Pilvo išsipūtimas arba patinimas – gana dažnas reiškinys vyresniame amžiuje. Ši būklė gali atsirasti dėl įvairių priežasčių – nuo mitybos įpročių iki virškinimo sutrikimų ar sveikatos problemų.
Galimos pilvo išsipūtimo priežastys
Viena iš pagrindinių pilvo pūtimo priežasčių – tam tikri maisto produktai. Ypač dažnai pilvas išsipučia suvalgius daug skaidulų turinčių produktų, pavyzdžiui, kryžmažiedžių daržovių ar avižų. Tokios daržovės, kaip brokoliai ar kopūstai, gali sukelti dujų kaupimąsi ir sukelti nemalonų pilvo spaudimą bei pūtimą.
Virškinimo sistema taip pat gali sukelti pilvo pūtimą. Pavyzdžiui, jei kankina vidurių užkietėjimas, žarnyne pradeda kauptis dujos, todėl pilvas atrodo didesnis nei įprasta. Be to, kai kurie sveikatos sutrikimai, tokie kaip dirgliosios žarnos sindromas ar celiakija, taip pat gali būti pilvo patinimo priežastimi.
Kai kuriais atvejais simptomai pasireiškia dėl oro rijimo – tai gali nutikti skubiai kalbant, kramtant gumą ar rūkant. Tokie įpročiai dažnai nepastebimai prisideda prie oro pateikimo į skrandį, dėl ko pasireiškia pilvo pūtimas.
Pilvo išsipūtimo prevencijos patarimai
Norint sumažinti pilvo išsipūtimo tikimybę, svarbu išsiaiškinti, kas sukelia šiuos simptomus. Pavyzdžiui, jei besikartojantis pilvo patinimas susijęs su oro rijimu, vertėtų atsisakyti kramtomosios gumos ar sulėtinti valgymo tempą.
- Gerkite pakankamai skysčių – tinkama hidratacija padeda virškinimo procesams.
- Valgydami stenkitės užverti burną, kad sumažintumėte oro rijimo pavojų.
- Kasdien judėkite – net ir nedidelis fizinis aktyvumas gali padėti sumažinti pilvo pūtimą.
- Švelniai pamasažuokite pilvą, kad atsikratytumėte susikaupusių dujų.
Kada būtina kreiptis į gydytoją?
Dažniausiai pilvo pūtimas nėra rimtos sveikatos problemos požymis. Tačiau kai kuriais atvejais reikėtų būti budriems:
- Pilvo patinimas vis didėja arba nepraeina ilgesnį laiką.
- Atsiranda aukšta temperatūra.
- Išmatose pastebite kraujo.
- Daugiau nei 6 valandas nepavyksta pavalgyti ar atsigerti.
- Pilvo sritis tampa skausminga lietimui.
- Netikėtai pradeda kristi svoris.
Jei pilvo pūtimas nuolat pasikartoja ir trukdo kasdieniam gyvenimui, verta pasitarti su sveikatos specialistu. Jie galės nustatyti priežastį ir padėti parinkti tinkamą gydymo būdą.
