Daugelis tėvų mitybos specialistų klausia: „Kuo turėčiau maitinti savo vaiką?“ Toks klausimas dažniausiai kyla dėl kelių priežasčių – vaikas atrodo...

Kai vaistai nepadeda arba suteikia tik dalinį palengvėjimą, dalis žmonių ieško natūralių būdų sumažinti rūgšties refliukso simptomus. Pagal dabartines medicinos...

Mityba ir dirgliosios žarnos sindromo (DŽS) simptomai medicinos praktikoje dažnai vertinami kartu, nes daugelis žmonių pastebi aiškų ryšį tarp to,...

Alkoholis – net ir vartojamas saikingai – gali didinti trigliceridų kiekį kraujyje. Padidėję trigliceridai siejami su didesne tam tikrų sveikatos...

Dirgliosios žarnos sindromas (DŽS) daugeliui žmonių tampa kasdieniu iššūkiu: vieną dieną savijauta gali būti gera, o kitą – atsiranda pilvo...

Prasidėjus perimenopauzei (pereinamajam laikotarpiui iki menopauzės), organizme pamažu keičiasi hormonų pusiausvyra. Dėl to ypač svarbu atkreipti dėmesį į kai kurias...

Turint dėmesio stokos ir hiperaktyvumo sutrikimą (ADHD), maisto ruošimas iš anksto kartais gali atrodyti sudėtingesnis. Vis dėlto, parinkus tinkamą strategiją,...

Ankilozuojantis spondilitas – tai lėtinė uždegiminė liga, dažniausiai pažeidžianti stuburą ir kai kuriuos sąnarius, todėl gali sukelti skausmą bei sustingimą....

Obuolių sidro actas dažnai minimas kaip paprasta priemonė, galinti prisidėti prie gliukozės (cukraus) kiekio kraujyje kontrolės. Pagal dabartines medicinos žinias,...

Cukrus pats savaime dažniausiai nelaikomas pagrindiniu rūgštinio refliukso (rėmens) „kaltininku“. Vis dėlto medicinos praktikoje pastebima, kad nemaža dalis produktų, kurie...

Anksčiau, kai pradėdavo „streikuoti“ skrandis, dažnai būdavo patariama rinktis labai švelnų maistą. Kartais tai reikšdavo net itin „blankią“ BRAT mitybą...

Neretai kalbėdami apie maisto produktus, kurie didina cholesterolio kiekį, iškart pagalvojame apie tuos, kuriuose gausu sočiųjų riebalų. Iš tiesų tiek...

Nors padidėjęs cholesterolio kiekis reikalauja atidaus požiūrio į mitybą, visiškai atsisakyti sūrio nereikia. Svarbiausia – saikas ir tinkamas pasirinkimas. Toliau...

Skubant dažnai nesinori gaišti laiko virtuvėje, tačiau maistingų patiekalų paruošimas gali būti paprastas net ir labai užimtomis dienomis. Šie penki...

Ieškote, ką greitai pasigaminti, kad lengviau kontroliuotumėte savo cukraus kiekį kraujyje? Pristatome šešis paprastus ir laiko taupančius receptus – jie...