Laikas, per kurį pavyksta pastoti, priklauso nuo amžiaus, sveikatos būklės bei paveldimumo. Kai kurioms poroms reikia vos kelių mėnesių, kitiems prireikia metų ar daugiau. Norintiems pagalbos ar turintiems klausimų, verta pasitarti su vaisingumo specialistu.
Kas lemia pastojimą
Pastojimo sėkmę veikia keli pagrindiniai veiksniai. Tai ne tik amžius ir bendras sveikatos stovis, bet ir asmens bei šeimos medicininė istorija, gyvenimo būdas, taip pat svarbu ir laikas, kada vyksta lytiniai santykiai.
Amžiaus svarba
Didžiausia tikimybė pastoti būna 20-ies ir 30-ies pradžioje, nes šiuo laikotarpiu moters kiaušialąstės yra gausiausios ir sveikiausios. Bėgant metams vaisingumas mažėja – kiaušialąsčių lieka mažiau, jos tampa prastesnės kokybės, todėl bandymai pastoti gali užtrukti. Mažėja ir spermos kokybė. Pavyzdžiui, keturiasdešimties metų moteriai per kiekvieną ciklą pastojimo tikimybė sumažėja iki maždaug 1 iš 20.
Kiti veiksniai
- gyvenimo būdas ir mityba
- sveikatos sutrikimai (pvz., hormoniniai pakitimai)
- paveldimumas ir šeimos istorija
- seksualinio gyvenimo reguliarumas ir lytiniai santykiai vaisingiausiomis dienomis
Kaip pasirūpinti savo vaisingumu
Bandant pastoti, svarbu rūpintis savimi. Pradėkite laikytis subalansuotos mitybos, stenkitės daugiau judėti, atsisakykite alkoholio, rūkymo ir svaigalų. Galbūt verta pradėti vartoti vitaminus ar maisto papildus, tačiau pirmiausia verta pasitarti su medicinos specialistu. Šie kasdieniai įpročiai gali padidinti jūsų galimybes sėkmingai pastoti ir būti sveikai nėštumo metu.
Kaip atpažinti nėštumą
Vienas iš pirmųjų ženklų, kad galbūt laukiatės – praleistos mėnesinės. Tačiau, jei jūsų ciklas nereguliarus, tai pats patikimiausias rodiklis gali ir nebūti. Būdingi ir kiti simptomai:
- galvos skausmas
- kraujavimas ar tepliojimas
- svorio prieaugis
- pakitęs kraujospūdis
- pykinimas ar vėmimas
- rėmuo
- užkietėję viduriai
- pilvo diegliai
- skausmas juosmens ar klubų srityje
- nuotaikos pokyčiai ar slogi nuotaika
- nemiga
- krūtų jautrumas ir pokyčiai
Patvirtinti nėštumą padės nėštumo testas, kurį galite įsigyti vaistinėje, arba kraujo tyrimas gydymo įstaigoje.
Kai pastojimo nepavyksta pasiekti
Vaisingumo sutrikimai yra dažnesni, nei gali pasirodyti – jie paliečia maždaug kas šeštą vaisingo amžiaus žmogų visame pasaulyje. Kartais aiški priežastis yra žinoma, pavyzdžiui, pasitaiko fizinių kliūčių reprodukciniuose organuose, tačiau dažnai ji lieka nerasta.
Jei jums yra 35 metai ar mažiau ir bandote pastoti jau metus be rezultatų, rekomenduojama pasikonsultuoti su vaisingumo specialistu. O jei jums daugiau nei 35 metai, verta ieškoti pagalbos jau po 6 mėnesių nesėkmingų bandymų. Turintiems žinomų sveikatos sutrikimų, susijusių su vaisingumu, medikų pagalbos galima kreiptis ir anksčiau.
Nepavykus pastoti ilgesnį laiką, nebijokite kreiptis pagalbos – specialistas padės surasti priežastis ir pasirūpins tinkamais sprendimais.
