Sergant onkologine liga ir gydantis chemoterapija, daugelį neramina pykinimas, tačiau šis gydymas taip pat gali paveikti ir virškinimo sistemą – ypač žarnyną. Dažnai pasitaiko, kad tuštinimasis tampa retesnis arba sunkesnis nei įprastai. Vis dėlto yra paprastų ir veiksmingų būdų, kurie gali padėti išvengti užkietėjusio viduriavimo arba palengvinti šią problemą.
Kaip chemoterapija susijusi su vidurių užkietėjimu?
Vidurių užkietėjimui chemoterapijos metu įtakos turi keletas dalykų. Pats gydymas gali pakeisti žarnyno gleivinę ir taip apsunkinti tuštinimąsi. Pakitusios mitybos įpročiai ar mažesnis fizinis aktyvumas taip pat gali prisidėti prie žarnyno darbo sutrikimų.
Neretai, siekiant palengvinti kitus chemoterapijos sukeliamus šalutinius poveikius, skiriami papildomi vaistai. Jie irgi gali sustiprinti vidurių užkietėjimą.
Patarimai: kaip palengvinti ar išvengti užkietėjimo?
Dažniausiai vidurių užkietėjimas suvaldomas keičiant mitybą arba kasdienį aktyvumą. Štai keletas praktinių patarimų, kuriuos verta išbandyti:
- Racionalus skaidulų kiekis paros racione – maždaug 25–50 gramų. Daugiausiai skaidulų turi pilno grūdo produktai: duona, kruopos, kai kurie dribsniai. Vaisiai, daržovės, ankštinės daržovės (pupelės, lęšiai), rudieji ryžiai taip pat ypač naudingi. Daug skaidulų turi riešutai, spragėsiai, kurie tinka kaip užkandžiai.
- Vanduo padeda suminkštinti išmatas, todėl žarnynui lengviau jas pašalinti. Geriausia išgerti bent 8 stiklines vandens per dieną, kad organizmas būtų pakankamai hidratuotas.
- Šilti gėrimai, pavyzdžiui, kava ar arbata, neretai skatina žarnyno veiklą.
- Net lengvas fizinis judėjimas gali būti labai naudingas. Pasivaikščiojimas, tempimo pratimai ar paprasta joga padeda paskatinti žarnyno darbą. Klausykite savo kūno ir nepervarkite.
- Būna atvejų, kai prireikia pagalbinių priemonių – vaistinėse lengvai randami laisvinamieji vaistai ar išmatų minkštikliai. Tačiau prieš juos vartojant būtina pasitarti su gydytoju, ypač jei kraujo rodikliai yra sumažėję.
Moksliniai tyrimai leidžia manyti, kad tam tikri produktai, pavyzdžiui, saldžiosios bulvės, gali sumažinti užkietėjimą chemoterapijos metu.
Kada kreiptis į gydytoją?
Kasdienio tuštinimosi ritmas kiekvienam žmogui kitoks, tačiau svarbu išlaikyti reguliarumą, ypač gydantis nuo vėžio. Kietos išmatos ar retas tuštinimasis gali sukelti kraujavimą, jei kraujo tyrimų rodikliai yra žemi.
Jeigu nepavyksta pasituštinti ilgiau nei dvi dienas, rekomenduojama pranešti gydytojui. Jei kitos priemonės nepadeda, gydytojas gali paskirti papildomą gydymą, pavyzdžiui, klizmą, tačiau ši procedūra netinka pacientams su mažesniu nei įprasta trombocitų kiekiu kraujyje.
Bendros rekomendacijos
Vidurių užkietėjimas yra dažnas chemoterapijos palydovas, bet daugeliu atvejų jį galima kontroliuoti keičiant gyvenimo būdą, daugiau judant ir renkantis tinkamą maistą. Jei visos priemonės, taikomos savarankiškai namuose, nepadeda, apie galimus sprendimus būtinai pasitarkite su medicinos specialistu.
