Daugelis žmonių pastebi, kad aplinkos tabako dūmai jiems sukelia nemalonius pojūčius – tai gali būti vadinama tarsi alergija cigarečių dūmams. Tokias reakcijas fiksuoja įvairaus amžiaus žmonės – kai kurie nuolat, kiti tik kartais. Nors dažnai manoma, kad tai tikra alergija, iš tiesų mūsų organizmas dažniau reaguoja ne į pačius dūmus, o į juose esančius cheminius dirgiklius.
Simptomai, primenantys alergiją dūmams
Susidūrus su tabako dūmais galima pajusti įvairius nemalonius simptomus:
- kvėpavimo pasunkėjimą
- švokštimą krūtinėje
- užkimimą
- skaudančią galvą
- ašarojančias akis
- varvančią nosį
- nosies užgulimą
- dažną čiaudėjimą
- niežulį
- padidėjusį sinusitą, bronchitą ar kitas alergines būkles
Šios reakcijos dažniausiai kyla ne dėl pačios alergijos dūmams, o dėl to, kad cigaretėse gausu įvairių kenksmingų ir dirginančių cheminių medžiagų. Žmonės, sergantys alerginiu rinitu, paprastai būna jautresni šiems junginiams.
Odos reakcijos ir kitų tabako gaminių poveikis
Fizinis kontaktas su tabaku gali sukelti vadinamąjį kontaktinį dermatitą – tai paraudusi, niežtinti oda, dažnai pastebima tarp žmonių, dirbančių su tabako lapais ar gaminiais. Tačiau tokios odos reakcijos gali atsirasti ir atsitiktinai palietus tabaką. Netgi kramtomojo tabako naudojimas kai kuriems žmonėms sukelia nemalonių pokyčių burnos gleivinėje ar ant lūpų.
Nors tiksli odos uždegimo priežastis susidūrus su tabaku dar nėra aiški, jei pastebite odos reakciją, svarbiausia yra vengti kontakto su tabako produktais.
Vaikų jautrumas tabako dūmams
Tabako dūmai ypač pavojingi mažiesiems. Kai naujagimiai ar vaikai auga aplinkoje, kurioje nuolat būna tabako dūmų, jiems kyla didesnė rizika vėliau išsivystyti alerginėms ligoms. Jei moteris nėštumo metu taip pat rūko ar nuolat būna šalia rūkančių, ši rizika dar labiau išauga. Vis dėlto, nors toks ryšys yra pastebimas, mokslininkai pabrėžia, kad būtina tolimesnė analizė norint suprasti, kaip būtent aplinkos dūmai veikia vaikų organizmą ir imuninę sistemą.
Kaip nustatoma padidėjusio jautrumo reakcija tabakui?
Norint išsiaiškinti, ar jūsų organizmas jautriai reaguoja į tabako produktų sudedamąsias dalis, galima atlikti specialius odos alergijos tyrimus. Dažniausiai tokius tyrimus atlieka gydytojai otorinolaringologai (ausų, nosies ir gerklės specialistai) ar alergologai. Tyrimo metu ant odos (pvz., dilbio srityje) užlašinami nedideli kiekiai skirtingų medžiagų – taip pat ir tų, kurios būdingos cigaretėms. Stebima, ar kuri nors iš jų sukelia odos paraudimą, niežėjimą ar pabrinkimą.
Ką daryti, jei esate jautrus tabako dūmams?
Jautrumas tabakui ar jo dūmams dažniausiai valdomas tais pačiais principais kaip ir kitos alergijos – vartojant paskirtus vaistus ir vengiant dirgiklio. Jei lengvų simptomų neišvengiate, gali pagelbėti pastilės gerklei ar nosies gleivinės paburkimą mažinantys vaistai. Visgi svarbiausia – stengtis vengti vietų, kuriose gausu tabako dūmų, ir nustoti rūkyti patiems, jei tai aktualu.
Kelios praktinės rekomendacijos, kaip apsisaugoti nuo galimų reakcijų:
- Mesti rūkyti, jeigu dar nesate to padarę.
- Vengti vietų, kuriose galite įkvėpti dūmų, ypač uždarose patalpose.
- Jei išvengti kontakto su dūmais nepavyksta, nešioti apsauginę kaukę.
- Prašyti artimųjų nusiplauti rankas bei išsiskalauti burną po rūkymo.
- Aktyviai judėti ir sportuoti – tai padeda palaikyti motyvaciją nerūkyti bei stiprina organizmą.
- Valgyti pilnavertį maistą ir pakankamai išsimiegoti, kad imuninė sistema veiktų kuo geriau.
Nors vaistai gali sumažinti nemalonius pojūčius, išvengti dirginančio dūmų poveikio visada bus efektyviau. Jei jaučiate, kad jūsų organizmas jautriai reaguoja į tabako gaminius ar dūmus, verta žinoti pagrindinius simptomus ir stengtis sumažinti kontaktą su dirgikliu kiek įmanoma labiau.
