Riešutų sviestai – pavyzdžiui, žemės riešutų, migdolų ar anakardžių – yra maistingi užtepai, kuriuose gausu baltymų, skaidulų, vitaminų, mineralų ir...

Žemės riešutų alergija pastaraisiais metais nustatoma vis dažniau, o kai kuriais atvejais gali sukelti labai stiprias reakcijas, įskaitant anafilaksiją. Laukiantis...

Raudonėlis – tai prieskoninis augalas, dažnai naudojamas kulinarijoje, ypač Viduržemio jūros regiono ir itališkuose patiekaluose. Iš jo taip pat galima...

Mažai angliavandenių turinti mityba nereiškia, kad reikia visiškai atsisakyti socialinio gyvenimo ar mėgstamų gėrimų. Jei kartais prie vakarienės išgeriate taurę...

Mažai angliavandenių turinčios mitybos kryptys dažnai siejamos su svorio mažėjimu. Pagal dabartines medicinos žinias, didžiausia nauda daugeliui žmonių dažnai susijusi...

Mangostanas – tropinis vaisius, kuriam priskiriamos priešuždegiminės savybės. Vis dėlto mokslinių duomenų apie jo poveikį būtent žvynelinei (psoriazei) kol kas...

Dirgliosios žarnos sindromas (DŽS) – dažnas virškinimo sutrikimas, galintis pasireikšti pilvo skausmu, pūtimu, vidurių užkietėjimu, viduriavimu arba šių simptomų kaita....

Plaukų slinkimas gali pasireikšti įvairaus amžiaus žmonėms ir nepriklauso tik nuo lyties ar paveldimumo. Medicinos praktikoje pastebima, kad vienas iš...

Glitimas – tai baltymų grupė, natūraliai esanti kai kuriuose grūduose, pavyzdžiui, kviečiuose, miežiuose ir rugiuose. Žmonėms, sergantiems celiakija arba turintiems...

Kefyras – fermentuotas gėrimas – jau seniai laikomas vertingu maisto produktu. Šiandien, greta įprasto pieno kefyro, vis dažniau minimas ir...

Kivis (kartais vadinamas kiniška agrastine uoga, nes jo kilmė siejama su Kinija) – tai vaisius, kuriame gausu organizmui svarbių vitaminų...

Kokosų aliejus dažnai pristatomas kaip natūralios grožio ir sveikatos rutinos „žvaigždė“. Viešojoje erdvėje jam kartais priskiriama labai plati nauda –...

Valgymas restoranuose gali kelti iššūkių žmonėms, kuriuos vargina rūgšties refliuksas (rėmuo, „grįžtanti“ skrandžio rūgštis į stemplę). Medicinos praktikoje pastebima, kad...

Pertraukiamo badavimo poveikis žvynelinei (psoriazei) kol kas ištirtas nedaug. Kai kurie mitybos pokyčiai, pavyzdžiui, mažo kaloringumo mitybos planas, daliai žmonių...

Iš anksto planuojant ir sąmoningai galvojant apie mitybą lengviau išlikti sveikiems net tada, kai dienotvarkė perpildyta. Kai laiko mažai, greitas...