Reguliarus kraujo donorystė gali turėti įtakos geležies kiekiui organizme, todėl dažnai pasitaiko, kad nuolat kraują dovanojantys žmonės susiduria su geležies stokos anemija. Tai pati dažniausia anemijos rūšis, kuri išsivysto, kai žmogaus organizme sumažėja geležies atsargos.
Kaip donorystė paveikia kraujo sudėtį?
Kiekvieno kraujo paaukojimo metu organizmas praranda dalį ne tik kraujo, bet ir geležies – mineralinės medžiagos, būtinos hemoglobino gamybai. Hemoglobinas yra baltymas, esantis raudonuosiuose kraujo kūneliuose, kuris perneša deguonį iš plaučių į visus kūno audinius. Kai hemoglobino koncentracija sumažėja, žmogų gali pradėti varginti anemijos simptomai.
Kada kyla rizika?
Tikėtina, kad apie trečdalis nuolatinių donorų ilgainiui susiduria su mažesniu geležies lygiu. Tai nutinka todėl, kad organizmas nespėja papildyti prarastų medžiagų.
Kada donorystė nerekomenduojama?
Kiekvienas norintis dovanoti kraujo pirmiausia turi atitikti tam tikrus reikalavimus – viena svarbiausių sąlygų yra pakankamas hemoglobino kiekis kraujyje. Jei šis rodiklis nepasiekia nustatyto minimumo (vyrams – 13,0 g/dL, moterims – 12,5 g/dL), kraujo paaukoti negalima. Prieš donorystę medicinos specialistas atlieka hemoglobino tyrimą, o jei vertės yra per žemos, kraujo dovanoti leidžiama tik po mažiausiai 30 dienų. Per šį laikotarpį rekomenduojama imtis priemonių, padedančių atstatyti normalius hemoglobino ir geležies lygius.
Kokie simptomai rodo anemiją?
- Galvos svaigimas
- Jaučiamas stipresnis nuovargis nei įprasta
- Pabalusi oda
- Šaltos rankos arba pėdos
Šie požymiai signalizuoja apie galimą geležies stoką ar žemą hemoglobino lygį, todėl pastebėjus bent kelis iš jų po kraujo donorystės, būtina pasikonsultuoti su gydytoju. Anksti nustatyta diagnozė ir tinkamas gydymas padeda išvengti ilgalaikių sveikatos problemų.
Kaip galima atkurti organizmo geležies balansą?
Gydymas priklauso nuo anemijos tipo ir išplitimo. Dažniausiai po donorystės pasitaiko geležies stokos anemija, todėl pirmiausia rekomenduojama reguliariai vartoti geležies papildus. Taip pat naudinga savo mitybą praturtinti daugiau geležies turinčiais produktais.
- Mėsos gaminiai, žuvis, kepenys, kalakutiena
- Purios, tamsiai žalios daržovės, ankštinės kultūros, kai kurie grūdai
Geležies atsargos organizme paprastai atsistato per 3–6 mėnesius. Iki tol nerekomenduojama dovanoti kraujo, kol kraujo tyrimai nepagerės. Jei anemija sunkesnė, gali prireikti papildomų priemonių, pavyzdžiui, geležies lašinių, vaistų ar net kraujo perpylimo.
Jei po kraujo donorystės pasireiškia tokie simptomai kaip silpnumas ar svaigulys, būtina kreiptis į gydytoją. Specialistas gali įvertinti būklę ir paskirti tinkamą gydymą, kad būtų išvengta tolimesnių komplikacijų.
