Galvos skausmai po gimdymo – dažnas reiškinys, galintis trikdyti kiekvieną naują mamą. Šis negalavimas gali pasireikšti skirtingomis formomis: įtampos, sinusų, migreniniais ir kitais galvos skausmais. Priežastys nėra vienodos – jas lemia tiek natūralūs hormonų pokyčiai, tiek įvairūs fiziniai ar emociniai veiksniai.
Priežastys, kodėl skauda galvą po gimdymo
Naujausi tyrimai rodo, kad pirmąją savaitę po kūdikio gimimo galvos skausmai vargina iki 39 procentų moterų. Dažniausiai tai siejama su stipriu estrogeno sumažėjimu organizme, kuris pasireiškia iškart po gimdymo ir dažnai susijęs su vadinamais pogimdyminiais ar postnataliniais galvos skausmais.
Tokie skausmai gali būti nulemti:
- emociškai sudėtingo laikotarpio ar streso,
- miego trūkumo,
- organizmo nuovargio,
- dehidratacijos,
- staiga sumažėjusio estrogeno kiekio.
Rečiau skausmas paskatina pasidomėti rimtomis ligomis, tokiomis kaip preeklampsija, meningitas, augliai, stuburo galvos skausmas ar šalutinis reakcija į vaistus.
Kaip valdyti galvos skausmus po gimdymo
Jei stiprūs galvos skausmai pasireiškia dar būnant ligoninėje, ypatingą dėmesį verta atkreipti į papildomus simptomus – pavyzdžiui, jei jaučiamas nutirpimas, silpnumas ar neryškus matymas. Tokiu atveju gali būti reikalingi specialūs tyrimai, tokie kaip galvos smegenų tomografija ar MRT.
Tačiau jei po gimdymo vargina lengvesni ar vidutinio stiprumo galvos skausmai, be papildomų, pavojingų simptomų, dažniausiai taikomos paprastos priemonės:
- šalti kompresai ant kaktos,
- poilsis ir ramus miegas,
- užtamsintas, tylus kambarys,
- nedidelis kavos kiekis,
- maža dozė paracetamolio arba ibuprofeno,
- galvos masažas ar akupresūra,
- pakankamas skysčių vartojimas.
Mama ir galvos skausmų vaistai žindant
Žindydama verta atsakingai rinktis vaistus – visa, ką vartojate, gali paveikti kūdikį. Visų pirma patariama rinktis nemedikamentines pagalbos priemones. Jei simptomai stiprūs, verta pasitarti su gydytoju dėl tokių vaistų, kuriuos saugu vartoti žindant.
Dažniausiai rekomenduojama:
- ibuprofenas (ne daugiau kaip 600 mg per parą),
- paracetamolis (iki 3 g per parą).
Gali būti paskirti ir receptiniai vaistai, pvz. diklofenako natris ar eletriptanas.
Yra vaistų, kurių reikėtų vengti – opioidų, aspirino, zonisamido, atenololio, tizanidino. Norint iš anksto pasirūpinti kūdikio saugumu, verta turėti užšaldyto nusitraukto pieno atsargų tokioms situacijoms, kai prireikia vaistų, galinčių paveikti mažylį.
Hormonų svyravimai ir galvos skausmas
Galvos skausmų priežastis dažnai slypi stipriuose hormoniniuose pokyčiuose. Po gimdymo estrogeno kiekis natūraliai greitai sumažėja. Tokie hormonų svyravimai gali lemti ir galvos skausmus, o kartais – net migreną.
Hormonai veikia svarbias smegenų dalis – pagumburį bei hipofizę, kurios reguliuoja ne tik emocinę būklę, bet ir troškulio bei alkio jausmus.
Kaip elgtis, jei po gimdymo skauda galvą?
Yra įvairių veiksnių, dėl kurių galvos skausmai atsiranda būtent po gimdymo. Jei skausmas ilgai nepraeina arba tampa labai stiprus, svarbu kreiptis į gydytoją, kad būtų nustatyta tiksli priežastis. Taip pat būtina pasitarti su gydytoju, jei kartu pasireiškia kiti nerimą keliantys simptomai – pavyzdžiui, svaigulys ar neryškus matymas.
