Intymus gyvenimas gali klostytis įvairiai – tačiau net ir susidūrus su tokiais iššūkiais kaip impotencija, išlaikyti artumą ir romantiką tikrai įmanoma.
Intymumo iššūkiai ilgame santykyje
Antrą santuoką puoselėjanti pora, kuriai jau dešimt metų, gali susidurti su laikotarpiais be seksualinio artumo. Tai gali kilti dėl rimtesnių sveikatos problemų, pavyzdžiui, lytinės funkcijos sutrikimų. Tokiose situacijose dažnai kyla ne tik fizinės, bet ir emocinės sumaišties – atsiduriama kryžkelėje, ieškant tiek partnerio, tiek savo pačių poreikių tenkinimo sprendimų.
Ką siūlo medicininės galimybės
Lytinio potraukio ar galimybės turėti erekciją problemos nėra retos. Nemažai vyrų ieško medicininės pagalbos – kartais skiriami preparatai ar injekcijos, kitais atvejais padeda vakuuminiai prietaisai, kurie padeda pritraukti kraują į vyriškus lytinius organus. Tokie sprendimai dažnai veiksmingi ir suteikia fizinių galimybių bent pusvalandžiui.
Intymumą stiprina ne tik seksualinė sueitis
Poroms, kurios susiduria su lytinės funkcijos iššūkiais, itin svarbu išbandyti įvairius artumo būdus – juk intymumas nėra tik apie penetraciją. Labai rekomenduojama eksperimentuoti: išbandyti įvairias bučinių, prisilietimų ar masažų technikas, atrasti naujų jausmų. Kartais nesudėtingų gestų ar tiesiog maloniai praleisto laiko užtenka, kad atgimtų artumo džiaugsmas.
Pasirūpinkite ir savimi
Ieškant sprendimų, svarbu nepamiršti savo poreikių. Dažnai didesnis dėmesys skiriamas partnerio patirčiai, tačiau jūsų asmeninė savijauta taip pat reikšminga. Pasikalbėkite su artimu žmogumi ar specialistu – kartais pokalbiai padeda įžvelgti naujas perspektyvas ir atrasti savus malonumo šaltinius. Jei poroje kyla sunkumų suderinti abiejų norus ir poreikius – kai kurios poros pradeda kalbėtis apie atviresnį santykių modelį.
Kūniškų pojūčių suartinimo pratimai
Norint vėl atrasti bendrą artumo kalbą, galima išbandyti vadinamuosius sensatinio susitelkimo pratimus. Svarbu nusiteikti praleisti laiką be lūkesčių, nesureikšminant seksualinio pasirodymo. Pradėjus nuo nelytinių prisilietimų, galima palaipsniui judėti link intymesnių, leidžiant sau ir partneriui įsiklausyti į pojūčius bei iš naujo pažinti vienas kitą.
Skirdami bent pusvalandį per savaitę tokiam eksperimentavimui, galite pastebėti, kaip auga artumas ir dvasinė jungtis. Toks požiūris padeda susigrąžinti artumą ir netgi sustiprinti pasitikėjimą bei tarpusavio supratimą.
Svarbiausia – išlikti atviriems naujoms patirtims
- Nereikia siekti tobulos sueities – svarbiau mėgautis procesu.
- Išbandykite naujus būdus ir ritmus, o galbūt atrasite tai, kas abiem patinka.
- Bendraukite atvirai be spaudimo – svarbiausia, kad abu gerai jaustumėtės.
Galiausiai, intymus gyvenimas ir artuma gali įgauti visai naujas formas – svarbiausia atvirai kalbėtis ir kartu ieškoti sprendimų, kurie tinka jūsų santykiui. Nėra vieno teisingo kelio – kiekviena pora kuria savo istoriją.
