Sveikatos informacija, gydytojai ir įstaigos Lietuvoje
Atraskite įžvalgas apie žmogaus psichologiją, įskaitant emocinę ir psichologinę gerovę, streso valdymą, asmeninio augimo strategijas, psichologines problemas ir jų gydymo būdus. Skaitykite straipsnius, kurie padės geriau suprasti save ir kitus, atpažinti psichologines problemas ir įveikti iššūkius, susijusius su mentaline sveikata. Čia pateikiama informacija remiasi moksliniais tyrimais ir praktiniais patarimais iš patyrusių psichologų.
305 straipsniai
Ar įmanoma tiek įsitempti, kad tai atsilieptų sveikatai? Pagal dabartines medicinos žinias – taip. Organizmas turi įgimtą savisaugos mechanizmą, dažnai vadinamą „kovok arba bėk“ reakcija. Ji suaktyvėja, kai susiduriame su realia, čia ir dabar...
Kognityvinė elgesio terapija (KET) gali būti vertinga menopauzės simptomų valdymo plano dalis. Pagal dabartines medicinos žinias, ji kai kurioms moterims...
Katatonija yra sindromas, kuris gali pasireikšti sergant tam tikrais nuotaikos, neurologiniais, medicininiais ar psichoziniais sutrikimais. Dažniausiai ji siejama su atsitraukimu...
Atmintis – tai procesas, kurio metu smegenys priima informaciją, ją išsaugo ir prireikus vėliau atkuria. Pagal dabartines medicinos žinias dažniausiai...
Vaikščiojimą per miegus gali išprovokuoti įvairūs veiksniai – pavyzdžiui, didesnis stresas, menstruacijų ciklo pokyčiai ar alkoholio vartojimas. Kai kuriems žmonėms...
Fobijos – tai labai stipri, intensyvi baimė konkretaus objekto ar situacijos, pavyzdžiui, aukščio, tam tikrų gyvūnų ar specifinių aplinkybių. Skirtingai...
Limerencija – tai labai intensyvus, įkyrių minčių lydimas susižavėjimas kitu žmogumi. Šis žmogus dažnai vadinamas „susidomėjimo objektu“. Medicinos praktikoje pastebima,...
„Suteikti sau erdvės“ (angl. holding space) – tai sąmoningumo praktika, kai žmogus leidžia sau trumpam sustoti, nukreipti dėmesį į dabarties...
Turint dėmesio stokos ir hiperaktyvumo sutrikimą (ADHD), maisto ruošimas iš anksto kartais gali atrodyti sudėtingesnis. Vis dėlto, parinkus tinkamą strategiją,...
Nėra patikimų įrodymų, kad bulimija tiesiogiai sukelia vėžį. Vis dėlto medicinos praktikoje pastebima, kad su bulimija susiję kompensaciniai elgesio modeliai...
Disociacinis tapatybės sutrikimas (DTS), anksčiau vadintas „daugybinės asmenybės“ sutrikimu, priklauso disociacinių sutrikimų grupei. Kartu su disociacine amnezija ir depersonalizacijos–derealizacijos sutrikimu...
Sprendimų paieškos terapija – tai trumpalaikė psichoterapijos rūšis, orientuota į konkrečių iššūkių įveikimą kasdieniame gyvenime. Jos esmė – mokytis atpažinti...
Mesti rūkyti dažnai tampa tikru iššūkiu, o kelionėje link šio tikslo kartais belieka pasijuokti iš pačių keisčiausių patirčių. Netikėti patarimai...
Studijų metų iššūkiai, nuolatinis stresas, netinkama mityba ir miego trūkumas gali palikti gilų pėdsaką studentų emocinei savijautai. Finansinės problemos, nerimas...
Virškinimo sistema ir smegenys yra glaudžiai susijusios per vadinamąją žarnyno–smegenų ašį. Tai dvikryptė ryšio sistema, todėl psichologinė būsena gali paveikti...
