Alkūnės sumušimas paprastai pasireiškia skausmu, patinimu ir pakitusia odos spalva. Nors tokia trauma dažniausiai būna nesunki ir gydoma namuose, stiprus skausmas ar įtariamas lūžis reikalauja skubios gydytojo apžiūros.
Kas yra alkūnės sumušimas
Sumušta alkūnė – tai alkūnės srities minkštųjų audinių pažeidimas, kai dėl smūgio ar kitos traumos pažeidžiami kraujagyslės. Dėl to po oda susikaupia kraujas, susiformuoja mėlynė.
Kaip atrodo mėlynė
Sumušta alkūnė neretai atrodo įvairiai – oda gali būti rožinė, raudona, violetinė, ruda ar geltona. Spalva keičiasi, kol audiniai gyja.
Dažniausios priežastys
Alkūnė dažniausiai sumušama dėl:
- staigaus smūgio ar užsikirtimo
- kritimo ant alkūnės
- susidūrimo sportuojant
- traumų darbe
- tiesioginio smūgio per muštynes
Simptomai po sumušimo
Tipiškas sumušimo simptomas yra staigus, aštrus skausmas traumos metu – nesvarbu, ar nukritote nuo dviračio, ar užsigavote alkūnę į durų rankeną, ar trenkė kamuolys. Dažnai iš karto pradeda formuotis mėlynė, alkūnė gali jautriai reaguoti prisilietus, tinti.
Skausmas judinant alkūnę yra dažnas, tačiau stiprus skausmas mėginant ją pilnai ištiesti ar sulenkti gali reikšti rimtesnį sužeidimą.
Kaip padėti sau namuose
Po alkūnės sumušimo svarbu nedelsti ir pradėti paprastą savipagalbą:
- Pailsėkite, venkite veiklos, kuri apkrauna sužeistą ranką.
- Laikykite alkūnę pakeltą aukščiau širdies lygio, kad sumažintumėte tinimą.
- Ledas gali būti naudingas – pirmas 24–48 valandas dėkite šaltą kompresą 10 minučių, tada leiskite odai pailsėti dar 10 minučių.
- Aptvarstykite alkūnę elastiniu tvarsčiu, tačiau ne per stipriai, kad nesutriktų kraujotaka.
- Esant reikalui, rinkitės be recepto parduodamus vaistus nuo skausmo ir uždegimo.
- Venkite situacijų, kurios gali vėl sužeisti alkūnę, ir, jei reikia, po keleto dienų nešiokite slankstelį, kad sumažintumėte judesius.
Kuo anksčiau pradėsite gydyti sumušimą, tuo greitesnis bus atsistatymas.
Naminės priemonės ir mityba
Kai kurie renkasi papildomas natūralias priemones. Patariama vengti alkoholio, rafinuoto cukraus bei itin perdirbto maisto – šios medžiagos gali apsunkinti gijimą ir skatinti uždegimus.
Tradicinis gydymas siūlo įtraukti į mitybą vaisius, ypač daug vitamino C turinčius, tamsiai žalius lapinius augalus su vitaminu K bei raugintus pieno produktus. Taip pat neretai rekomenduojama papildyti mitybą liziną, boru ar bromelainu.
Populiarios liaudiškos priemonės – varnalėšų ar jonažolių kompresai, tepami ant pažeistos vietos iš išorės.
Gijimo trukmė
Daugeliu atvejų patinimas sumažėja jau po kelių dienų, o bendras atsistatymas paprastai užtrunka 2–4 savaites. Viskas priklauso nuo individualaus atsigavimo ir to, kiek saugote ranką nuo papildomų krūvių.
Jei po kelių dienų skausmas stiprus neišnyksta ar alkūnę itin sunku judinti, vertėtų kreiptis pas medikus – gali būti, kad sužeidimas rimtesnis, pavyzdžiui, įvyko lūžis.
Kada kreiptis pagalbos
Jei bandydami alkūnę ištiesti ar sulenkti patiriate stiprų skausmą, būtina nedelsti ir vykti pas gydytoją. Tai gali būti rimtos traumos požymis. Nedideli sumušimai suvaldomu skausmu dažniausiai išnyksta savaime per kelias dienas, tačiau nesant pagerėjimo būtina profesionali apžiūra.
