Ar tikrai įmanoma, kad oda būtų ir sausa, ir riebi vienu metu? Pasirodo, toks odos tipas egzistuoja – tai vadinama mišria oda. Tiek sausos, tiek riebios odos savybes galima pastebėti pas daugelį žmonių, tačiau jų derinys dažnai sukelia daugiau klausimų nei vienas dominuojantis tipas.
Kodėl atsiranda mišri oda
Dažniausiai lemia paveldimumas – genetiškai nulemtos savybės apsprendžia polinkį turėti ryškią T zoną (kaktos, nosies ir smakro sričių riebalų perteklių) ir tuo pat metu sausesnes ar net pleiskanojančias skruostų vietas. Mišrios odos požymiai dažnesni tiems, kurių organizmas linkęs dehidratuoti, nors paviršiuje gali matytis ir riebaluotų, ir išsausėjusių plotų.
Kaip atpažinti mišrią odą
Prieš pradedant rūpintis odos priežiūra, svarbu įsitikinti, ar tikrai turite mišrią odą. Dažniausi požymiai:
- Riebi T zona – blizganti kakta, nosis ir smakras.
- Išryškėję poros – ypač aplink nosį, ant kaktos ar skruostų šonų.
- Sausumas – jautrios, šiurkščios ar pleiskanojančios skruostų, paakių odos vietos.
Nesate tikri dėl savo odos būklės? Nesudėtingas namų testas gali padėti: švariai nuplaukite veidą švelniu prausikliu, nudžiovinkite, palaukite maždaug 20 minučių ir nieko netepkite. Stebėkite rezultatą – jei T zona išliko blizgi, o likusi oda jaučiasi tempimo ar sausumo pojūtį, tikėtina, kad jūsų oda yra mišri.
Ką daryti, jei oda ir sausa, ir riebi
Nors mūsų genai stipriai įtakoja odos tipus, tam tikri įpročiai ir priemonės gali padėti suvaldyti mišrios odos keliamus iššūkius:
- Mityba: Išlaikyti drėgmės balansą naudingos sveikos riebalų rūgštys maiste – žuvų aliejai (DHA, EPA) ar augalinių šaltinių omega-3 (ALA). Jie padeda iš vidaus stiprinti odos barjerą.
- Saulės apsauga: Venkite riebių kremų ir rinkitės mineralines, aliejaus neturinčias saulės apsaugos priemones – tokios formulės neapsunkina odos ir mažina spuogų riziką.
- Priemonės su vaistais: Kai kuriais atvejais gali prireikti specialių tepamų medikamentų, kuriuos paskiria gydytojas dermatologas.
Mišrios odos perspektyva
Nors mišri oda gali pareikalauti daugiau pastangų kasdienėje priežiūroje, tinkamai ją puoselėjant būklę galima sėkmingai suvaldyti. Pirmas žingsnis – specialisto konsultacija: dermatologas padės tiksliai nustatyti jūsų odos tipą ir pasiūlys geriausiai jums tinkančias priežiūros priemones.
