Kulkšnis – tai sąnarys, jungianti pėdą su koja. Ją sudaro trys atskiri kaulai. Vidinis kaulas vadinamas blauzdikauliu – jis atlaiko didžiausią žmogaus kūno svorio dalį stovint. Išorinis kaulas yra šeivikaulis, kurį dažnai dar vadina blauzdos kaulu. Abudu šie kaulai jungiasi su trečiuoju, vadinamu šokikauliu, kuris yra vienas pagrindinių užpakalinės pėdos kaulų ir išsidėstęs apačioje po kitais dviem.
Sudėtinga kulkšnies sąnario sandara leidžia judėti laisvai ir stabiliai, todėl žmonės gali vaikščioti, bėgioti, šokinėti ar lengvai keisti judesio kryptį. Šis sąnarys užtikrina, kad apatinės galūnės būtų ir pakankamai tvirtos, ir judrios.
Kulkšnies judesiai
Kulkšnies sąnarys suteikia galimybę atlikti du pagrindinius judesius: lenkimą ir ištiesimą. Kai pėdos viršus artinasi prie blauzdos, tai vadinama daliniu lenkimu (dorsifleksija). Priešingas judesys, kai pėdos viršus tolsta nuo blauzdos, vadinamas ištiesimu arba pėdos lenkimu žemyn (plantarfleksija).
Sąnarį stiprinantys raiščiai
Kulkšnies stabilumą užtikrina tvirti raiščiai, kurie susieja sąnario kaulus tarpusavyje. Raiščiai – tai tąsūs jungiamojo audinio pluoštai, jungiantys kaulą su kaulu. Tarp svarbiausių galima išskirti deltinius, priekinį šokikaulinį–šeivikaulinį, kulnakaulinį–šeivikaulinį bei užpakalinį šokikaulinį–šeivikaulinį raiščius. Šie raiščiai saugo sąnarį nuo traumų ir pernelyg didelių judesių.
