Vyrai dažnai nesusimąsto apie prostatos liauką, tačiau ji atlieka svarbų vaidmenį tiek šlapimo, tiek seksualinėje sveikatai. Visų amžiaus grupių vyrams svarbu suprasti, kaip veikia prostata ir kokį poveikį ji gali turėti seksualinei funkcijai.
Kas yra prostata?
Prostata yra maža liauka, esanti tiesiai po šlapimo pūsle ir priešais tiesiąją žarną. Pagrindinė jo funkcija yra gaminti skystį, kuris maitina ir apsaugo spermą. Ejakuliacijos metu prostatos liaukos raumenys susitraukia, išstumdami šį skystį į šlaplę, kur jis susimaišo su sperma ir susidaro sperma.
Prostatos sveikatos problemos
Vienas iš labiausiai paplitusių problemų dėl prostatos sveikatos yra gerybinė prostatos hiperplazija (GPH), taip pat žinoma kaip padidėjusi prostata. Vyrams senstant prostatos liauka gali palaipsniui didėti, suspausti šlaplę ir sukelti šlapinimosi simptomus, tokius kaip dažnas šlapinimasis, skubėjimas, silpna šlapimo srovė ir nepilnas šlapimo pūslės ištuštinimas.
Kitas svarbus susirūpinimas yra prostatos vėžys, kuris yra antras pagal dažnumą vyrų vėžys visame pasaulyje. Prostatos vėžys paprastai vystosi lėtai ir gali nesukelti simptomų ankstyvosiose stadijose. Tačiau negydoma ji gali išplisti į kitas kūno dalis ir tapti pavojinga gyvybei.
Poveikis seksualinei funkcijai
Prostatos liaukos vaidmuo seksualinėje funkcijoje yra glaudžiai susijęs su ejakuliacija. Prostatos problemos, tokios kaip GPH arba prostatos vėžys, gali įvairiais būdais paveikti ejakuliaciją ir lytinę funkciją:
- Erekcijos disfunkcija (ED): Nors pati prostata tiesiogiai nesukelia erekcijos disfunkcijos, prostatos ligų gydymas, pvz., chirurgija ar spindulinė prostatos vėžio terapija, gali pažeisti nervus ir kraujagysles, susijusias su erekcija ir jos palaikymu, ir sukelti ED.
- Ejakuliacijos disfunkcija: Tokios sąlygos kaip GPH ar prostatos operacija taip pat gali turėti įtakos ejakuliacijai. Kai kuriais atvejais vyrams gali pasireikšti retrogradinė ejakuliacija, kai ejakuliacijos metu sperma teka atgal į šlapimo pūslę, o ne išeina per varpą. Dėl to gali sumažėti vaisingumas ir patirti sausą orgazmą.
- Seksualinis potraukis: Prostatos ligos ir jų gydymas gali turėti įtakos seksualiniam potraukiui ir lytiniam potraukiui dėl fizinių simptomų, tokių kaip skausmas ar diskomfortas, hormoniniai pokyčiai, atsirandantys dėl gydymo, pvz., androgenų trūkumo terapijos, ir psichologinės kančios dėl diagnozės ir gydymo.
Prostatos sveikatos palaikymas
Nors kai kurie prostatos ligų rizikos veiksniai, tokie kaip amžius ir šeimos istorija, yra nekontroliuojami, vyrai gali imtis veiksmų, kad pagerintų prostatos sveikatą ir išsaugotų lytinę funkciją:
- Reguliarus patikrinimas: Vyrai turėtų aptarti prostatos vėžio patikrą su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, ypač jei jiems kyla didesnė rizika dėl amžiaus, šeimos istorijos ar kitų veiksnių. Atranka gali apimti prostatos specifinio antigeno (PSA) kraujo tyrimą ir skaitmeninį tiesiosios žarnos tyrimą (DRE).
- Sveika gyvensena: Sveikos mitybos ir svorio laikymasis, reguliari mankšta ir vengimas rūkyti gali turėti įtakos bendrai prostatos sveikatai. Maistas, kuriame gausu antioksidantų, pavyzdžiui, vaisiai, daržovės ir riešutai, taip pat gali būti naudingas.
- Medicinos valdymas: Jei diagnozuojamas GPH arba prostatos vėžys, yra įvairių gydymo būdų, įskaitant vaistus, minimaliai invazines procedūras ir chirurgiją. Svarbu aptarti galimą gydymo poveikį seksualinei funkcijai su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju ir ištirti bet kokių susijusių problemų valdymo galimybes.
- Bendravimas: Labai svarbu atvirai bendrauti su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju ir, jei taikoma, su partneriu. Bet kokių problemų ar simptomų, susijusių su prostatos sveikata ir seksualine funkcija, aptarimas gali padėti anksti nustatyti problemas ir rasti tinkamus sprendimus.
Išvada
Prostatos sveikatos palaikymas yra gyvybiškai svarbus bendrai vyrų gerovei ir seksualinei funkcijai. Suprasdami prostatos liaukos vaidmenį, žinodami apie įprastas prostatos ligas ir imdamiesi aktyvių veiksmų prostatos sveikatai skatinti, vyrai gali pagerinti savo gyvenimo kokybę ir išsaugoti lytinę funkciją senstant.
Visuomenės sveikatos specialistė ir seksualinės sveikatos švietėja, besispecializuojanti reprodukcinės sveikatos ir intymių santykių srityje. Ji rašo straipsnius, skirtus padėti žmonėms suprasti ir puoselėti savo seksualinę gerovę, atsakant į svarbiausius klausimus apie kūną, emocijas ir santykius.
Greta baigė visuomenės sveikatos studijas Vilniaus universitete, o savo magistro laipsnį įgijo Londono higienos ir tropinės medicinos mokykloje (LSHTM), kur specializavosi seksualinės ir reprodukcinės sveikatos programų kūrime. Studijų metu ji dirbo su įvairiais projektais, kurių tikslas – skatinti atvirą diskusiją apie seksualinę sveikatą bei švietimą.
Greta tiki, kad seksualinė sveikata yra svarbi visapusiškos gerovės dalis, todėl savo straipsniuose ji pateikia praktišką ir moksliškai pagrįstą informaciją. Ji rašo apie įvairias temas: nuo kontracepcijos ir lytiniu keliu plintančių ligų profilaktikos iki emocinės intymumo svarbos ir sveikų santykių ugdymo.
Be straipsnių rašymo, Greta veda seminarus ir mokymus apie seksualinę sveikatą bei aktyviai dalyvauja diskusijose, siekdama sumažinti visuomenėje vyraujančius tabu. Kai ji nekuria edukacinio turinio, Greta mėgsta tyrinėti pasaulį, užsiimti joga ir tobulinti savo žinias apie žmogaus psichologiją bei gerovę.
