Imuninė sistema – mūsų organizmo skydas nuo įvairių infekcijų ir ligų. Norint ją stiprinti natūraliai, galima pasitelkti namuose ruošiamą karčiųjų žolelių užpilą, kuris pasižymi vertingomis savybėmis. Šis tonikas sukurtas iš augalų, garsėjančių imuninės sistemos stiprinimo poveikiu: astragalio šaknies, angelikos šaknies, imbiero ir medaus.
Imunitetą stiprinančių karčiųjų pagrindas
Pagrindinės šio natūralaus užpilo sudedamosios dalys buvo naudojamos tradicinėje medicinoje jau šimtmečius. Jose slypi antioksidantai, natūralūs dezinfektantai ir kiti veiklieji junginiai, padedantys organizmui atlaikyti išorinius iššūkius.
Pagrindinės žolelės ir jų nauda
- Astragalio šaknis – tradiciškai naudojama Kinijos žolininkystėje. Tyrimai rodo, kad šis augalas pasižymi priešuždegiminėmis ir antibakterinėmis savybėmis, gero imuniteto palaikymu ir didesniu organizmo atsparumu infekcijoms.
- Angelikos šaknis – nuo seno vertinama kaip priemonė kvėpavimo takų problemoms lengvinti ir bendrai stiprinti imuninę sistemą.
Kiti svarbūs ingredientai
- Medaus sudėtyje yra natūralių antioksidantų ir jis pasižymi priešuždegiminiu poveikiu. Medus aktyvina natūralius kūno gynybos mechanizmus ir slopina nereikalingų ląstelių dauginimąsi.
- Imbieras – žinomas dėl priešuždegiminio poveikio ir gebėjimo mažinti raumenų skausmus.
Papildomos sudedamosios dalys
Receptui gardinti ir sveikatinančioms savybėms sustiprinti pridedama:
- ramunėlių
- apelsino žievelės
- cimeto
- kardamono sėklų
Įdomu tai, kad apelsino žievėje vitamino C yra net tris kartus daugiau nei pačiame vaisiuje.
Imunitetą stiprinančių karčiųjų užpilo receptas
- 1 valgomasis šaukštas medaus
- 30 g džiovintos astragalio šaknies
- 30 g džiovintos angelikos šaknies
- 15 g džiovintų ramunėlių
- 1 arbatinis šaukštelis džiovinto imbiero
- 1 arbatinis šaukštelis džiovintos apelsino žievelės
- 1 cinamono lazdelė
- 1 arbatinis šaukštelis kardamono sėklų
- 300 ml stipraus alkoholio (rekomenduojama pasirinkti maždaug 50 % stiprumo degtinę)
Pirmiausia medų ištirpinkite dviejuose šaukšteliuose verdančio vandens ir leiskite mišiniui atvėsti. Visus ingredientus, išskyrus alkoholį, sudėkite į stiklainį. Supilkite alkoholį ir sandariai uždarykite dangteliu. Stiklainį laikykite vėsioje, tamsioje vietoje. Norint, kad žolelės atiduotų visas savo naudingąsias medžiagas, užpilą reikia brandinti 2–4 savaites, kasdien gerai supurtykite stiklainį. Kai užpilas įgaus norimą stiprumą, perkoškite per sūrmaišį arba filtruokite kavos filtru. Gautą skystį supilstykite į sandarius indelius ir laikykite kambario temperatūroje.
Kaip naudoti
Šiais karčiaisiais galite gardinti arbatą arba vartoti keletą lašų ryte, ypač peršalimo ir gripo sezono metu. Tai padės palaikyti natūralų organizmo atsparumą.
Kada reikėtų susilaikyti?
Nors daugelis žmonių gali naudoti žolelių užpilus papildomai stiprinant imunitetą, jų reikėtų vengti toms grupėms, kurios turi sveikatos sutrikimų, taip pat nėštumo ar žindymo laikotarpiu, o vaikams šie karčiai taip pat netinka. Prieš pradedant vartoti žoleles ar stipresnius užpilus būtina pasitarti su gydytoju, ypač jei turite lėtinių ligų ar specialių sveikatos poreikių. Taip pat primintina, kad šis užpilas nėra skirtas virusinių infekcijų prevencijai ar gydymui.
