Skausmas uodegikaulio srityje dažnai atsiranda po traumos, pavyzdžiui, nuopuolio. Nemalonūs pojūčiai dažniausiai stiprėja sėdint ir gali stipriai paveikti kasdienę savijautą bei veiklas.
Kas yra uodegikaulio skausmas?
Uodegikaulio skausmas, dar kartais vadinamas koksigodinija, yra skausmingi pojūčiai apatinėje stuburo dalyje. Ši stuburo dalis, vadinama uodegikauliu, sudaryta iš trijų–penkių suaugusių slankstelių. Uodegikaulis atlieka keletą reikšmingų funkcijų: jis padeda stabilizuoti kūną, kai sėdime, perduoda svorį ir yra svarbi daugelio raumenų, raiščių bei sausgyslių prisitvirtinimo vieta.
Jeigu ši sritis ima skaudėti, tai gali rimtai apsunkinti kasdienybę ir sumažinti gyvenimo kokybę, nes net paprasti judesiai tampa nemalonūs.
Kaip dažnai pasireiškia uodegikaulio skausmas?
Tokio tipo skausmas – gana įprasta problema. Uodegikaulio skausmas kelis kartus dažniau vargina moteris nei vyrus. Dažniausiai jį pajunta paaugliai ir suaugusieji, o vaikams ši problema pasitaiko rečiau.
Uodegikaulio skausmo simptomai
Pagrindinis simptomas – nuolatinis, maudžiantis ar aštrus skausmas apatinėje nugaros dalyje, kuris gali paaštrėti keičiant padėtį: atsistojant nuo kėdės ar lenkiantis.
- Stipresnis skausmas sėdint ar kylant iš sėdimos padėties.
- Diskomfortas tuštinantis.
- Skausmas lytinių santykių metu.
Kiti galimi papildomi simptomai:
- Nugaros skausmas.
- Skausmas, plintantis į koją (sėdmeninio nervo sudirginimas).
- Miego sutrikimai.
- Nuotaikos pablogėjimas, depresija ar nerimas.
Uodegikaulio skausmo priežastys
Šios srities skausmas gali atsirasti dėl įvairiausių priežasčių. Dažniausios:
- Kritimai. Nusileidus ant sėdmenų, uodegikaulis gali būti sumuštas, lūžti arba išnirti.
- Per daug kartojami judesiai. Dviračių sportas, irklavimas ar panaši veikla, kai nuolat lenkiamasi pirmyn atgal, gali pažeisti audinius aplink uodegikaulį.
- Nėštumas ir gimdymas. Trečiojo nėštumo trimestro metu organizmas natūraliai suminkština raiščius, kad būtų lengviau gimdant. Tačiau kartais audiniai per daug išsitempia, todėl ima skaudėti.
- Per didelis kūno svoris. Papildoma masė stipriau spaudžia uodegikaulį, jis gali pasvirti į užpakalį, sukeldamas nemalonius pojūčius.
- Per mažas svoris. Jei riebalinio audinio sėdmenų srityje itin mažai, sumažėja natūrali apsauga, todėl uodegikaulis trinasi į aplinkinius audinius ir gali uždegti.
- Ilgas sėdėjimas ant kieto paviršiaus. Tai sukelia per didelį spaudimą šiai stuburo daliai.
Netrauminės uodegikaulio skausmo priežastys
Ypatingai retai, šis skausmas gali signalizuoti rimtesnę ligą, pavyzdžiui, naviką šalia uodegikaulio arba kaulus pažeidžiantį vėžį. Tokios situacijos būna išskirtinės.
Navikų, galinčių sukelti šios zonos skausmus, pavyzdžiai – kordoma, prostatos ar storosios žarnos vėžys. Tokiais atvejais gali pasireikšti papildomi simptomai:
- Nutirpimas ar dilgčiojimas galūnėse ar kirkšnyje.
- Sunkumas šlapinantis ar tuštinantis.
- Matomas ar jaučiamas guzas uodegikaulio srityje.
Uodegikaulio skausmo nustatymas
Diagnozuojant šią problemą, sveikatos priežiūros specialistas pirmiausia išsamiai klausia apie patirtas traumas ar sunkumus gimdymo metu, tada apžiūri pažeistą vietą, ieško patinimų, guziukų, pūlinių ar lūžių.
Kokie tyrimai atliekami?
- Rentgenograma – leidžia įvertinti, ar nėra lūžimų.
- Kompiuterinė tomografija – padeda aptikti kitus kaulų pažeidimus.
- Magnetinis rezonansas ar kaulų scintigrafija – naudojami ieškant uždegimo, pūlinių ar navikų.
Uodegikaulio skausmo gydymas
Gydymo būdas priklauso nuo pagrindinės priežasties ir simptomų intensyvumo. Daugeliu atvejų pakanka paprastų priemonių namuose, tačiau jei skausmas nepraeina, galima taikyti išplėstinius metodus.
Savarankiškos priemonės
- Vaistai nuo uždegimo (nesteroidiniai vaistai) malšina skausmą ir patinimą.
- Minkšta pagalvėlė (žaizdelę primenanti, apvali ar pleišto formos) iškrauna spaudimą uodegikauliui.
- Šilti ar šalti kompresai apatinėje nugaros dalyje – apie 20–30 minučių kelis kartus per dieną.
- Karštos vonios atpalaiduoja įsitempusius raumenis.
- Preparatai nuo vidurių užkietėjimo, jei skausmas stipresnis tuštinantis.
Nemedikamentinės procedūros
- Nervų blokados – nuskausminamųjų ir steroidų injekcija numalšina skausmą ir uždegimą.
- Masažas dažnai suteikia trumpalaikį pagerėjimą, tačiau negydo priežasties.
- Fizioterapija – padeda sustiprinti ir ištempti raumenis, pagerina laikyseną.
- Akupunktūra.
- TENS (elektrinė nervų stimuliacija per odą).
Chirurginiai sprendimai
- Retais atvejais gali būti šalinama dalis ar visas uodegikaulis (coccygectomy).
Atsistatymas po tokios operacijos gali užtrukti keletą mėnesių, o visiško skausmo sumažėjimo garantijų nėra. Todėl operacija siūloma tik tada, kai niekas kitas nepadeda.
Papildomas gydymas
Nuolatinis uodegikaulio skausmas gali turėti įtakos emocinei būklei – sukelti nerimą ar depresiją. Jei jaučiate šiuos pojūčius, svarbu kreiptis pagalbos ir neslėpti savo išgyvenimų, nes nevaldomos emocijos gali dar labiau bloginti savijautą.
Uodegikaulio skausmo prevencija
Ne visada įmanoma išvengti tokių skausmų, nes dažnai jie atsiranda po netikėtų sužalojimų arba yra kitų ligų pasekmė. Vis dėlto kai kurių rizikos veiksnių galite sumažinti:
- Stenkitės ilgai nesėdėti vienoje vietoje, ypač ant kietų paviršių.
- Būkite atidūs važinėdami dviračiu ar užsiimdami veikla, kuri gali traumuoti uodegikaulį.
- Patikrinkite, ar namuose ar laiptinėje nėra kliūčių, kurios gali sukelti griuvimą.
- Jei galite, įsirenkite turėklus laiptams.
- Palaikykite gerą apšvietimą – ypač laiptinėse.
- Eidami neskaitykite telefono žinučių, kad išvengtumėte nukritimų.
Perspektyvos ir prognozė
Daugeliu atvejų uodegikaulio skausmas praeina savaime per kelias dienas ar savaites, ypač jei naudojate paprastas savipagalbos priemones. Jei trauma didesnė, gijimas gali užtrukti šiek tiek ilgiau.
Jei skausmas tampa ilgalaikis ar nuolatinis, gydytojas gali paskirti papildomus tyrimus ir gydymo priemones, kad nustatytų tikrąją priežastį ir padėtų atgauti gerą savijautą.
Kuo svarbu atkreipti dėmesį?
Nors uodegikaulio skausmas dažniausiai nėra pavojingas, jis gali būti nemalonus ir varginantis. Tačiau verta kreiptis į gydytoją, jei skausmas nesiliauja, atsiranda papildomi skausmai kitose kūno vietose (pvz., klubų ar juosmens srityje) arba karščiuojate virš 39,4°C. Įvertinęs jūsų būklę, specialistas padės nustatyti priežastis ir paskirs veiksmingą gydymą.
Klausimai, kuriuos verta aptarti su gydytoju
- Kokia galėjo būti mano skausmo priežastis?
- Kiek laiko gali trukti gijimas?
- Kokius nereceptinius vaistus galima vartoti šiai problemai gydyti?
- Kokią pagalvėlę sėdėjimui rekomenduotumėte?
- Ar man gali prireikti chirurginės operacijos?
- Ką dar galėčiau padaryti, kad sumažinčiau šį skausmą?
