Maistas

Raudonėlis – tai prieskoninis augalas, dažnai naudojamas kulinarijoje, ypač Viduržemio jūros regiono ir itališkuose patiekaluose. Iš jo taip pat galima...

Mažai angliavandenių turinti mityba nereiškia, kad reikia visiškai atsisakyti socialinio gyvenimo ar mėgstamų gėrimų. Jei kartais prie vakarienės išgeriate taurę...

Mažai angliavandenių turinčios mitybos kryptys dažnai siejamos su svorio mažėjimu. Pagal dabartines medicinos žinias, didžiausia nauda daugeliui žmonių dažnai susijusi...

Glitimas – tai baltymų grupė, natūraliai esanti kai kuriuose grūduose, pavyzdžiui, kviečiuose, miežiuose ir rugiuose. Žmonėms, sergantiems celiakija arba turintiems...

Kefyras – fermentuotas gėrimas – jau seniai laikomas vertingu maisto produktu. Šiandien, greta įprasto pieno kefyro, vis dažniau minimas ir...

Silicio dioksidas yra natūraliai aptinkamas dirvožemyje, vandenyje, augaluose ir net žmogaus organizme. Pagal dabartines medicinos žinias, jo vartojimas su maistu...

Iš anksto planuojant ir sąmoningai galvojant apie mitybą lengviau išlikti sveikiems net tada, kai dienotvarkė perpildyta. Kai laiko mažai, greitas...

Daugelis tėvų mitybos specialistų klausia: „Kuo turėčiau maitinti savo vaiką?“ Toks klausimas dažniausiai kyla dėl kelių priežasčių – vaikas atrodo...

Mityba ir dirgliosios žarnos sindromo (DŽS) simptomai medicinos praktikoje dažnai vertinami kartu, nes daugelis žmonių pastebi aiškų ryšį tarp to,...

Alkoholis – net ir vartojamas saikingai – gali didinti trigliceridų kiekį kraujyje. Padidėję trigliceridai siejami su didesne tam tikrų sveikatos...

Ankilozuojantis spondilitas – tai lėtinė uždegiminė liga, dažniausiai pažeidžianti stuburą ir kai kuriuos sąnarius, todėl gali sukelti skausmą bei sustingimą....

Cukrus pats savaime dažniausiai nelaikomas pagrindiniu rūgštinio refliukso (rėmens) „kaltininku“. Vis dėlto medicinos praktikoje pastebima, kad nemaža dalis produktų, kurie...

Anksčiau, kai pradėdavo „streikuoti“ skrandis, dažnai būdavo patariama rinktis labai švelnų maistą. Kartais tai reikšdavo net itin „blankią“ BRAT mitybą...

Neretai kalbėdami apie maisto produktus, kurie didina cholesterolio kiekį, iškart pagalvojame apie tuos, kuriuose gausu sočiųjų riebalų. Iš tiesų tiek...

Nors padidėjęs cholesterolio kiekis reikalauja atidaus požiūrio į mitybą, visiškai atsisakyti sūrio nereikia. Svarbiausia – saikas ir tinkamas pasirinkimas. Toliau...