Rūgštis iš skrandžio, patekdama į stemplę, gali paskatinti kvėpavimo takų paburkimą, dėl to gali pasunkėti kvėpavimas. Kai kuriems žmonėms dėl gastroezofaginio refliukso ligos (GERL) išsivysto ir su šia būkle susijęs astmos tipas.
Kaip refliuksas veikia kvėpavimą
Vienas labiausiai bauginančių nuolatinio rūgšties refliukso (GERL) simptomų – dusulys arba kitaip vadinama dusulys. Šis sunkumas atsiranda dėl to, kad skrandžio turinys, pakilęs į stemplę, gali patekti net ir į plaučius, tuomet kvėpavimo takai tinsta ir pasidaro sudėtingiau įkvėpti. Kartais kartu pasireiškia kosulys ar švokštimas, o šie požymiai gali dar labiau pažeisti kvėpavimo takus.
GERL ir astmos tarpusavio ryšys
Dusulys dažnai pasireiškia ne vien su refliuksu, bet ir su astma, šios dvi būklės dažnai yra susijusios. Nors tiksli šio ryšio priežastis neaiški, pastebima, kad viena liga gali bloginti kitos simptomus. Pavyzdžiui, rūgštinis turinys gali pažeisti gerklės bei kvėpavimo takų gleivinę ir sukelti astmos priepuolį tiems, kas jau serga astma.
Kitas galimas paaiškinimas – stemplėje esanti rūgštis kartais gali sukelti nervinį refleksą, dėl kurio kvėpavimo takai susiaurėja, bandydami apsaugoti organizmą nuo rūgšties patekimo giliau. Tačiau pastebėta, kad reguliuojant refliuksą, pagerėja ir astmos simptomai, pavyzdžiui, sumažėja dusulys.
Kas padeda palengvinti kvėpavimo sunkumus
Nesvarbu, ar dusulys kyla tik dėl refliukso, ar ir dėl astmos, tam tikri įpročiai gali padėti jaustis geriau. Žemiau – keletas būdų, padedančių kontroliuoti simptomus:
- Keiskite mitybą: Rinkitės mažesnes, dažnesnes porcijas, venkite vėlyvų užkandžių ar gausių vakarienių. Pastebėkite, kurie produktai jums kenkia, ir jų atsisakykite.
- Išlaikykite optimalų kūno svorį: Jei turite antsvorio, bandykite jo sumažinti – tai gali reikšmingai paveikti ir refliukso, ir kvėpavimo simptomus.
- Atpažinkite dirgiklius: Stebėkite, kokie maisto produktai ar įpročiai išprovokuoja refliuksą. Pavyzdžiui, dažnas kaltininkas – pomidorų padažas ar aštrus maistas.
- Venkite rūkymo ir alkoholio: Atsisakykite žalingų įpročių, nes jie gali apsunkinti tiek refliuksą, tiek kvėpavimą.
- Pakelti lovos galvūgalį: Jei miegodami truputį pakelsite galvą, sumažinsite rūgšties grįžimo į stemplę riziką.
- Nespauskite pilvo: Rinkitės laisvus drabužius, atsisakykite diržų, kurie spaudžia pilvą.
Kada prireikia papildomos pagalbos
Kartais gyvenimo būdo pokyčių nepakanka. Tuomet vertėtų pagalvoti apie papildomas priemones – gydytojas gali pasiūlyti vaistus nuo refliukso, tokius kaip rūgštingumą mažinančias ar rūgšties gamybą slopinančias tabletės.
- Antacidiniai preparatai
- H2 receptorių blokatoriai
- Protonų siurblio inhibitoriai
Jei sergate tiek astma, tiek GERL, svarbu laikytis paskirto gydymo plano abiems ligoms bei vengti aplinkos ir mitybos dirgiklių, kurie sukelia simptomus.
Ką verta atsiminti
Nors tiksliai nežinoma, kodėl astma ir refliuksas dažnai pasireiškia kartu, šios būklės viena kitą stiprina. Siekdami sumažinti dusulį ar kitus nemalonius pojūčius, pirmiausia pabandykite keisti įpročius ir mitybą. Prireikus, pasitarkite su gydytoju dėl papildomų gydymo galimybių.
