Spaudimas smilkiniuose gali kilti dėl streso ar įtampos. Retais atvejais tai gali reikšti sveikatos būklę, kuri reikalauja medicininės pagalbos. Namų priemonės ir vaistai gali padėti numalšinti skausmą.
Jaučiate spaudimą smilkiniuose? Jūs ne vieni. Spaudimas smilkiniuose gali būti įsitempusių raumenų, kuriuos sukelia:
- stresas
- akių įtempimas
- dantų griežimas
Taip pat tai yra dažnas įtampos galvos skausmo simptomas – tai dažniausias galvos skausmo tipas. Kartais spaudimas smilkiniuose gali būti rimtesnės problemos ženklas.
Sužinokite daugiau apie galimas spaudimo smilkiniuose priežastis ir kada reikėtų kreiptis į gydytoją.
Spaudimo smilkiniuose priežastys
Toliau pateikiamos galimos spaudimo smilkiniuose priežastys.
Įtampos galvos skausmas
Įtampos galvos skausmas gali sukelti lengvą ar vidutinį skausmą ir jausmą, tarsi aplink galvą būtų užveržtas diržas. Bukas, maudžiantis skausmas gali plisti į kaklą ir pečius arba iš jų. Nors tiksli priežastis nėra aiški, dažna priežastis yra stresas.
Episodiniai įtampos tipo galvos skausmai dažniausiai trunka kelias valandas, tačiau gali tęstis ir kelias dienas. Jie laikomi lėtiniais, jei pasireiškia daugiau nei 15 dienų per mėnesį.
Migrena
Migrena svyruoja nuo vidutinio iki stipraus ir sukelia pulsuojantį ar tvinksintį skausmą vienoje arba abiejose galvos pusėse. Dažni simptomai:
- pykinimas
- vėmimas
- jautrumas šviesai, garsui ir kvapams
Migrenos sukeliančios priežastys:
- miego trūkumas
- stresas
- oro sąlygų pokyčiai
- raudonasis vynas
- fizinis aktyvumas, kuris taip pat gali pabloginti simptomus
Cervikogeninis galvos skausmas
Cervikogeninis galvos skausmas yra skausmas, kuris kyla dėl problemų kaklo stubure, įskaitant kaklą ir kaukolės pagrindą. Tai gali būti traumos ar degeneracinės ligos, tokios kaip osteoartritas. Dažniausia priežastis yra tarpslankstelinio disko išvarža.
Šio tipo galvos skausmas dažnai painiojamas su migrena dėl panašių simptomų. Be migrenos simptomų, tokių kaip pykinimas ir jautrumas šviesai, taip pat galite jausti:
- galvos svaigimą
- ribotą kaklo judrumą
- skausmą kakle, pečiuose ar rankoje
Smilkininio apatinio žandikaulio sąnario sutrikimai (TMJ)
Smilkininio apatinio žandikaulio sąnario sutrikimai (TMJ) yra būklės, sukeliančios skausmą ir disfunkciją sąnaryje bei raumenyse, atsakinguose už žandikaulio judėjimą. TMJ paveikia daugiau nei 10 milijonų amerikiečių. Retkarčiais pasireiškiantis žandikaulio skausmas dažniausiai nėra rimtas ir yra laikinas, tačiau kai kuriems žmonėms išsivysto ilgalaikės problemos.
TMJ simptomai:
- skausmas ir spaudimas smilkiniuose
- sklindantis skausmas kramtymo raumenyse, veide, žandikaulyje ar kakle
- žandikaulio sustingimas arba skausmingas spragsėjimas ar traškėjimas
- dantų padėties pokyčiai
Sinusų problemos
Sinusų infekcija, alergijos ir kitos sinusų problemos gali sukelti spaudimą smilkiniuose. Taip pat galite jausti spaudimą kaktos, akių ir skruostų srityje bei skausmą viršutiniuose dantyse.
Sinusų infekcija paprastai sukelia prastą savijautą ir dažnai būna kartu su karščiavimu, nuovargiu ir sloga. Pasilenkimas į priekį gali pabloginti skausmą ir spaudimą.
Ausų problemos
Problemos su ausimis, tokios kaip ausų sieros kaupimasis ar ausų infekcijos, gali sukelti spaudimą smilkiniuose ir kitose galvos dalyse. Taip pat galite jausti ausų užsikimšimą. Vidurinės ausies problemos gali sukelti galvos svaigimą. Šios būklės paprastai paveikia vieną galvos pusę, bet gali paveikti abi.
Meningitas
Meningitas yra smegenų ir stuburo dangalų uždegimas. Nors vėžys, traumos ir tam tikri vaistai gali sukelti meningitą, dažniausia priežastis yra bakterinė arba virusinė infekcija. Meningito simptomai priklauso nuo priežasties, tačiau dažniausi visų tipų simptomai:
- galvos skausmas
- kaklo sustingimas
- staigus karščiavimas
- nuovargis
- pykinimas
- irzlumas
- sumišimas
Virusinis meningitas dažniausiai praeina per 7–10 dienų be gydymo. Bakterinis meningitas gali būti mirtinas ir turi būti gydomas antibiotikais nedelsiant.
Trauminis smegenų sužalojimas (TBI)
Trauminis smegenų sužalojimas (TBI) atsiranda, kai smarkiai smūgiuojama į galvą arba patiriama stipri galvos vibracija, pavyzdžiui, per kritimą, automobilio avariją ar susidūrimą su objektu. Šie sužalojimai gali būti nuo lengvų iki rimtų ir gali būti sąmonės praradimo arba be jo. Net lengvas smegenų sukrėtimas laikomas TBI.
Maždaug 85 procentus galvos skausmų, susijusių su TBI, sudaro įtampos tipo skausmai. Skausmas dažniausiai yra bukas, spaudžiantis ir jaučiamas smilkiniuose, kaktos srityje, galvos ir kaklo gale arba visoje galvoje. Kiti simptomai gali būti galvos svaigimas, mieguistumas ir sumišimas.
Navikas
Retai spaudimą smilkiniuose gali sukelti smegenų navikas. Smegenų navikas yra nenormalių ląstelių augimas smegenyse. Smegenų navikai gali būti piktybiniai arba nepiktybiniai, ir yra keletas jų tipų.
Spaudimas yra dažnas smegenų naviko simptomas, kuris gali stiprėti navikui augant. Kiti simptomai priklauso nuo naviko vietos ir dydžio ir gali apimti:
- dažnesnius ir stipresnius galvos skausmus
- regėjimo problemas
- nepaaiškinamą pykinimą ar vėmimą
- koordinacijos ar pusiausvyros problemas
- kalbos sunkumus
- asmenybės pokyčius ar neįprastą elgesį
- traukulius
Spaudimas smilkiniuose ir kiti simptomai
Jei spaudimas smilkiniuose pasireiškia kartu su kitais simptomais, tai gali reikšti skirtingas priežastis.
Spaudimas be skausmo
Jei spaudimas smilkiniuose yra vienintelis simptomas, tikėtina, kad įsitempę veido, kaklo ar žandikaulio raumenys. Tai gali būti dėl streso, nerimo, nuovargio ar net netinkamos laikysenos.
Spaudimas ir galvos svaigimas
Spaudimas smilkiniuose kartu su galvos svaigimu gali kilti dėl vidurinės ausies problemų, smegenų sukrėtimo ar kitos smegenų traumos, taip pat dėl problemų kaklo stuburo srityje, pavyzdžiui, išvaržos.
Spaudimas smilkiniuose ir ausyse
Ausų sieros kaupimasis arba ausų infekcija gali sukelti spaudimą smilkiniuose ir ausyse. Sinusų uždegimas, kurį sukelia alergijos ar viršutinių kvėpavimo takų infekcija, taip pat gali sukelti šiuos simptomus kartu su užsikimšusia nosimi.
Spaudimas smilkiniuose ir žandikaulyje
Dažniausia spaudimo smilkiniuose ir žandikaulyje priežastis yra TMJ (smilkininio apatinio žandikaulio sąnario sutrikimai). Sinusų ar dantų problemos taip pat gali sukelti skausmą ir spaudimą.
Spaudimo smilkiniuose gydymas
Gydymas priklauso nuo spaudimo priežasties.
Įtampos galvos skausmai
Streso valdymas, pakankamas miegas ir sveikas gyvenimo būdas gali padėti išvengti įtampos galvos skausmų. Be recepto parduodami skausmą malšinantys vaistai, tokie kaip ibuprofenas ar acetaminofenas, taip pat gali sumažinti spaudimą ir skausmą.
Migrena
Migrenos priežasčių nustatymas ir vengimas gali padėti išvengti šių galvos skausmų arba sumažinti jų dažnumą ir intensyvumą. Skausmą malšinantys vaistai arba vaistai, skirti migrenos prevencijai, yra prieinami be recepto arba gali būti paskirti gydytojo.
Cervikogeninis galvos skausmas
Gydymas apima skausmo šaltinio sprendimą, pavyzdžiui, operaciją ar vaistus nuo tarpslankstelinio disko išvaržos ar osteoartrito. Kineziterapija ir taisyklinga laikysena taip pat gali padėti palengvinti simptomus.
TMJ
Galite palengvinti simptomus atpalaiduodami žandikaulį ir keletą dienų valgydami minkštą maistą. Jei jaučiate galvos, veido ar žandikaulio skausmą, be recepto parduodami skausmą malšinantys vaistai gali būti naudingi. Gydytojas arba odontologas gali rekomenduoti specialų įtvarą, kuris padės išvengti žandikaulio sukandimo ar dantų griežimo miegant.
Sinusų problemos
Nosies purškalai, vaistai nuo alergijos ir peršalimo bei dekongestantai gali padėti sumažinti sinusų uždegimą ir spaudimą. Jei turite sinusų infekciją, gydytojas gali paskirti antibiotikų.
Ausų problemos
Dažnas ausų problemas, tokias kaip ausų infekcijos ar sieros kaupimasis, galima gydyti namuose naudojant alyvuogių aliejų ar be recepto parduodamus lašus ausims. Jei jaučiate klausos praradimą arba simptomai nepraeina gydantis namuose, reikėtų kreiptis į gydytoją.
