Daugelis žmonių, sergančių išsėtine skleroze (IS), nuolat susiduria su nuovargiu, kuris gali tapti didžiuliu iššūkiu kasdieniame gyvenime. Ne visiems paprasta tiksliai apibūdinti savo nuovargį ar perteikti, kaip stipriai jis įtakoja kasdienes veiklas. Kad gydytojas galėtų geriau suprasti individualią paciento būklę, naudojama Modifikuota nuovargio poveikio skalė (MFIS).
Kaip atrodo MFIS klausimynas?
Šis klausimynas padeda įvertinti, kokia apimtimi nuovargis susijęs su fizine, kognityvine bei psichosocialine sveikata. Dažniausiai žmogui pateikiami 21 klausimas, nors kai kuriais atvejais naudojama trumpesnė, vos 5 klausimų, forma.
MFIS klausimynas lengvai įveikiamas per 5–10 minučių. Dažniausiai žmonės jį užpildo savarankiškai gydytojo kabinete, tačiau turintiems regėjimo ar rašymo sunkumų klausimynas gali būti užpildytas žodžiu – klausimus perskaito medicinos darbuotojas, o atsakymus užfiksuoja raštu.
Kokie klausimai yra užduodami?
Trumpai pasakyti „jaučiuosi pavargęs“ – dažnai per maža norint perteikti tikrąją nuovargio įtaką. Todėl klausimynas apima labai įvairius kasdienio gyvenimo aspektus: nuo fizinių gebėjimų iki atminties, koncentracijos, sprendimų priėmimo. Ne mažiau svarbūs ir psichosocialiniai veiksniai – nuotaikos pokyčiai, santykiai su aplinkiniais ar gebėjimas susidoroti su emocijomis.
Kiekvieną klausimą prašoma įvertinti pagal tai, kaip stipriai per pastarąsias keturias savaites jis atitiko jūsų patirtį. Vertinimas pateikiamas skalėje nuo 0 iki 4:
- 0 – niekada
- 1 – retai
- 2 – kartais
- 3 – dažnai
- 4 – visada
Nereikia jaudintis, jei abejojate – pasirinkite labiausiai atitinkantį variantą. Klaidingų atsakymų čia nėra, visi atsakymai padeda atspindėti tikrąją jūsų savijautą.
Kaip vertinami rezultatai?
Bendras MFIS rezultatas svyruoja nuo 0 iki 84. Ši suma susideda iš trijų dalių: fizinės, kognityvinės ir psichosocialinės. Kuo aukštesnis jūsų rezultatas, tuo didesnis nuovargio poveikis jūsų kasdienybei – žmogaus, surinkusio 70 balų, nuovargis opesnis nei to, kuris surinko, pavyzdžiui, 30 balų.
Papildomos subkategorijos padeda išsamiau suprasti, kuriose gyvenimo srityse nuovargio poveikis didžiausias. Jei, pavyzdžiui, daugiausia balų susikaupia psichosocialiniame pogrupyje, gydytojas gali siūlyti tokias pagalbos formas kaip kognityvinė elgesio terapija. Jei fiziniame – galimi vaistų ar kitų gydymo priemonių pokyčiai.
Ką verta žinoti?
Nuovargis sergant IS ar kitomis ligomis gali gerokai trikdyti gyvenimo kokybę. MFIS yra paprastas, bet veiksmingas būdas kartu su gydytoju išsiaiškinti asmeninius patiriamus sunkumus ir rasti tinkamiausią pagalbos kelią.
Jei patiriate stiprų nuovargį ir atrodo, kad tai lieka nepastebėta ar nepakankamai įvertinta, pasikalbėkite su savo gydytoju apie MFIS. Tai gali būti svarbus žingsnis siekiant geresnio savijautos valdymo.
