Kasdienė burnos higiena paprastai apima ne tik dantų valymą šepetėliu, bet ir tarpdančių priežiūrą. Odontologų praktikoje dažnai pabrėžiama, kad tarpdančius verta valyti kartą per dieną dantų siūlu arba kitu tarpdančių valymo būdu, o dantis valyti du kartus per dieną maždaug po 2 minutes naudojant fluoro turinčią dantų pastą. Visgi netinkama siūlo technika gali dirginti ar pažeisti dantenas, todėl svarbu valyti švelniai ir taisyklingai.
Kodėl svarbu valyti tarpdančius
Dantų šepetėlis gerai nuvalo matomus dantų paviršius, tačiau tarpdančiuose dažnai lieka apnašų. Apnašos – tai lipni plėvelė, kurioje kaupiasi bakterijos. Tarpdančių valymas padeda šias apnašas pašalinti iš vietų, kur šepetėlio šereliai ne visada pasiekia.
Pagal dabartines medicinos žinias, burnoje esančios bakterijos minta cukrumi ir maisto likučiais, kurie po valgymo gali užsilaikyti ant dantų ir tarpdančiuose. Šio proceso metu susidaro rūgštys, kurios ilgainiui ardo emalį (kietą išorinį danties sluoksnį) ir didina ėduonies riziką.
Be to, jei apnašos nepašalinamos, jos gali sukietėti ir virsti dantų akmenimis. Dantų akmenys dažniau kaupiasi ties dantenų kraštu ir gali prisidėti prie dantenų uždegimo bei kitų dantenų ligų vystymosi.
Kada geriausia naudoti dantų siūlą
Medicinos praktikoje laikomasi nuomonės, kad efektyviausias laikas yra tas, kurį realiai pavyksta išlaikyti kasdien. Vieni renkasi siūlą ryte, kad dieną pradėtų švaros jausmu, kiti – vakare, kad prieš miegą pašalintų per dieną susikaupusias apnašas ir maisto likučius.
Kas pirmiau: siūlas ar šepetėlis
Kasdienės apsaugos požiūriu svarbiausia – nuosekliai ir kruopščiai išvalyti visus dantis bei tarpdančius. Todėl galima rinktis jums patogiausią tvarką.
Moksliniai duomenys rodo, kad kai kuriais atvejais pradėjus nuo siūlo galima geriau atpalaiduoti tarpdančiuose esančias apnašas ir maisto likučius, o valymas šepetėliu po to padeda juos pašalinti. Taip pat pastebima, kad valant šepetėliu po siūlo, fluoras gali lengviau patekti į tarpdančių sritis, kas teoriškai gali prisidėti prie emalio stiprinimo ir ėduonies rizikos mažinimo. Vis dėlto praktikoje priimtini abu variantai.
Ar galima valyti tarpdančius per dažnai
Pats dažnis paprastai nėra problema, tačiau rizika atsiranda tuomet, kai siūlas naudojamas per grubiai. Jei siūlas smarkiai „įpjaunamas“ į dantenas, staigiai trūkčiojama ar spaudžiama per stipriai, galima sudirginti dantenas ir pažeisti jų audinius.
Kai kuriems žmonėms praverčia tarpdančius išsivalyti ir daugiau nei kartą per dieną, ypač po valgio, jei maistas dažnai stringa tarp dantų. Tokiu atveju svarbu išlaikyti švelnią techniką ir pasirinkti tinkamiausią priemonę.
Tarpdančių valymo alternatyvos
Dantų siūlas – tik vienas iš tarpdančių higienos būdų. Tarpdančių valymo priemonės padeda pašalinti apnašas, susikaupusias tarp dantų, ir išjudinti maisto daleles.
Dažniausiai naudojamos priemonės
- dantų siūlas (vaškuotas arba nevaškuotas);
- dantų juosta;
- siūlo laikikliai su iš anksto įvertu siūlu;
- burnos irigatoriai (vandens srove valantys prietaisai);
- prietaisai, kurie tarpdančius valo kryptinga oro srove;
- mediniai ar plastikiniai tarpdančių krapštukai;
- maži tarpdančių šepetėliai.
Praktikoje naudinga su odontologu aptarti, kuri priemonė labiausiai tinka pagal jūsų tarpdančių tarpus, dantenų būklę ir turimas restauracijas. Svarbiausia – rasti tokį būdą, kurį realiai naudosite nuolat.
Tarpdančių valymas, kai nešiojami breketai
Breketai – tai ortodontiniai aparatai, skirti dantų tiesinimui, tarpų mažinimui, sąkandžio korekcijai ir dantų padėties suderinimui. Nešiojant breketus, apnašos ir maisto likučiai gali lengviau kauptis aplink laikiklius ir vielas, todėl kasdienė higiena tampa dar svarbesnė.
Kas dažniausiai rekomenduojama nešiojant breketus
- Riboti dažną saldžių ir krakmolingų produktų bei gėrimų vartojimą, nes jie prisideda prie apnašų susidarymo.
- Valyti dantis po kiekvieno valgymo, kad pašalintumėte prie breketų prilimpusį maistą.
- Kruopščiai praskalauti burną, kad pasišalintų likučiai, kurių šepetėlis neišstūmė.
- Reguliariai ir atidžiai valyti tarpdančius, kad būtų palaikoma gera burnos sveikata.
Priemonės, kurios gali palengvinti siūlo naudojimą su breketais
- siūlo įvėriklis, padedantis pervesti siūlą po viela;
- vaškuotas siūlas, kuris dažnai mažiau kimba už breketų elementų;
- burnos irigatorius, padedantis išplauti sunkiau pasiekiamas vietas;
- tarpdančių šepetėliai, kurie praverčia aplink laikiklius, vielas ir tarp dantų.
Apibendrinimas
Kasdieniam burnos priežiūros pagrindui paprastai rekomenduojama: dantis valyti du kartus per dieną apie 2 minutes su fluoro turinčia pasta ir bent kartą per dieną išvalyti tarpdančius dantų siūlu ar kita tarpdančių higienos priemone. Siūlą galima naudoti prieš valant šepetėliu arba po to – svarbiausia, kad procedūra būtų atliekama kruopščiai ir reguliariai.
Taip pat naudinga reguliariai lankytis pas odontologą profilaktinei apžiūrai – klinikinė patirtis rodo, kad anksti pastebėtos problemos dažnai išsprendžiamos paprasčiau.
