Mitybos ir sveikos gyvensenos autorė

Agnė Vaitkutė

Agnė rašo apie kasdien pritaikomą mitybą, papildus, svorio valdymą ir sveikesnius pasirinkimus be kraštutinių dietų. Jos tekstuose akcentuojamas aiškumas, praktiškumas ir ryšys tarp maisto, energijos bei ilgalaikės savijautos.

464publikuoti straipsniai
6temos

Autoriaus straipsniai

Maistas

Ar verta gerti raudonėlių arbatą?

Raudonėlis – tai prieskoninis augalas, dažnai naudojamas kulinarijoje, ypač Viduržemio jūros regiono ir itališkuose patiekaluose. Iš jo taip...

2026-04-28 · 3 min. skaitymo

Maistas

Mažai angliavandenių turintis alkoholis: 10 geriausių gėrimų

Mažai angliavandenių turinti mityba nereiškia, kad reikia visiškai atsisakyti socialinio gyvenimo ar mėgstamų gėrimų. Jei kartais prie vakarienės...

2026-04-23 · 4 min. skaitymo

Maistas

10 mažai angliavandenių turinčių kokteilių, kuriuos galite pasigaminti namuose

Mažai angliavandenių turinčios mitybos kryptys dažnai siejamos su svorio mažėjimu. Pagal dabartines medicinos žinias, didžiausia nauda daugeliui žmonių...

2026-04-23 · 4 min. skaitymo

Dermatologija

Ar mangostanas gali padėti gydyti žvynelinę?

Mangostanas – tropinis vaisius, kuriam priskiriamos priešuždegiminės savybės. Vis dėlto mokslinių duomenų apie jo poveikį būtent žvynelinei (psoriazei)...

2026-04-22 · 4 min. skaitymo

Ligos

7 natūralios priemonės dirgliosios žarnos sindromui (DŽS) palengvinti

Dirgliosios žarnos sindromas (DŽS) – dažnas virškinimo sutrikimas, galintis pasireikšti pilvo skausmu, pūtimu, vidurių užkietėjimu, viduriavimu arba šių...

2026-04-21 · 4 min. skaitymo

Dermatologija

Geležies trūkumas ir plaukų slinkimas

Plaukų slinkimas gali pasireikšti įvairaus amžiaus žmonėms ir nepriklauso tik nuo lyties ar paveldimumo. Medicinos praktikoje pastebima, kad...

2026-04-19 · 4 min. skaitymo

Maistas

Ar sūris neturi glitimo?

Glitimas – tai baltymų grupė, natūraliai esanti kai kuriuose grūduose, pavyzdžiui, kviečiuose, miežiuose ir rugiuose. Žmonėms, sergantiems celiakija...

2026-04-19 · 3 min. skaitymo

Maistas

Ar kokosų kefyras – naujoji supermaisto žvaigždė?

Kefyras – fermentuotas gėrimas – jau seniai laikomas vertingu maisto produktu. Šiandien, greta įprasto pieno kefyro, vis dažniau...

2026-04-19 · 3 min. skaitymo

Nėštumas

Kokia nauda nėštumo metu valgyti kivius?

Kivis (kartais vadinamas kiniška agrastine uoga, nes jo kilmė siejama su Kinija) – tai vaisius, kuriame gausu organizmui...

2026-04-16 · 3 min. skaitymo

Vitaminai ir papildai

Kas yra lauro rūgštis?

Kokosų aliejus dažnai pristatomas kaip natūralios grožio ir sveikatos rutinos „žvaigždė“. Viešojoje erdvėje jam kartais priskiriama labai plati...

2026-04-16 · 4 min. skaitymo

Ligos

Klauskite eksperto: rūgšties refliuksas valgant ne namuose

Valgymas restoranuose gali kelti iššūkių žmonėms, kuriuos vargina rūgšties refliuksas (rėmuo, „grįžtanti“ skrandžio rūgštis į stemplę). Medicinos praktikoje...

2026-04-15 · 4 min. skaitymo

Dermatologija

Protarpinis badavimas sergant žvyneline: ar tai saugu ir ar gali padėti?

Pertraukiamo badavimo poveikis žvynelinei (psoriazei) kol kas ištirtas nedaug. Kai kurie mitybos pokyčiai, pavyzdžiui, mažo kaloringumo mitybos planas,...

2026-04-15 · 3 min. skaitymo