Chroninis cistitas – ilgalaikis šlapimo pūslės uždegimas, kuris sukelia nemalonų spaudimą ar deginimą apatinėje pilvo dalyje, dažną norą šlapintis ir gali veikti gyvenimo kokybę. Ši būklė dažniau vargina moteris nei vyrus, o simptomai kartais primena šlapimo takų infekciją, tačiau, kitaip nei infekcija, chroninis cistitas dažnai nepraeina savaime ir reikalauja nuolatinio dėmesio.
Kas yra chroninis cistitas?
Chroninis cistitas – tai ne trumpalaikis, o nuolatinis šlapimo pūslės uždegimas. Visų pirma jis pasireiškia skausmingu diskomfortu pilvo apačioje, tačiau gali būti ir kitų simptomų. Nepaisant to, kad ligos priežastis dažniausiai nėra iki galo aiški, žinoma, kad ją dažnai išprovokuoja dirgikliai arba tam tikros gyvenimo situacijos.
Kaip galima atpažinti chroninį cistitą?
Ligos požymiai dažnai sustiprėja ir vėl sumažėja, o jų intensyvumas priklauso nuo to, ar simptomai tą dieną paūmėję. Būdingiausi simptomai yra:
- nemalonus spaudimas ar skausmas šlapimo pūslės srityje
- dažnas noras šlapintis
- deginantis pojūtis šlaplėje
- skausmas lytinių santykių metu
- nedidelė temperatūra
- kraujingas arba drumstas šlapimas
Kokios yra priežastys ir provokuojantys veiksniai?
Nors tiksli lėtinio cistito priežastis paprastai nenustatoma, kai kurie veiksniai gali kelti simptomų paūmėjimą. Prie dirgiklių dažnai priskiriami tokie dalykai kaip:
- lytiniai santykiai
- emocinis ir fizinis stresas
- nepakankamas skysčių vartojimas
- per ilgai sulaikomas šlapimas
- labai aptempti drabužiai
- mėnesinių ciklas
Kaip gydyti ir valdyti chroninį cistitą?
Nors visiškai išgydyti chroninį cistitą dažniausiai nepavyksta, gydymo tikslas yra padėti žmogui kontroliuoti simptomus ir pagerinti kasdienį gyvenimą. Dažniausiai rekomenduojamos šios priemonės:
- mitybos įpročių keitimas
- pakankamas skysčių vartojimas
- streso valdymas ir fizinis aktyvumas
- medikamentinis gydymas
- fizioterapija
Naudinga stebėti, kas sukelia simptomų paūmėjimą – tai gali būti specifiniai maisto produktai (pavyzdžiui, kava) ar tam tikros situacijos. Simptomų dienoraštis padeda atpažinti individualius dirgiklius ir juos kontroliuoti.
Šlapimo pūslės treniravimas
Lėtinis cistitas dažnai sukelia dažnesnį norą šlapintis, kuris gali pasireikšti net ir tuščioje pūslėje. Šlapimo pūslės treniruotės metu rekomenduojama:
- pildyti savo šlapinimosi įpročių dienoraštį
- neatbėgti į tualetą pojūčio pradžioje, o palaukti, kol pojūtis tampa stipresnis
- stengtis šlapintis tik tada, kai pūslė iš tikrųjų prisipildžiusi arba ima skaudėti
Tokie pratimai gali padėti išmokyti organizmą rečiau skleisti signalą apie šlapinimosi poreikį.
Kaip nustatomas chroninis cistitas?
Diagnozė paprastai reikalauja išsamios apžiūros ir tyrimų, kad būtų atmestos kitos galimos ligos. Dažniausiai atliekami šlapimo tyrimai, kurie padeda neįtraukti infekcijos. Gali būti atliekamas ir pūslės ištyrimas specialiu instrumentu – cistoskopu, kuris įstatomas per šlaplę ir leidžia apžiūrėti pūslės vidų.
Kada kreiptis į gydytoją?
Jei dažnai jaučiate šlapimo pūslės diskomfortą, spaudimą ar kitus simptomus, verta kreiptis į gydytoją. Laiku nustačius diagnozę bus lengviau rasti tinkamiausius simptomų valdymo sprendimus.
Gyvenimas su chroniniu cistitu
Jeigu pastaruoju metu dažnai jaučiate skausmą ar dirginimą šlapimo pūslės srityje, gali būti, kad susiduriate su chroniniu cistitu. Ši būklė reikalauja nuolatinio dėmesio, tačiau tikslingai valdant kasdienę rutiną ir laikantis gydytojo rekomendacijų, galima reikšmingai pagerinti savijautą. Svarbu stebėti, kas sukelia būklės paūmėjimą, ir kiek įmanoma to vengti.
