Gyventi su išsėtine skleroze (IS) gali būti tikras iššūkis, nes liga kiekvienam žmogui pasireiškia skirtingai ir jos eiga sunkiai nuspėjama. Tačiau technologijos nuolat tobulėja, tad kasdienybę su IS šiandien palengvina įvairios išmaniosios programėlės. Jos padeda tvarkytis su gydymu, reguliariai sekti simptomus, planuoti užduotis ir domėtis naujausia informacija apie ligą.
Naudingos IS programėlės kasdienai
Išmaniosios programėlės, skirtos išsėtinei sklerozei, gali tapti puikiais pagalbininkais valdant ligą. Apžvelgime kelias jų paskirtis:
- Vaistų vartojimo priminimus ir stebėjimą
- Simptomų ir nuotaikos sekimą
- Medicinos naujienų sekimus
- Ryšio palaikymą su kitais IS sergančiais žmonėmis
- Mozgo treniruotes ir kognityvinių funkcijų stebėseną
Bendruomenės programėlės
Šiuolaikinės programėlės sukuria bendrumo jausmą ir padeda nejaustis vienišam. Pavyzdžiui, viena iš populiariausių bendruomenės platformų suteikia progą prisijungti prie grupių, bendrauti tiesioginėse diskusijose ir susipažinti su naujais žmonėmis, susiduriančiais su panašiais sunkumais. Dalyviai dalinasi savo patirtimi, palaiko vieni kitus ir nuolat gauna naujausią informaciją apie gydymą bei tyrimus.
Vaistų tvarkyklės ir priminimų programėlės
Tvarkytis su nuolatine vaistų rutina padeda specialios programėlės, kurios leidžia išsaugoti ir nuolat atnaujinti vaistų sąrašą, fiksuoti tikslias dozes, gauti priminimus, kada reikia išgerti ar papildyti vaistus, netgi išsispausdinti savo tvarkaraštį ir pasidalyti juo su gydytoju ar artimaisiais. Daugelis jų taip pat turi simptomų žurnalą, kalendorių vizitams fiksuoti, draudimo duomenų laikymo vietą bei patogią informacijos siuntimo funkciją.
Dienoraščiai ir kasdienio sekimo programos
Dienraščio tipo programėlės leidžia ne tik rašyti tekstinius įrašus, bet ir pridėti nuotraukas ar vaizdo įrašus. Galima kurti atskirus žurnalus skirtingoms temoms – simptomams, emocijoms ar mitybai. Saugus prisijungimas ir duomenų laikymas užtikrina jūsų informacijos privatumą. Priminimas kasdien primins nepamiršti naujų pastabų. Tai puiki galimybė ne tik stebėti savo sveikatos pokyčius, bet ir įprasminti kasdienybę.
Pratimai protui ir kognityvinės funkcijos
Išsėtine skleroze sergantys žmonės neretai susiduria su vadinamuoju “smegenų rūku” ar atminties sunkumais. Daugybė specializuotų pratimų, kuriuos siūlo atitinkamos programėlės, padeda lavinti dėmesį, loginį mąstymą, gerinti atmintį. Jose galima rasti ir smagių žaidimų vaikams, testų intelektui išmatuoti, tad visa šeima gali įsitraukti ir kartu lavinti įgūdžius.
Šiuolaikinės programėlės – tai patogus ir nemokamas įrankis, padedantis neprarasti kontrolės, įsitraukti į bendruomenę bei rūpintis savo fizine ir emocine sveikata kasdien. Toks palaikymas reikšmingai prisideda prie ligos valdymo ir gyvenimo kokybės gerinimo.
