Viršutinėje krūtinės ląstos dalyje pagrindinis raumuo yra didysis krūtinės raumuo. Šis platus, vėduoklės pavidalo raumuo tęsiasi nuo pažasties iki raktikaulio, o žemyn dengia apatinę krūtinės dalį abiejose pusėse. Abu raumens kraštai susijungia ties krūtinkauliu – čia susiformuoja tvirtas raumenų centras.
Raumenų funkcijos ir traumos
Didysis krūtinės raumuo leidžia per pečių sąnarį atlikti įvairius judesius skirtingomis kryptimis ir kartu prisideda prie rankų tvirtinimosi prie liemens. Nors šio raumens sužeidimai pasitaiko retai, jie gali pasireikšti krūtinės skausmu, mėlynėmis ir sumažėjusia raumenų jėga.
Antriniai krūtinės ląstos raumenys
Po didžiuoju krūtinės raumeniu slypi mažasis krūtinės raumuo – siauras, trikampio formos raumuo, einantis išilgai viršutinių šonkaulių. Nors jis nėra toks didelis, šis raumuo atlieka svarbų vaidmenį užtikrinant viršutinės liemens stabilumą.
Pagrindiniai viršutinės liemens raumenys
- Trapecinis raumuo: Šis raumuo nusitęsia per sprandą, pečius ir nugaros viršų. Jis atsakingas už pečių ir menčių judesius.
- Didysis rombinis raumuo: Susijęs su mentės judėjimu, svarbus pečių mobilumui.
- Pomentinis raumuo: Priklauso rotatorių manžetės raumenims – padeda kelti ir leisti ranką.
- Didysis apvalusis raumuo: Dalyvauja viršutinės rankos sukamaisiais judesiais.
- Priekinis dantytasis raumuo: Esantis ties šonkauliais, laiko mentę prie krūtinės ląstos sienelės ir leidžia ją pakelti į viršų.
- Deltaformis raumuo: Šis raumuo suteikia petiui būdingą apvalią formą ir leidžia ranką pakelti bei sukti.
- Platusis nugaros raumuo: Plokščias, stačiakampio formos raumuo nugaros apačioje, leidžiantis rankoms suktis, trauktis tolyn ir artėti prie kūno.
Kas lemia raumenų išsivystymą?
Vyrų raumenų masė paprastai būna didesnė negu moterų. Tam įtakos turi testosteronas – hormonas, kurio kiekis organizme ryškiai padidėja brendimo laikotarpiu. Be raumenų stiprinimo, testosteronas skatina ir lytinės sistemos darbą, didina kaulų tankį bei lemia kūno plaukuotumo augimą.
