Depresija dažniausiai siejama su nuolatiniu liūdesiu, tačiau ši būklė gali pasireikšti labai įvairiai. Pavyzdžiui, sunkumai susikaupti ar pasikeitęs apetitas neretai rodo depresiją, net jei pats žmogus nejaučia liūdesio ar nusivylimo.

Kas kaip pasireiškia depresija be liūdesio

Kai kurie žmonės, išgyvenantys depresiją, nejaučia liūdesio – jų emocijos tampa tarsi atbukusios. Ši forma kartais vadinama netipine arba neklasikine depresija. Tokios depresijos metu žmogus gali jaustis atsiskyręs, praradęs ryšį su aplinkiniais, nebedžiaugtis mėgstama veikla ar netekti vilties, nors išorinio liūdesio požymių nėra.

Nepažįstami depresijos ženklai

Emocinis atsiribojimas arba vidinė tuštuma
Nebereikalingas domėjimasis veiklomis, kurios anksčiau teikė džiaugsmą
Pojūtis, tarsi viskam trūksta prasmės, net jei neverkiate ir nesijaučiate ypač liūdni
Didesnis dirglumas, pyktis ar nusivylimas vietoj įprasto sielvarto

Depresiją atpažinti nėra paprasta

Padidėjęs nervingumas ar irzlumas gali būti painiojamas su prastu nusiteikimu ar sąmoningai pasikeitusiu elgesiu, nors iš tiesų tai gali būti rimtesnio psichikos sveikatos sutrikimo ženklas. Svarbu nepamiršti, kad depresija pasireiškia įvairiai, ir ne visada ją lydi atviras liūdesys ar ašaros.

Ką daryti pastebėjus simptomus

Pajutus tokius ar panašius pakitimus svarbu pripažinti, kad tai gali būti susiję su depresija ar kitu psichikos sveikatos sutrikimu. Pasikalbėjimas su sveikatos priežiūros specialistu gali padėti suprasti, kada prasidėjo šie pokyčiai, kokią įtaką jie turi kasdieniam gyvenimui ir kas gali būti tikroji jų priežastis.