Po gimdymo moterų organizmas patiria daugybę pokyčių, kurie gali lemti galvos skausmų atsiradimą. Pirmosios šešios savaitės po nėštumo – laikotarpis, kai kūnas bando grįžti į ankstesnę būseną, tačiau nauji iššūkiai ir atsakomybės, kaip rūpinimasis naujagimiu, papildomai apkrauna tiek kūną, tiek emocijas. Visa tai gali sukelti galvos skausmus, dėl kurių šis periodas tampa dar sudėtingesnis.
Po gimdymo pasireiškiančių galvos skausmų tipai
Susidūrus su galvos skausmais po gimdymo, dažniausiai tai būna įtampos tipo skausmai arba migrena. Nors rečiau, gali pasitaikyti ir klasteriniai galvos skausmai. Šie nemalonūs pojūčiai paprastai nėra pavojingi, tačiau gali labai varginti kasdienybę ir apsunkinti rūpinimąsi naujagimiu.
Kai kurioms moterims, kurioms gimdymo metu buvo taikyta epidurinė nejautra, gali išsivystyti vadinamas stuburo galvos skausmas. Daugeliu atvejų šio tipo skausmus galima valdyti namuose, tačiau kai kada prireikia gydytojų pagalbos.
Retais atvejais stiprus galvos skausmas po gimdymo gali būti rimtesnės ligos – pogimdyminės preeklampsijos – požymis. Šiai būklei būdingas ne tik intensyvus, pulsuojantis galvos skausmas, bet ir regos pakitimai. Tokie simptomai dažniausiai išryškėja per pirmas 48 valandas po gimdymo, tačiau gali atsirasti net iki šešių savaičių po gimdymo. Svarbu žinoti, kad įprasti vaistai nuo skausmo šiuo atveju dažniausiai nėra veiksmingi.
Nedelskite kreiptis į skubios pagalbos skyrių, jei pastebėjote tokius simptomus – negydoma pogimdyminė preeklampsija gali sukelti pavojingų komplikacijų.
Galvos skausmai po gimdymo: dažnumas
Apie 40% moterų po gimdymo patiria galvos skausmus. Dažniausiai jie nėra pavojingi, nors ir sukelia nemažai diskomforto. Jei iki nėštumo moteris kentė nuo migrenos, tikėtina, kad ir po gimdymo ši problema grįš. Ypač dažnai atsinaujina migreniniai galvos skausmai toms, kurioms jie pasireiškia kartu su mėnesinėmis. Nors antro ir trečio nėštumo trimestro metu migrena dažnai aprimsta, po gimdymo ji neretai sugrįžta.
Po gimdymo kylantys galvos skausmai: simptomai
- Pulpacija ar spaudimas abiejose galvos pusėse – būdingas įtampos tipo galvos skausmui.
- Stiprus, pulsuojantis skausmas vienoje galvos dalyje – dažnas migrenos simptomas.
- Degantis ar veriantis skausmas už vienos akies, plintantis aplinkui – dažniausiai pasireiškia klasteriniai galvos skausmai.
- Bukumo ar pulpavimo pojūtis, kuris sustiprėja atsistojus ar sėdint, bet sumažėja atsigulus – būdinga stuburo galvos skausmui.
Kada reikėtų susirūpinti?
Nors dažniausiai po gimdymo atsirandantys galvos skausmai nėra pavojingi, kai kurie simptomai gali signalizuoti apie rimtesnes problemas, tokias kaip pogimdyminė preeklampsija ar kraujo krešuliai smegenyse. Būtinai atkreipkite dėmesį, jei kartu su galvos skausmu pastebite:
- Regos sutrikimus ar jautrumą šviesai, matomas „taškelius“ ar „plaukiojančius“ darinius prieš akis.
- Sutrikusią sąmonę, sumišimą ar lėtumą mąstant.
- Veido, rankų, kojų ar galūnių tinimą.
- Pykinimą ir vėmimą.
- Skausmą šalia šonkaulių.
- Dusulį.
- Traukulius.
Pajutus tokius simptomus, būtina kuo skubiau kreiptis į gydytojus.
Galvos skausmų po gimdymo priežastys
- Hormonų lygio svyravimai: Po gimdymo per šešias savaites hormonų, ypač estrogeno, kiekis organizme smarkiai sumažėja. Daugumai moterų migrena ar kitokio tipo galvos skausmai suintensyvėja būtent šiuo laikotarpiu.
- Rūpinimasis naujagimiu: Nevalgytos patiekalai, skysčių trūkumas, per mažai miegate ir nuolatinis stresas dėl naujagimio poreikių – visa tai gali sukelti galvos skausmus.
- Epidurinė nejautra: Po epidurinės kartais iš stuburo gali ištekėti skysčio, todėl pasikeičia slėgis galvoje ir atsiranda skausmas.
- Fiziniai organizmo pokyčiai: Pokyčiai kraujagyslėse, leidžiantys daugiau kraujo tekėti į vaisių nėštumo metu, gali padidinti rimtų būklių – tokių kaip pogimdyminė preeklampsija ar insultas – riziką. Šių būklių vienas pagrindinių simptomų yra galvos skausmas.
Diagnozavimas
Norėdamas tiksliai nustatyti galvos skausmų priežastį, gydytojas detaliai apklausia apie laiką, pobūdį, trukmę ir kartu pasireiškiančius simptomus. Jei įtariama rimta liga, gali būti atliekami neurologiniai tyrimai, vaizdinė diagnostika ar kraujo tyrimai.
Po gimdymo kylančių galvos skausmų gydymas
- Vaistai nuo galvos skausmo: Galima vartoti vaistų, tokių kaip paracetamolis ar nereceptiniai nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo. Prieš renkantis gydymą, ypač jei žindote kūdikį, būtina pasitarti su gydytoju – kai kurie medikamentai gali patekti į motinos pieną ir netikti kūdikiui.
- Šilumos arba šalčio kompresai: Galvos skausmams malšinti tinka šaltos ar karštos kompresijos. Išbandykite, kas jums labiau padeda.
- Pagrindinių poreikių užtikrinimas: Reguliarus maistas, pakankamas vandens kiekis (bent aštuonios stiklinės per dieną) ir kokybiškas miegas – jūsų sveikatos pagrindas. Jei ilgesnis miegas sunkiai pasiekiamas, stenkitės ilsėtis kartu su kūdikiu.
- Streso valdymas: Ieškokite būdų, kurie jums padėtų sumažinti įtampą – tai gali būti masažas, sąmoningo dėmesingumo pratimai, jogos užsiėmimai ar artimųjų pagalba.
Stuburo galvos skausmo gydymas
Jei po epidurinės patyrėte stuburo galvos skausmą, gydytojas gali rekomenduoti specialią procedūrą – „kraujoplėvės lopą“. Jos metu paciento kraujas suleidžiamas į tą pačią vietą, kur buvo pradūrimas, kad užkirstų kelią skysčių nutekėjimui ir sumažintų skausmą.
Ar galima išvengti galvos skausmų po gimdymo?
Nors hormoninius pokyčius kontroliuoti sunku, tam tikrus gyvenimo būdo veiksnius, kurie skatina galvos skausmus, galima valdyti. Svarbiausia – nepamiršti pasirūpinti savimi net ir rūpinantis kūdikiu. Turėkite po ranka užkandžių, pasiruoškite gydytojo patvirtintų vaistų nuo skausmo – iš anksto planuokite, kaip elgsitės kilus skausmui.
Ko tikėtis, jei po gimdymo kamuoja galvos skausmai?
Dažniausiai galvos skausmai būna intensyviausi pirmąją savaitę po gimdymo, tačiau laikui bėgant jie retėja. Daugelis moterų pastebi, kad praėjus šešioms savaitėms galvos skausmai tampa vis retesni. Svarbiausia – suteikti laiko sau ir savo organizmui prisitaikyti prie naujų gyvenimo pokyčių.
Klausimai, kuriuos vertėtų aptarti su gydytoju
- Kokia tikėtina mano galvos skausmų priežastis?
- Koks tai galvos skausmo tipas?
- Kokią gydymo strategiją būtų tikslinga taikyti?
- Kokius vaistus rekomenduotumėte išbandyti pirmiausia?
- Kaip atpažinti ir vengti galimus galvos skausmų sukėlėjus?
