nėra rezultato
Peržiūrėti visus rezultatus
SveikatosRumai juodas logotipas
  • Ligos
  • LPL
  • Operacijos
  • Psichologija
  • Skausmai
  • Sveikata
Nėra rezultato
Peržiūrėti visus rezultatus
SveikatosRumai juodas logotipas
Nėra rezultato
Peržiūrėti visus rezultatus
Pagrindinis Svorio metimas

Papainas svorio metimui

Agnė Vaitkutė Paskelbė Agnė Vaitkutė
2025 26 spalio
Kategorija Svorio metimas
0
Papainas svorio metimui
Share on FacebookShare on Twitter

Papainas yra papajoje esantis fermentas, kuris skaido baltymus. Papaino yra ananasuose, bananuose, meliono medžio sultyse, kiviuose, manguose, papajose, iš kur ir gavo savo pavadinimą. Jie išmoko jį gauti iš papajų vaisių chemiškai grynu pavidalu.

Maisto pramonėje papainas naudojamas kaip mėsos minkštiklis, o šalyse, kuriose auga papajos, šeimininkės įvynioja mėsą į papajų lapus, kad per naktį suminkštėtų. Cheminius ryšius tarp baltymų, kuriems suirti neleidžia jungiamojo audinio skaidulos, suardo papainas. Mėgėjų kalba fermentinis medžiagų skaidymas audiniuose ar žarnyne vadinamas toksinų pašalinimu. Vadinamieji toksinai, mažo fizinio aktyvumo ir netinkamos mitybos produktai, trukdo normaliai medžiagų apykaitai. Reguliariai veikiant baltymus skaidantiems fermentams, atliekos suskaidomos ir lengvai pašalinamos iš organizmo. Dėl to audiniai išlieka jauni ir aprūpinti energija.

Papainas apsaugo nuo atsarginių riebalų nusėdimo ir netgi pašalina šias sankaupas. Literatūroje ir spaudoje papainas ir kiti baltymus virškinantys fermentai, pavyzdžiui, bromelainas iš ananasų, kartais pateikiami taip, tarsi jie patys galėtų skaidyti ar skaidyti riebalus. Tai netiesa. Papajos ir ananasų fermentai skaido baltymus, o ne riebalus. Jei poodinis riebalinis audinys patiria teigiamą poveikį, tai yra dėl fermentų įtakos jungiamojo audinio ir riebalų ląstelių (lipocitų) struktūroms. Lipocitai yra ypač didelės ląstelės, kurių stabilumą trikdo fermentų įtaka.

Daugelyje šalių (pavyzdžiui, JAV) papainas yra įtrauktas į farmakopėją dėl savo universalaus veikimo. Suaugusio žmogaus sveikos žarnyno gleivinės papainą pasisavina iki 6–10 proc. Norint pasiekti numatytą rezultatą, būtinas ilgalaikis ir reguliarus fermentų naudojimas. Tik tokiu atveju savijautos pagerėjimo galima tikėtis maždaug per 3 mėnesius. Teigiama tropinių vaisių fermentų pusė – geras jų toleravimas.

Susiję įrašai

Kas yra mamelonai?

Kas yra mamelonai?

2025 13 gruodžio
Kaip įveikiu FOMO, kai paūmėja Krono liga

Kaip įveikiu FOMO, kai paūmėja Krono liga

2025 13 gruodžio

Ar policistinių kiaušidžių sindromas (PKS) gali sukelti dilgėlinę?

2025 13 gruodžio

ADHD informacijos vadovas

2025 13 gruodžio

Papainas – šis fermentas skatina virškinimą ir maistinių medžiagų, ypač baltymų ir angliavandenių, įsisavinimą. Papainas yra fermentas, kurio gana didelė koncentracija randama žaliojoje papajos vaisių žievelėse ir grūduose. Šis fermentas turi platų poveikį baltymų skaidymui ir priklauso cisteino proteazių grupei. Kaip alternatyvios medicinos vaistas, ši medžiaga turi gydomąjį poveikį gydant ligas pradinėse stadijose. Papainas taip pat šiek tiek skaido vidinių kraujagyslių sienelių fibriną, todėl sumažėja trombozės dažnis. Taip pat teigiama, kad jis turi dantis balinantį poveikį.

Papainas yra aktyvus bet kokioje aplinkoje – rūgštinėje, šarminėje, neutralioje. Todėl jis vartojamas sergant ligomis, kurios sukelia virškinamojo trakto rūgštingumo problemų.

Maisto pramonėje papainas naudojamas kaip mėsos minkštiklis. Gaminant alaus papainas apsaugo nuo alaus drumstumo. Tekstilės pramonėje jis naudojamas kaip pagalbinė priemonė vilnos ir šilko gamyboje, neleidžianti audiniams susipainioti ir susitraukti.

Agnė Vaitkutė

Agnė Vaitkutė

Sveikos mitybos ekspertė ir sertifikuota mitybos specialistė, besispecializuojanti subalansuotos mitybos sprendimuose siekiant sveikatos tikslų, tokių kaip svorio metimas, energijos atstatymas ar geresnė bendra savijauta. Šiuo metu Agnė yra pagrindinė mitybos skilties autorė sveikatingumo platformoje „Sveikatos Rūmai“. Agnė baigė maisto mokslų ir mitybos bakalauro studijas Vilniaus universitete, o vėliau įgijo magistro laipsnį Londono Karalienės Marijos universitete, kur gilinosi į mitybos planavimą ir metabolizmo valdymą. Studijų metu ji dalyvavo moksliniuose tyrimuose, kurie analizavo, kaip mitybos pokyčiai gali paveikti ilgalaikę sveikatą. Jos straipsniuose ir rekomendacijose akcentuojamas praktinis ir į žmogų orientuotas požiūris į sveiką mitybą. Agnė tiki, kad sveikas maistas neturi būti sudėtingas ar brangus, todėl ji specializuojasi paprastų, lengvai pritaikomų patarimų dalijimu, kurie padeda siekti ilgalaikių rezultatų. Agnė yra sukaupusi didelę patirtį dirbdama su žmonėmis, norinčiais koreguoti savo mitybą metant svorį, valant organizmą ar paprasčiausiai stiprinant imunitetą. Jos tikslas – padėti žmonėms atsisakyti kraštutinių dietų ir atrasti tvarų bei malonų mitybos būdą. Kai ji nerašo straipsnių ar nesupažindina skaitytojų su naujausiais mitybos tyrimais, Agnė mėgsta gilintis į sveikatos ir maisto ryšį, tyrinėti mitybos mitus ir mokytis naujų būdų, kaip maistas gali padėti jaustis geriau kasdien.

Susiję Pranešimai

Kas yra mamelonai?
Odontologija

Kas yra mamelonai?

Paskelbė Simona Petrauskienė
2025 13 gruodžio
Kaip įveikiu FOMO, kai paūmėja Krono liga
Ligos

Kaip įveikiu FOMO, kai paūmėja Krono liga

Paskelbė Eglė Jatulytė
2025 13 gruodžio
Ar policistinių kiaušidžių sindromas (PKS) gali sukelti dilgėlinę?
Ligų simptomai

Ar policistinių kiaušidžių sindromas (PKS) gali sukelti dilgėlinę?

Paskelbė Greta Jakutytė
2025 13 gruodžio
Kitas įrašas
Actos vaistai

Actos vaistai

Parašykite komentarą Atšaukti atsakymą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

Rekomenduojame

Pažastų skausmas

Pažastų skausmas: 9 dažnos priežastys (ir ką daryti)

2025 26 spalio
Tonzilės

Tonzilės

2025 26 spalio
Gumbas už ausies

6 gumbų atsiradimo už ausies priežastys

2025 26 spalio
Raudonos dėmės ant odos

Raudonos dėmės ant odos: 14 priežasčių

2025 26 spalio
Kas yra mamelonai?

Kas yra mamelonai?

2025 13 gruodžio
Kaip įveikiu FOMO, kai paūmėja Krono liga

Kaip įveikiu FOMO, kai paūmėja Krono liga

2025 13 gruodžio
Ar policistinių kiaušidžių sindromas (PKS) gali sukelti dilgėlinę?

Ar policistinių kiaušidžių sindromas (PKS) gali sukelti dilgėlinę?

2025 13 gruodžio
ADHD informacijos vadovas

ADHD informacijos vadovas

2025 13 gruodžio
SveikatosRumai.lt

Internetinis projektas, skirtas populiarinti sveiką gyvenseną: informacija, praktiniai patarimai ir specialistų įžvalgos vardan jūsų gerovės.

Naujausi įrašai

  • Kas yra mamelonai?
  • Kaip įveikiu FOMO, kai paūmėja Krono liga
  • Ar policistinių kiaušidžių sindromas (PKS) gali sukelti dilgėlinę?

Skaičiuoklės

  • KMI skaičiuoklė pagal metus
  • Vaisingų dienų skaičiuoklė
  • Nėštumo skaičiuoklė
  • KMI skaičiuoklė
  • Reklama

Kita

  • Reklama

2021 - 2025 © Copyright SveikatosRumai.lt. All Rights Reserved.

Nėra rezultato
Peržiūrėti visus rezultatus
  • Gydytojų sritys
  • Ligos
  • Lytiškai plintančios ligos
  • Nėštumas
  • Odontologija
  • Operacijos
  • Psichologija
  • Seksualinė sveikata
  • Skausmai
  • Sveikata
  • Tyrimai
  • Vaistai

2021 - 2025 © Copyright SveikatosRumai.lt. All Rights Reserved.