Psichologija

Šventės dažnai siejamos su džiaugsmu ir jaukumu, tačiau ne visiems jos atneša tik geras emocijas. Daugeliui žmonių ši metų dalis...

Kodėl kruopščiai tikriname visas prekės ženklus ir paslaugas Mūsų komanda siekia, kad kiekvienas, ieškantis informacijos apie psichikos sveikatos paslaugas ar...

Vaizduotės praktika gali tapti stipria priemone ieškant ramybės ir mažinant nerimą, ypač situacijose, kai stresas užklumpa netikėtai. Šiame straipsnyje aptarsime,...

Shirodhara – tai sena Ajurvedos procedūra, kurios metu šiltas aliejus ar kitas skystis lėtai pilamas ant kaktos. Pats pavadinimas kilo...

Išsiskyrimas su mylimu žmogumi gali palikti gilų pėdsaką ne tik jausmams, bet ir kūno savijautai. Širdies skausmas neretai pasireiškia ir...

Skaičiai – tai tik informacija, o ne viskas apie mus. Gyvenant su diabetu, kasdien susiduriame su daugybe rodiklių: stebime gliukozės,...

Kofeinas kai kuriems žmonėms gali sukelti pojūčius, panašius į nerimo simptomus – pavyzdžiui, įtampą, vidinį neramumą ar padažnėjusį širdies plakimą....

Pykčio jausmas gali tapti stiprybės šaltiniu, jei suprantame, kaip jį atpažinti ir sveikai išgyventi. Kas dažnai skatina pyktį Pastarųjų krizių...

Bipolinis sutrikimas – tai ilgalaikė psichikos sveikatos būklė, pasireiškianti nuotaikos svyravimais tarp pakilimo (manijos) ir nuosmukio (depresijos) fazių. Tokie intensyvūs...

Psichodinaminė terapija – tai viena iš psichoterapijos rūšių, orientuota į giluminį savęs pažinimą. Jos tikslas – padėti žmogui sumažinti psichologinę...

ASMR – tai pojūtis, dažnai apibūdinamas kaip malonus dilgsėjimas, ramybės banga, kurią gali sukelti tam tikri garsai ar vaizdai, pavyzdžiui,...

Dėmesio deficito ir hiperaktyvumo sutrikimas (ADHD) – tai nervų sistemos raidos ypatumas, dėl kurio kai kuriems žmonėms kasdienybėje sunkiau išlaikyti...

Depresija gali būti tokia sunki, kad darbas tampa nebeįmanomas. Kai gyvenimą sukausto ilgalaikė nuotaikos sutrikimo būsena, tai ima trukdyti kasdieniams...

Jūsų darbo aplinka gali turėti tiesioginę įtaką nuotaikai, produktyvumui bei stresui. Mažos, nedidelio biudžeto korekcijos gali pagerinti kasdienio darbo sąlygas...

Nerimas – tai natūrali organizmo reakcija į stresą. Jis tarsi priešingybė vidinei ramybei: kūnas ir protas pasiruošia „pavojaus režimui“. Pagal...