Nėštumo pradžioje, kai laukiausi pirmosios dukters, su vyru svarstėme atostogas šiltuose kraštuose ir kaip nors pasiruošti saulės vonioms. Žiemos metu mano oda buvo itin šviesi – dėl nuolatinių pykinimų atrodžiau dar blyškesnė nei įprastai.
Galvoje kirbėjo klausimas: ar prieš kelionę būtų saugu bent kelis kartus pasideginti, kad įgaučiau tamsesnį atspalvį? Ar deginimasis nėščiosioms tikrai pavojingas? Patyrinėkime galimas rizikas ir kurie būdai pasiekti bronzinį atspalvį yra iš tiesų saugūs, jei laukiatės.
Rizikos, susijusios su deginimusi nėštumo metu
Nėra vienareikšmių įrodymų, kad deginimasis lauke ar soliariume tiesiogiai pakenktų nėštumui. Tačiau ultravioletiniai (UV) spinduliai, ypač soliariumuose, veikia kur kas stipriau ir kūnas gauna didesnę radiacijos dozę. Tiek natūralioje saulėje, tiek po lempomis oda gauna tą pačią spinduliuotę – skiriasi tik jos intensyvumas.
UV spinduliai laikomi pagrindine odos vėžio priežastimi ir gali lemti priešlaikinį odos senėjimą, raukšlių formavimąsi. Pastebėta, kad tie, kurie pradeda lankytis soliariumuose iki 35 metų, riziką susirgti melanoma padidina net 75 procentais. Degindamiesi iš tikrųjų pažeidžiame odos DNR, ir dėl to oda tamsėja – tai natūrali organizmo gynybos reakcija į radiaciją. Apibendrinant galima teigti – deginimasis saulėje ar soliariume nėra saugus nėštumo metu.
Folio rūgšties svarba ir UV spindulių įtaka
Vienas iš svarbiausių aspektų nėštumo metu – folio rūgštis. Ji būtina, kad vaisiaus nervų sistema formuotųsi tinkamai. UV spinduliai, ypač didesnės dozės, gali sumažinti folio rūgšties atsargas moters organizme.
Didžiausias pažeidžiamumas būna pirmo trimestro metu, kai formuojasi kūdikio smegenys bei nervų sistema. Šiame laikotarpyje UV spinduliai gali turėti įtakos vaisiaus vystymuisi. Tyrimai rodo, kad didesnis ultravioletinių spindulių kiekis pirmojo nėštumo trimestro metu gali būti susijęs su didesne kai kurių ligų rizika vaikui ateityje.
Kiti deginimosi pavojai nėščioms moterims
Reikėtų prisiminti, kad nėštumo metu poveikis UV spinduliams gali būti stipresnis, nes hormonai oda padaro jautresnę. Nors saulė gerina nuotaiką, šiuo laikotarpiu yra didesnė pigmentinių dėmių, vadinamų chloazma, atsiradimo tikimybė, ypač ant veido. Saulė tas dėmes gali dar labiau paryškinti, todėl nėštumo metu deginimasis dažnai sustiprina šias pigmentacijos problemas.
Ar saugu naudoti savaiminio įdegio priemones?
Dauguma savaiminio įdegio losjonų nėštumo metu laikomi saugiais, nes jų veikliosios medžiagos neprasiskverbia giliau nei į paviršinį odos sluoksnį. Svarbiausias ingredientas, DHA, sukuria tamsesnį pigmentą tiesiogiai ant odos ir, manoma, į kraujotaką nepatenka.
Vis dėlto, prieš pradedant naudoti bet kokią naują priemonę nėštumo metu – verta pasitarti su gydytoju. Nors losjonai nelaikomi žalingais, reikėtų vengti purškiamų įdegio priemonių, kad nekvėpuotumėte jų dalelių, kurios galėtų patekti į organizmą.
Kaip išvengti rizikos ir saugiai atrodyti švytinčiai?
Nėštumo metu visiškai išvengti spinduliuotės neįmanoma – pavyzdžiui, ultragarsiniai tyrimai taip pat naudoja tam tikrus spindulius. Visgi derėtų stengtis iki minimumo sumažinti papildomą ir nebūtiną ultravioletinių spindulių kiekį.
Jei nėštumo metu vis tiek norisi pasiekti gražų atspalvį, saugiausia rinktis specialius nėščiosioms tinkamus savaiminio įdegio kremus. Soliariumų neturėtų naudoti niekas, o laukintis – ypač. Pernelyg nepergyvenkite dėl blyškios odos – natūralus nėštumo švytėjimas atrodo autentiškai ir puikiai!
