Šventinis stalas gali būti sotus ir labai skanus net tuomet, kai norisi lengvesnių patiekalų. Pagal dabartines mitybos rekomendacijas dažniausiai padeda...

Laukiant kūdikio, nemažai moterų susimąsto, ar saugu valgyti feta sūrį. Jei feta pagaminta iš pasterizuoto pieno, rizika sveikatai žymiai sumažėja,...

Kalbant apie kasdien vartojamus maisto produktus ar kosmetiką, daugelis esame matę sudedamųjų dalių sąrašuose pavadinimą „kalio sorbatas“. Ši chemiškai sukurta...

Jei turite padidėjusį cholesterolį, tikėtina, kad dažnai skaitote maisto etiketes ir renkatės produktus taip, kad papildomai nedidintumėte širdies ligų rizikos....

Širdies ligos ir cholesterolis yra glaudžiai susiję – daugybė tyrimų rodo, kad būtent padidėjęs cholesterolio kiekis laikomas vienu svarbiausių širdies...

Gyvenime neretai išgirstame apie jogurtą kaip sveiką pasirinkimą, ypač kai kalbama apie gerą savijautą ir virškinamojo trakto veiklą. Viena pagrindinių...

Cukraus vartojame gerokai daugiau, nei pastebime – jis slepiasi daugybėje net ir sveikai atrodančių produktų. Dauguma restoranų ir gamintojų renkasi...

Ar pastebėjote, kad net sveikai atrodantys kasdieniai produktai gali būti prisotinti cukraus? Daugelyje restoranų ir parduotuvių pasirinkimų slepiasi pridėtinis cukrus,...

Jogurtas ir kefyras – du populiarūs fermentuoti pieno produktai, kuriuos daugelis renkasi dėl jų skonio ir naudos sveikatai. Nors abu...

Pupelės – tikras supermaistas, ypač tinkantis žmonėms, kurie serga diabetu. Jos vertinamos dėl mažo glikeminio indekso, gausaus baltymų ir skaidulų...