Kas yra skonio vengimas?
Skrandžio reakcija į tam tikrą maistą po nemalonios patirties – tai gana dažnas reiškinys, vadinamas skonio vengimu. Žmonės, kurie bent kartą stipriai...
Psichologija
Atraskite įžvalgas apie žmogaus psichologiją, įskaitant emocinę ir psichologinę gerovę, streso valdymą, asmeninio augimo strategijas, psichologines problemas ir jų gydymo būdus. Skaitykite straipsnius, kurie padės geriau suprasti save ir kitus, atpažinti psichologines problemas ir įveikti iššūkius, susijusius su mentaline sveikata. Čia pateikiama informacija remiasi moksliniais tyrimais ir praktiniais patarimais iš patyrusių psichologų.
306 straipsniai
Naujausi straipsniai
Koks yra dopamino vaidmuo sergant ADHD?
Daugelis tyrimų rodo, kad dopamino kiekis smegenyse gali turėti įtakos dėmesio sutrikimo ir hiperaktyvumo sutrikimui (ADHD). Ši sąsaja ne kartą buvo stebėta,...
Šventinė depresija
Šventės dažnai siejamos su džiaugsmu ir jaukumu, tačiau ne visiems jos atneša tik geras emocijas. Daugeliui žmonių ši metų dalis gali sukelti...
Healthline įvertinimai: Kaip vertiname internetines psichikos sveikatos paslaugas
Kodėl kruopščiai tikriname visas prekės ženklus ir paslaugas Mūsų komanda siekia, kad kiekvienas, ieškantis informacijos apie psichikos sveikatos paslaugas ar platformas, galėtų...
Kaip savaime hipnotizuotis nerimo mažinimui
Vaizduotės praktika gali tapti stipria priemone ieškant ramybės ir mažinant nerimą, ypač situacijose, kai stresas užklumpa netikėtai. Šiame straipsnyje aptarsime, kaip vadovautis...
Širodhara: Ajurvedinis streso valdymo metodas
Shirodhara – tai sena Ajurvedos procedūra, kurios metu šiltas aliejus ar kitas skystis lėtai pilamas ant kaktos. Pats pavadinimas kilo iš sanskrito...
Kaip sudužusi širdis veikia jūsų sveikatą?
Išsiskyrimas su mylimu žmogumi gali palikti gilų pėdsaką ne tik jausmams, bet ir kūno savijautai. Širdies skausmas neretai pasireiškia ir visai realiais...
Kaip suvaldyti emocijas, sergant 2 tipo diabetu
Skaičiai – tai tik informacija, o ne viskas apie mus. Gyvenant su diabetu, kasdien susiduriame su daugybe rodiklių: stebime gliukozės, A1C, kraujospūdžio,...
Ar kofeinas sukelia nerimą?
Kofeinas kai kuriems žmonėms gali sukelti pojūčius, panašius į nerimo simptomus – pavyzdžiui, įtampą, vidinį neramumą ar padažnėjusį širdies plakimą. Išgėrus per...
4 faktai apie moterų pyktį, padėsiantys jį išjausti sveikai
Pykčio jausmas gali tapti stiprybės šaltiniu, jei suprantame, kaip jį atpažinti ir sveikai išgyventi. Kas dažnai skatina pyktį Pastarųjų krizių akivaizdoje daugybė...
Kokį ilgalaikį poveikį bipolinis sutrikimas daro organizmui?
Bipolinis sutrikimas – tai ilgalaikė psichikos sveikatos būklė, pasireiškianti nuotaikos svyravimais tarp pakilimo (manijos) ir nuosmukio (depresijos) fazių. Tokie intensyvūs emociniai pokyčiai...
Psichodinaminė terapija depresijai gydyti
Psichodinaminė terapija – tai viena iš psichoterapijos rūšių, orientuota į giluminį savęs pažinimą. Jos tikslas – padėti žmogui sumažinti psichologinę ar emocinę...
Ar ASMR padeda užmigti?
ASMR – tai pojūtis, dažnai apibūdinamas kaip malonus dilgsėjimas, ramybės banga, kurią gali sukelti tam tikri garsai ar vaizdai, pavyzdžiui, šnabždesiai, bakstelėjimai...
Geriausi 2020 metų vaizdo įrašai apie ADHD
Dėmesio deficito ir hiperaktyvumo sutrikimas (ADHD) – tai nervų sistemos raidos ypatumas, dėl kurio kai kuriems žmonėms kasdienybėje sunkiau išlaikyti dėmesį, planuoti...
Ar depresija suteikia teisę gauti nedarbingumo išmoką?
Depresija gali būti tokia sunki, kad darbas tampa nebeįmanomas. Kai gyvenimą sukausto ilgalaikė nuotaikos sutrikimo būsena, tai ima trukdyti kasdieniams įsipareigojimams ir...