Ar kada susimąstėte, ar mūsų plaukai yra gyvi? Nors jie atrodo stiprūs ir lankstūs, tikroji jų gyvybė slypi giliau – po oda esančiuose plaukų folikuluose.
Plaukų sandara ir kilmė
Visi plaukai, kuriuos matome ant savo kūno, sudaryti iš baltymo, vadinamo keratinu. Jį rasime ir naguose bei odoje. Tačiau išskirtinis bruožas – plauko dalis, matoma virš odos, jau nebėra gyva, todėl ją supjaustyti ar tvarkyti neskauda.
Kiekvienas plaukas išauga iš mažytės odos „kišenėlės“ – folikulo. Po oda esančioje folikulo dalyje – plauko svogūnėlyje – nuolat gimsta naujos ląstelės, kurias aprūpina kraujagyslės. Kai naujosios ląstelės prastumia senąsias į viršų, pastarosios išrikiuoja plauką ir galiausiai miršta, virsta keratino „vamzdeliu“, kurį jau galime matyti išorėje.
Plaukų augimo ciklas
Plaukus randame beveik visur – išskyrus tokius plotus kaip lūpos, delnai ar padų pėda. Nors kai kur jie ilgi ir tankūs, kitur – trumpi, minkšti ir šviesūs. Tačiau visus juos vienija tai, kad matoma dalis yra negyva.
Plaukų folikulai nuolat keičiasi: jie pereina aktyvaus augimo, poilsio ir iškritimo fazes. Gana įprasta per dieną natūraliai netekti 50–100 galvos plaukų – tai ženklas, kad folikulai ilsisi ir ruošiasi naujam augimui.
Kaip teisingai pasirūpinti plaukais
Nors plauko išorinė dalis gyvybės neturi, tinkama priežiūra padeda išlaikyti jų grožį ir stiprumą. Štai keletas paprastų patarimų:
- Svarbu palaikyti švarą, tačiau nereikia plauti plaukų kasdien – užtenka tuomet, kai jie atrodo ar jaučiasi nešvarūs. Atsižvelkite į savo plaukų tipą bei pasirinkite tinkamiausias priežiūros priemones.
- Venkite itin karšto vandens – karštis gali pažeisti plauko struktūrą ir išsausinti. Kiekvienos maudynės pabaigoje perplaukite plaukus vėsesniu vandeniu – taip juos sustiprinsite ir apsaugosite.
- Retinkite karštus formavimo prietaisus – tokios priemonės džiovina plauką, didina lūžinėjimo riziką. Stenkitės formuoti plaukus šiluma ne dažniau kaip kartą ar du per savaitę.
- Reguliariai kirpkite galiukus. Tai padeda sumažinti skilinėjimą ir suteikia plaukams sveikesnį vaizdą.
- Neužmirškite subalansuotos mitybos. Plaukų stiprumui reikalingi baltymai, omega-3 riebalų rūgštys, cinkas ir kitos maistingosios medžiagos.
Ką verta prisiminti
Nors plauko „gyvybė“ faktiškai pasibaigia vos jam išlindus į paviršių, rūpestinga priežiūra prisideda prie sveikesnių, gražesnių ir ilgaamžiškesnių jūsų plaukų. Tinkamai maitindami ir puoselėdami galvos odą pasirūpinsite, kad nauji plaukai augtų stiprūs.
