Diabetą turiu jau daugiau nei 18 metų, ir per tą laiką pastebėjau, jog aplink šią ligą sklando daugybė klaidingų įsitikinimų. Šiame straipsnyje pasidalinsiu keturiomis dažniausiai pasitaikančiomis klaidomis apie diabetą, su kuriomis susiduriama kasdien.
Turinys
Vardas nėra liga
Niekada nesu norėjusi, kad mane vadintų „diabetike“. Taip, aš sergu diabetu, tačiau pirmiausia esu žmogus – šeimos narė, draugė, kolegė, kūrybinga ir aktyvi moteris. Liga nedefiniuoja mano esmės ar gyvenimo. Visi, kurie turi diabetą, yra kur kas daugiau nei jų diagnozė. Skaudu girdėti, kai ypač vaikai tiesiog vadinami „diabetikais“, lyg tai būtų vienintelis jų bruožas. Vietoj to vertėtų sakyti „žmogus, sergantis diabetu“ – nes tokių žmonių gyvenimai pilni įvairiausių kitų vaidmenų ir veiklų.
Skirtingos diabeto rūšys – ne tas pats
Diabetas nėra vienalytis – 1 ir 2 tipo diabetas labai skiriasi. 1 tipo diabetas atsiranda dėl autoimuninių procesų, kai organizmas užpuola kasos ląsteles, gaminančias insuliną, todėl šio hormono visai nesigamina. Tokiu atveju insulino injekcijos tampa būtinos norint išlikti gyvam.
2 tipo diabetu sergantys žmonės insuliną gamina, tačiau jų organizmas negeba efektyviai jo naudoti. Bėgant metams, kasa gali pavargti ir gaminti dar mažiau insulino. Šis tipas dažnai kontroliuojamas derinant gyvenimo būdo pokyčius, vaistus ar – rečiau – insuliną. Beje, egzistuoja ir latentinis autoimuninis diabetas suaugusiesiems, dar žinomas kaip LADA arba 1,5 tipo diabetas. Ši forma jungia abiejų tipų savybes. Svarbu suprasti – nėra „gerų“ ar „blogų“ diabeto rūšių. Kiekviena jų reikalauja rimto valdymo, ir visos jos yra svarbios.
Kiekvienas diabetas – unikalus
Vieningo diabeto priežiūros plano tiesiog nėra. Metams bėgant, tas pats valdymo būdas gali prarasti efektyvumą. Vienu laikotarpiu man pakako 60-70 g angliavandenių per valgį, dabar turiu labai apriboti šį kiekį. Kiti sergantieji diabetu tiek suvalgo per visą dieną. Kai kuriems iš mūsų vidutiniai saldumynų, makaronų ar bulvių kiekiai suvalgyti galima be žalos sveikatai.
Būna nemalonu išgirsti replikas, pavyzdžiui, „O tu tikrai turėtum tą valgyti?“ Mes patys puikiai žinome, kas mums tinka, o kas – ne, ir dažnai patys esame geriausi savo kūno ekspertai.
Ne, diabetas – ne tik nuo cukraus
Vis dar tenka susidurti su mitais, jog diabetas atsiranda tik dėl per didelio saldumynų vartojimo. Toks teiginys neatitinka tiesos. Nutukimas ar fizinio aktyvumo stoka gali padidinti riziką susirgti 2 tipo diabetu, tačiau svarbų vaidmenį taip pat vaidina amžius, genetika ar paveldimumas.
Verta kartą ir visiems laikams paneigti klaidingas pažiūras, neva sergantieji diabetu patys yra dėl to kalti, ar gyvena nesveikai ir nuolatos užkandžiauja sausainiais ant sofos. Diabeto ištakos dažnai yra kur kas sudėtingesnės ir apima įvairių veiksnių sąveiką.
Kuo daugiau suprasime – tuo daugiau laimėsime
Supratimas apie diabetą nuolat auga. Kuo daugiau žinome apie šią ligą ir jos niuansus, tuo lengviau ir patiems sergantiesiems, ir jų aplinkai gyventi, palaikyti, rūpintis ir sulaužyti stereotipus. Dar kartą verta prisiminti – diabetas neatspindi visos žmogaus asmenybės ar vertės, o žinojimas ir pagarba vieni kitiems padeda kurti sveikesnę visuomenę.