Krono liga dažnai kelia daug sunkumų ir išbandymų kasdienybėje. Seksualinis gyvenimas taip pat gali tapti nemenku iššūkiu. Pilvo skausmai, dujų kaupimasis, pūtimas, viduriavimas ar nuolatinis nerimas dėl skubaus tualeto paieškos – visa tai mažai susiję su romantišku nusiteikimu.
Vis dėlto, egzistuoja įvairių būdų, kaip prisitaikyti prie simptomų ir išlaikyti artimus santykius – tiek emociniame, tiek fiziniame lygmenyje.
Kūno priėmimas ir santykiai
Dėl Krono ligos pacientams neretai tenka susidurti su kūno pokyčiais – pavyzdžiui, po operacijų likusiais randais, stomos maišeliais ar fistulėmis netoli lytinių organų bei išangės srityje. Šie pokyčiai gali ne tik sukelti diskomfortą lytinio akto metu, bet ir paveikti pasitikėjimą savimi, kelti nerimą ar gėdą.
Be to, baimė dėl galimų žarnyno nelaimingų atsitikimų ar būtinybė staiga palikti intymią situaciją dėl simptomų, dažnai mažina norą siekti artumo. Kiekviena nauja pažintis gali atrodyti iššūkis, nes tenka atvirai kalbėti apie savo ligą, jos simptomus ir būdus, padedančius tvarkytis. Partneriai kartais gali prarasti kantrybę, jei susidūrę su atšalimu vengiate kalbėtis apie iššūkius, kurie trukdo mėgautis artumu. Jie taip pat gali nerimauti dėl jūsų fizinės būklės, bijodami jus sužeisti ar sukelti papildomą skausmą, ypač jei yra stomos ar fistulių.
Atvirumas ir bendravimas
Kartais apie tam tikrus dalykus sunku kalbėti, tačiau natūralios kūno funkcijos – gyvenimo dalis. Atvirai kalbant apie savo būklę santykiuose ir neprarandant humoro jausmo, paprasčiau priimti, kad ne viskas vyksta pagal planą. Apie Krono ligą verta diskutuoti nuoširdžiai ir atvirai – taip galite sumažinti nerimą tiek sau, tiek partneriui ir kartu ieškoti jums abiem priimtinų sprendimų.
Pajutus simptomų palengvėjimą, verta pasinaudoti geresne savijauta ir planuoti intymumą tomis dienomis, kai jaučiatės stipriau. O kai simptomai sustiprėja, galima ieškoti kitų būdų puoselėti artumą ir bendrystę.
Kasdieniai sprendimai intymumui
- Jei naudojate stomos maišelį, prieš artėjant intymumui jį pakeiskite. Pasikalbėkite su gydytoju apie maišelio sutvirtinimo būdus, kad jis būtų saugus.
- Kai fistulės sukelia diskomfortą ar skausmą, aptarkite gydymo galimybes su gydytoju – dažnai įmanoma rasti sprendimą.
- Kai kyla baimių dėl galimo pratekėjimo, galite iš anksto pasiruošti – pavyzdžiui, pakloti papildomą patalynę. Taip sumažinsite stresą ir palengvinsite tvarkymąsi, jei visgi nutiktų nelaimingas atsitikimas.
- Pasidomėkite, kaip jūsų vartojami vaistai gali paveikti seksualinę veiklą ar potraukį. Jei turite klausimų dėl pašalinių vaistų poveikių – aptarkite juos su gydytoju, tačiau nenutraukite gydymo be medicininės priežiūros.
- Kuo geriau pažinsite savo kūną ir ligos eigą, tuo lengviau galėsite prognozuoti simptomų paūmėjimus ir suplanuoti laiką artimumui.
Skirtingi artumo būdai
Santykiuose svarbūs ne tik fiziniai, bet ir emociniai ryšiai – kartais artumą galima išreikšti be lytinio akto. Atviras pokalbis apie savo baimes, poreikius ir komfortą padeda išvengti nesusikalbėjimo ir išsaugoti pasitikėjimą. Svarbu ne tik klausyti, bet ir girdėti, ką jaučia bei galvoja jūsų partneris.
Išsami diskusija apie krono ligą, simptomų valdymo būdus ar reakcijas padeda sumažinti įtampą poroje ir leidžia abiems jaustis labiau įsitraukus į procesą. Nepabijokite pripažinti, kad kai kada reikia specialistų pagalbos – konsultacijos su psichologu ar seksologo patarimai gali pagelbėti geriau susivaldyti tiek asmeniškai, tiek santykiuose.
