Psichologija

ASMR – tai pojūtis, dažnai apibūdinamas kaip malonus dilgsėjimas, ramybės banga, kurią gali sukelti tam tikri garsai ar vaizdai, pavyzdžiui,...

Dėmesio deficito ir hiperaktyvumo sutrikimas (ADHD) – tai nervų sistemos raidos ypatumas, dėl kurio kai kuriems žmonėms kasdienybėje sunkiau išlaikyti...

Depresija gali būti tokia sunki, kad darbas tampa nebeįmanomas. Kai gyvenimą sukausto ilgalaikė nuotaikos sutrikimo būsena, tai ima trukdyti kasdieniams...

Jūsų darbo aplinka gali turėti tiesioginę įtaką nuotaikai, produktyvumui bei stresui. Mažos, nedidelio biudžeto korekcijos gali pagerinti kasdienio darbo sąlygas...

Nerimas – tai natūrali organizmo reakcija į stresą. Jis tarsi priešingybė vidinei ramybei: kūnas ir protas pasiruošia „pavojaus režimui“. Pagal...

Vengiančiojo asmenybės sutrikimas – tai ilgalaikis (dažnai nuo ankstyvos suaugystės) mąstymo, jausmų ir elgesio modelis, kuriam būdingas labai stiprus drovumas,...

Bendraujant poroje, kartais gali pasidaryti sunku išlaikyti tokį ryškų savo identitetą, koks jis buvo, kai buvote vieni. Tačiau yra būdų...

Gyvenimas su bipoliniu sutrikimu gali turėti didelį poveikį asmeniniams santykiams ir socialiniam gyvenimui. Net jei žmogus jaučiasi gerai ar remisijoje,...

Hormonai atlieka svarbų vaidmenį reguliuojant daugelį mūsų organizmo funkcijų, taip pat ir emocinę savijautą. Kai hormonų pusiausvyra sutrinka arba jie...

Box breathing arba kvadratinis kvėpavimas – tai sąmoningo, lėto kvėpavimo metodas, kurio pagrindas yra keturi vienodo ilgio oro sulaikymo ir...