Širdies plakimo pojūtis yra širdies plakimo ir nereguliarių širdies ritmų pojūtis. Dažniausios priežastys yra nerimas, nėštumas, kofeino, alkoholio ar aštraus maisto vartojimas. Širdies plakimo pojūtis yra dažnas, ir daugeliu atvejų jis nėra pavojingas. Tačiau nuolatiniai ar stiprūs plakimo pojūčiai turėtų būti įvertinti sveikatos priežiūros specialistų.
Kas yra širdies plakimo pojūtis?
Širdies plakimo pojūtis apibūdinamas kaip širdies praleidimas, greitas plakimas arba stiprus plakimas. Plakimo pojūčiai gali pasireikšti bet kada, įskaitant poilsio ar įprastų veiklų metu. Nors dažniausiai jie nėra rimti ar kenksmingi, kartais gali būti susiję su nenormaliu širdies ritmu, kuriam reikalingas tinkamas medicininis dėmesys ir gydymas.
Kokie yra širdies plakimo pojūčio simptomai?
Širdies plakimo pojūtis dažniau pasitaiko moterims nei vyrams. Jausmas, kad širdis greitai plaka, stipriai plaka, virpa arba praleidžia ritmą, yra būdingas. Jei turite širdies ar vožtuvų sutrikimų, plakimo simptomai gali būti susiję su širdies aritmija.
Kokie širdies plakimo pojūčiai turėtų paskatinti apsilankyti pas gydytoją?
Laikini ir retai pasitaikantys širdies plakimo pojūčiai paprastai nesukelia nerimo. Tačiau žmonės, turintys širdies ligų istoriją ir pasikartojančius plakimo pojūčius, turėtų gauti tinkamą diagnozę, kad būtų išvengta rimtų širdies problemų. Skubiai kreipkitės į medicinos pagalbą, jei atsiranda krūtinės skausmas, alpimas, stiprus dusulys ar galvos svaigimas.
Kokios yra širdies plakimo pojūčių priežastys?
Širdies plakimo pojūčiai gali pasireikšti visą dieną arba laikinai naktį. Priežastys, kurios gali sukelti širdies plakimo pojūčius, yra:
- Nerimas, stresas, baimė ar panika.
- Fizinis aktyvumas.
- Nėštumas.
- Aštraus maisto ar alkoholinių bei kofeino turinčių gėrimų vartojimas.
- Tabako ar kitų medžiagų vartojimas.
- Maisto papildai.
- Nosies atstatymo priemonės, astmos inhaliatoriai, skydliaukės vaistai, antiaritminiai vaistai, beta blokatoriai hipertenzijai.
- Karščiavimas, anemija, dehidratacija, kraujo netekimas, hipertiroidizmas, hipoglikemija arba žemas kalio ar deguonies lygis.
- Gulėjimas ant šono gali padidinti kraujospūdį.
Kokie diagnostiniai testai yra prieinami širdies plakimo pojūčiams?
Kaip gydomi širdies plakimo pojūčiai?
Gydymas priklauso nuo širdies plakimo pojūčių priežasties. Kai kuriems žmonėms gali nereikėti jokio gydymo. Tie, kurie turi širdies ligų ar nereguliarų širdies ritmą, dažniausiai reikalauja vaistų, medicinos prietaisų ar chirurginių intervencijų.
Kaip galima išvengti širdies plakimo pojūčių?
Praktikuokite jogą, meditaciją, Tai Chi ar biofeedback, kad nuramintumėte protą ir kūną, jei jūsų širdies plakimo pojūčiai kyla dėl streso ar nerimo.
- Venkite arba ribokite alkoholio ir kofeino vartojimą.
- Negerkite tabako.
- Reguliariai sportuokite.
- Kontroliuokite cholesterolio ir kraujospūdžio lygius.
- Venkite maisto papildų ar kosulio ir peršalimo vaistų, kurie sukelia širdies plakimo pojūčius.
Pasiruošimas vizitui pas gydytoją
- Užsirašykite simptomų sąrašą, kuriuos patyrėte, neseniai įvykusius gyvenimo pokyčius ir vartojamus vaistus.
- Užsirašykite šeimos sveikatos istoriją, įskaitant insultą, hipertenziją, diabetą, širdies ligas ar širdies aritmijas.
- Pasiruoškite klausimams, kuriuos norėtumėte užduoti gydytojui. Pavyzdžiui:
- Kokios yra mano simptomų priežastys?
- Ar mano simptomai pasikartos?
- Ar man reikia atlikti kokius nors testus?
- Kokios yra gydymo galimybės? Kurią rekomenduotumėte?
- Kaip galiu valdyti savo esamas ligas?
- Ar yra kokių nors apribojimų, kuriuos turėčiau laikytis?
- Pasiruoškite atsakyti į klausimus, kuriuos gali užduoti gydytojas, pavyzdžiui:
- Kada pirmą kartą patyrėte širdies plakimo pojūtį?
- Kaip dažnai pasireiškia simptomai? Kiek laiko jie trunka?
- Ką darote, kai jaučiate simptomus?
- Ar jie pasireiškia tuo pačiu metu kiekvieną dieną?
- Ar jie ateina ir praeina?
- Kas pagerina ar pablogina jūsų simptomus?
- Ar taip pat jaučiate krūtinės skausmą, dusulį, galvos svaigimą ar alpimą, kai patiriate širdies plakimo pojūtį?
- Ar turite širdies aritmijos istoriją?
Dažnai užduodami klausimai
- Ką galiu tikėtis, jei patiriu širdies plakimo pojūčius? Daugeliu atvejų širdies plakimo pojūčiai nesukelia nerimo, ir galite tęsti savo kasdienes veiklas. Tačiau rekomenduojama gauti tinkamą diagnozę, kad būtų nustatyta priežastis.
- Ar širdies plakimo pojūčiai laikomi pavojingais? Dažniausiai ne. Tačiau tam tikrais atvejais tai gali būti gyvybei pavojinga. Ieškokite medicininės pagalbos, jei patiriate širdies plakimo pojūčius.
- Ar širdies plakimo pojūčiai yra nekalti? Dažniausiai jie yra įprasta reakcija į stresą ar nerimą. Tačiau tai gali būti širdies aritmijos rezultatas. Gaukite tinkamą diagnozę.
- Ką galite padaryti prieš vizitą pas gydytoją? Venkite veiklų, kurios gali sukelti širdies plakimo pojūčius, pavyzdžiui, nerimo, streso, kofeino, alkoholio, energetinių gėrimų vartojimo ir peršalimo vaistų.
- Kada turėtumėte nerimauti dėl širdies plakimo pojūčių? Paprasčiausiai širdies plakimo pojūčiai nesukelia nerimo. Tačiau jei patiriate dažnesnius širdies plakimo pojūčius ar kitus simptomus, tokius kaip galvos svaigimas, krūtinės skausmas, kvėpavimo sunkumai ir stiprus prakaitavimas, skubiai kreipkitės į medicinos pagalbą.
Sveikatos ir gyvenimo būdo ekspertė, specializuojanti įvairiose srityse nuo mitybos ir sporto iki psichologijos ir odontologijos. Ji dalijasi straipsniais apie sveiką maistą, sporto programas, ligų prevenciją bei gydymo būdus. Karolina taip pat analizuoja psichologinius aspektus, tokius kaip streso valdymas ar emocinė gerovė, bei pateikia mokslu grįstus patarimus. Jos tikslas – padėti skaitytojams gyventi sveikiau, laimingiau ir sąmoningiau.
