Geriausia papildų rutina sveikam senėjimui 30-ies, 40-ies ir 50-ies
Tai, kaip mes senstame, priklauso nuo daugybės biologinių procesų, vykstančių vienu metu: kaip mūsų ląstelės gamina energiją, kaip kūnas valdo oksidacinį stresą,...
Sveikata
Skaitykite apie bendrą sveikatos priežiūrą, ligų prevenciją, sveikatos skatinimą ir gerovę. Čia rasite įvairias sveikatos temas, apimančias sveiką gyvenimo būdą, subalansuotą mitybą, fizinį aktyvumą, sveikatos problemų sprendimo metodus, psichologinę gerovę ir naujausias medicinos naujienas. Mūsų straipsniai padeda suprasti, kaip užtikrinti geresnę savijautą ir ilgaamžiškumą, teikiant patarimus ir įžvalgas, paremtas moksliniais tyrimais.
152 straipsniai
Naujausi straipsniai
Pilateso reformeris ar kilimėlis – kuri treniruotė duoda greitesnius rezultatus?
Jei klausimas skamba taip – Pilateso reformeris ar kilimėlis, kuri treniruotė duoda greitesnius rezultatus, atsakymas yra aiškus: daugeliui žmonių greitesnius ir labiau...
Kaip išimti vabzdį iš ausies?
Vabzdys ausyje gali atrodyti kaip menka problema, tačiau bandant jį ištraukti vatos krapštuku ar kitu daiktu, jis gali būti nustumtas dar giliau....
Jūsų gidas: parenterinės mitybos pagrindai*
Parenterinė mityba (dar vadinama intravenine mityba) – tai būdas aprūpinti organizmą maistinėmis medžiagomis per veną, kai įprastas valgymas ar maisto pasisavinimas žarnyne...
Kaip susiję nikotinas ir dopaminas?
Nikotinas – tai priklausomybę sukelianti medžiaga, esanti cigaretėse ir dalyje garinimo prietaisų naudojamų produktų. Pagal dabartines medicinos žinias, nuolatinis nikotino vartojimas ilgainiui...
Ar geriau būti naktiniu pelėda ar vyturiu?
Vieni žmonės natūraliai linkę anksčiau eiti miegoti ir keltis, kiti – ilgiau nemiega vakare ir rytą nubunda vėliau. Šie skirtingi miego ir...
Ar tam tikrų rūšių aliejai gali būti naudingi krūtų sveikatai?
Internete galima rasti daugybę teiginių, kad įvairūs aliejai esą naudingi krūtims. Dažniausiai kalbama apie aliejų tepimą ant odos siekiant stangrinti krūtis, didinti...
Kas yra išplėsta „Medicaid“ programa ir ar tai turės įtakos mano tinkamumui ją gauti?
„Medicaid“ programa sukurta tam, kad daugiau mažas pajamas gaunančių suaugusiųjų galėtų lengviau apmokėti būtinas sveikatos priežiūros paslaugas. Kai kurios valstijos pasirinko išplėsti...
Išmok švilpauti: keturi būdai
Dauguma žmonių, jei nėra tam tikrų sveikatos sutrikimų, gali išmokti švilpauti. Tai nėra įgimtas gebėjimas – švilpavimas yra išmokstamas įgūdis, kuriam paprastai...
Kas yra diurezė
Diurezė – tai būklė, kai inkstai iš organizmo pašalina daugiau skysčių nei įprastai. Dėl to padidėja šlapimo kiekis ir žmogus tampa priverstas...
Ar kenksminga miegoti ant pilvo?
Miegas ant pilvo gali turėti neigiamą poveikį stuburui ir sukelti nemalonumų dienos metu. Tačiau su tam tikrais pakeitimais net šią miego pozą...
Kaip padėti senjorams ir vyresnio amžiaus žmonėms
Kasdienybėje vyresnio amžiaus žmonėms gali prireikti įvairios pagalbos, leidžiančios jiems išlikti savarankiškais ir nepriklausomais. Namuose pristatomas maistas, pavėžėjimo paslaugos, buitinė pagalba ar...
Ar pavojinga sėdėti sukryžiavus kojas?
Daugeliui žmonių natūraliai patogiausia sėdėti sukryžiuotomis kojomis – biure, prie pietų stalo ar keliaujant viešuoju transportu. Kartais net gali trumpam nutirpti pėda,...
Viskas apie kinų kūno laikrodį
Ar teko girdėti apie žmogaus biologinį laikrodį? O gal žinote, kas yra kinų kūno laikrodis? Šis požiūris kyla iš tradicinės kinų medicinos...
Kaip kortizolis veikia jūsų cukraus kiekį kraujyje?
Padidėjęs kortizolio kiekis organizme gali lemti cukraus kiekio kraujyje padidėjimą. Šį procesą išprovokuoja įvairūs veiksniai: stresas, miego ritmo sutrikimai, alkoholio ir kofeino...