Hormoninė aknė – tai dažna suaugusiųjų odos būklė, kai ant veido, nugaros, pečių ar krūtinės atsiranda įvairūs bėrimai. Ši problema dažniausiai pastebima 20–50 metų žmonėms, tačiau kur kas dažniau ji vargina moteris, ypač nėštumo, menopauzės laikotarpiu ar esant kitoms hormoninėms kaitoms. Nors dažnai hormoninė aknė vadinama suaugusiųjų akne, ją gali patirti ir vyrai, ypač jei jie vartoja testosterono preparatus.
Kas būdinga hormoninei aknei
Hormoninės aknės priežastis – per didelis riebalų išsiskyrimas odoje, kurį lemia hormonų pokyčiai. Kai šie riebalai – sebumas – susimaišo su bakterijomis ir negyvomis odos ląstelėmis, užkemšamos poros ir susidaro įvairios aknės formos. Dažniausi pasireiškimo tipai yra:
- Spuogai
- Inkštirai (juodieji ar balti taškeliai)
- Pūlinukai
- Cistos – gilesnės, skysčio pripildytos odos kišenės
Kas dažniausiai kenčia nuo hormoninės aknės
Nors šia odos problema gali sirgti visi suaugę asmenys, pastebima, kad didžiausia rizika tenka moterims. Įvairūs gyvenimo etapai, tokie kaip nėštumas, menstruacinio ciklo svyravimai ar menopauzė, stipriai paveikia hormonų lygį ir gali sukelti aknės protrūkius.
Pagal statistiką, su akne susiduria apie 80% žmonių per gyvenimą. Jaunesnės moterys ypač dažnai turi hormoninės aknės požymių: ši problema pasireiškia maždaug pusei 20-ies ir ketvirtadaliui 40-ies metų amžiaus moterų.
Hormoninės aknės ir grybelinės aknės skirtumai
Grybelinę ir hormoninę aknę kartais supainiojama, nes abi pradeda vystytis plaukų folikuluose. Pagrindinis skirtumas – grybelinę aknę sukelia per didelis mielių augimas, o hormoninę – sebumo gausa. Grybelinė aknė ypač dažnai niežti, jos židiniai parausta, gali pasireikšti baltais pūlinukais ir matomu uždegimu.
Hormoninės aknės atsiradimo priežastys
Kai porose ima kauptis riebalai, negyvos odos ląstelės ir bakterijos, formuojasi aknė. Hormoninės aknės atveju, šį procesą stipriai suaktyvina hormonų pokyčiai, dėl kurių padidėja sebumo gamyba.
Veiksniai, kuriuos galite įtakoti:
- Nuolatinis stresas
- Miego stoka
- Neteisingai pasirinkta odos ar plaukų priežiūros priemonė – jei ji nėra bekvapė ar nekomedogeninė
Veiksniai, kurių išvengti neįmanoma:
- Natūralūs moters hormonų svyravimai: menstruacijų ciklas, nėštumas, menopauzė, arba nutraukus kontraceptikų vartojimą
- Vyrams – testosterono terapija
- Paveldimumas ar genetinis polinkis
- Tam tikri vaistai (pavyzdžiui, steroidai ar kiti hormoniniai preparatai)
- Ponios policistinių kiaušidžių sindromas ar kiti hormoniniai ar metaboliniai sutrikimai
Hormonų įtaka nėštumo metu
Nėštumo metu, kai hormonų kiekis stipriai kinta, dažnai paūmėja aknė. Dažniausiai bėrimai ima nykti antrą ar trečiąjį trimestrą, bet kai kurių priemonių, pavyzdžiui, retinoidų, izotretinoino ar salicilo rūgšties, nėštumo metu būtina vengti. Saugiausią gydymo būdą visada pravartu aptarti su gydytoju.
Hormoninės aknės simptomai
Pagrindinis šios aknės požymis – uždegiminiai odos židiniai, kurie būna paraudę, skausmingi ar jautrūs. Dažniausiai bėrimai iškyla ant veido, tačiau pasitaiko ir ant kaklo, pečių, nugaros bei krūtinės. Hormoninė aknė gali pasireikšti šiomis formomis:
- Baltais spuogeliais
- Juodais inkštirais
- Papulėmis (mažais, gumbuotais odos pakilimais)
- Pūliniais (spuogais su pūliais viduje)
- Cistomis (gilesnėmis skysčio kišenėmis po oda)
Kokie veiksniai dar pablogina aknę?
- Emocinis stresas
- Užteršta aplinka
- Didelė drėgmė
- Nuolatinis bėrimų spaudimas arba kasymas
- Maistas, gausus cukraus ar rafinuotų angliavandenių
Kaip nustatoma hormoninė aknė
Konsultacijos metu gydytojas apžiūri odą, aptaria naudojamas priežiūros priemones, patiria miego kokybę, stresą, išsiaiškina, ar vartojami vaistai ir ar neseniai buvo pastebėta sveikatos būklės ar hormonų pokyčių.
Hormoninės aknės gydymo galimybės
Aknės gydymas parenkamas individualiai, atsižvelgiant į jos sunkumą ir išplitimą. Gydymo tikslas – sumažinti riebalų gamybą, uždegimą bei išvengti naujų bėrimų.
- Esant inkštirams ir spuogeliams: rekomenduojami vietiniai kremų preparatai su retinoidais
- Labiau uždegiminės formos: gali būti naudojami vietiniai antibiotikai, retinoidai, benzoilo peroksidas
- Vidutinio sunkumo ir sunkesnė aknė: dažniausiai taikoma antibiotikų ar izotretinoino (vitamino A analogų) terapija
- Cistinei aknei: prireikus, skiriama steroidinių vaistų injekcijos tiesiai į bėrimus
Papildomos priemonės:
- Kruopšti kasdieninė odos priežiūra
- Geriamieji kontraceptikai (moterys gali svarstyti šį būdą pasitarus su gydytoju)
- Mitybos koregavimas
- Lazerinės arba šviesos terapijos procedūros
Gydymą patartina pradėti vos atsiradus bėrimams. Laiku nesiėmus priemonių, padidėja ilgalaikio randėjimo bei emocinių sunkumų rizika.
Kaip galima sumažinti hormoninės aknės tikimybę?
Visiškai išvengti bėrimų pavyksta retai, bet galima sumažinti riziką ir protrūkių dažnį:
- Stenkitės valdyti stresą ir pakankamai ilsėtis
- Laikykitės sveikos ir subalansuotos mitybos
- Rinkitės priemones, kurios neužkemša porų
- Jei bėrimai kartojasi, verta aptarti ilgalaikio gydymo galimybes su gydytoju
Prognozės ir aknės poveikis odai
Hormoninė aknė sukelia bėrimus, kurie gali būti skausmingi, paraudę ar net palikti randus. Ypač svarbu pradėti gydymą kuo anksčiau, nes stiprūs ar nuolat kartojantys bėrimai gali palikti ilgalaikių pažeidimų.
Kiek laiko trunka hormoninė aknė – labai individualu. Kai kurie atvejai gali praeiti per kelias dienas, kiti gali užsitęsti savaites ar net mėnesius. Paprastai pirmųjų pagerėjimo ženklų galima tikėtis po 4–6 savaičių nuo gydymo pradžios. Svarbu nenutraukti gydymo anksčiau laiko net ir tada, kai pokyčiai atrodo lėti.
Kasdienybė ir pagalba gydytojui
Kai savarankiškai taikomi būdai nepadeda ar bėrimai ima stiprėti, verta pasikonsultuoti su gydytoju dermatologu. Specialistas skirs tinkamą gydymą, profesionalias procedūras ir padės parinkti individualiausias priemones.
Klausimai, kuriuos verta aptarti su gydytoju:
- Kiek stipri mano aknė?
- Kokius įpročius ir gyvenimo būdo detales turėčiau keisti?
- Kokie yra galimi mano gydymo variantai?
- Kokie veiksniai gali paveikti efektyvumą, jei planuoju nėštumą?
