Apatinės nugaros dalies skausmas kairėje pusėje gali pasireikšti tiek nuolat, tiek epizodiškai. Kartais skausmas išlieka ilgą laiką, kitais atvejais – stiprėja ar praeina. Dažniausios priežastys – nugaros raumenų, raiščių ar stuburo pažeidimai. Tačiau toks skausmas gali įspėti ir apie pilvo organų, pavyzdžiui, inkstų, ligas.
Kaip jaučiamas apatinės nugaros dalies skausmas
Kiekvienas žmogus apatinės nugaros skausmą išgyvena skirtingai. Vieni jaučia aštrų ar duriantį skausmą, kiti – nuolatinį maudimą ar spaudimą. Vieniems spaudimas, judesiai ar fizinis aktyvumas padeda sumažinti nemalonius pojūčius, kitus – priešingai, gali dar labiau paaštrinti skausmą.
Galimos apatinės nugaros kairėje priežastys
- Raumenų ar raiščių patempimai bei sumušimai. Nugaros pertempimas, smūgiai ar netaisyklinga padėtis gali lemti uždegimą, sukelti raumenų spazmus ir skausmą.
- Stuburo problemos. Skausmą neretai sukelia išvaržos, sąnarių susidėvėjimas ar dubens sąnarių veiklos sutrikimai.
- Pilvo organų ligos. Dažnos šio tipo skausmo priežastys yra inkstų infekcijos, akmenys, kasos ar žarnyno uždegimai.
- Moterims skausmus gali sukelti ginekologinės ligos, pavyzdžiui, endometriozė, miomos.
Kada būtina nedelsti
Yra situacijų, kai prireikia greitos medicininės pagalbos. Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei juntate apatinės nugaros skausmą kairėje pusėje, kartu atsiranda silpnumas ar tirpimas kojose, pykinimas, vėmimas, karščiavimas, haliucinacijos, šaltkrėtis, dusulys, galvos svaigimas, konfūzija, kraujas šlapime, skausmingas, dažnas ar nekontroliuojamas šlapinimasis.
Kaip gydyti nugaros skausmą kairėje
Pirmieji savipagalbos žingsniai
- Pailsėkite. Diena ar dvi be intensyvesnės fizinės veiklos gali sumažinti uždegimą ir skausmą.
- Venkite judesių, kurie išprovokuoja nemalonius pojūčius – stenkitės nesiimti veiklų, kurios stiprina skausmą.
- Nereceptiniai vaistai nuo uždegimo, pavyzdžiui, ibuprofenas ar naproksenas, gali padėti lengvinti skausmą.
- Šaldymas arba šildymas. Ledo kompresai sumažina patinimą, o šiluma padeda atpalaiduoti įsitempusius raumenis.
Jei namų priemonės nepadeda
Kai per kelias dienas savipagalba neduoda rezultato, verta pasitarti su gydytoju. Kartais gydytojas gali paskirti:
- Preparatų nuo raumenų spazmų ir įtampos malšinimo.
- Trumpalaikio gydymo stipresniais skausmą malšinančiais vaistais.
- Stuburo srities steroidų injekcijas, sumažinančias uždegimą bei skausmą.
- Nugaros fiksavimo diržus, kuriuos dažnai rekomenduojama dėvėti kartu su kinezioterapija.
Jei net ir po kelių savaičių gydymas neefektyvus arba skausmas itin stiprus, specialistai gali rekomenduoti chirurginį gydymą, tačiau taip nutinka retai.
Alternatyvūs metodai
Dalis žmonių lengvina nugaros skausmą naudodamiesi alternatyviais metodais: masažu, meditacija ar akupunktūra. Tokios praktikos kai kuriems padeda sumažinti nemalonius pojūčius ir pagreitinti gijimą.
Trumpai apie apatinės nugaros skausmą kairėje pusėje
Apatinės nugaros dalies skausmas yra labai paplitęs visame pasaulyje. Dažnai jį galima suvaldyti paprastomis namų priemonėmis. Visgi svarbu stebėti savo savijautą: jei skausmas ilgai nesitraukia arba pastebite nerimą keliančius simptomus, būtina kreiptis į gydytoją. Tiksli diagnozė leis pasirinkti efektyviausią ir saugiausią gydymo būdą.
