Per pastarąjį dešimtmetį dietų pasaulis matė išties pavojingų tendencijų, o viena iš jų – vadinamoji vatos kamuoliukų dieta. Ši praktika, atsiradusi tarp tam tikrų industrijų atstovų, ypač siekiančių itin liekno kūno sudėjimo, kelia grėsmę ne tik sveikatai, bet ir gyvybei.
Kaip vyksta vatos kamuoliukų dieta?
Šios dietos šalininkai siekia sumažinti alkį ir suvalgyti mažiau kalorijų, todėl suvalgo vatos kamuoliukus, pamirkytus sultyse. Tokiu būdu tariamai sukuriamas sotumo jausmas negaunant beveik jokių maistinių medžiagų. Tačiau iš tiesų tai – ne tik neefektyvus, bet ir labai pavojingas būdas.
Pavojai, slypintys už šios tendencijos
Vatos kamuoliukų valgymas prilygsta valgymo sutrikimui. Tokie veiksmai gali būti priskiriami psichologiniams valgymo sutrikimams, kaip bulimija ar anoreksija, kai žmogus imasi kraštutinių priemonių dėl kūno įvaizdžio.
Valgymo sutrikimai dažnai kyla dėl nepasitenkinimo savo kūnu ar psichologinių sunkumų, tokių kaip depresija ar nerimas. Tokie būdai, kaip vatos kamuoliukų dieta, dažnai rodo gilėjančias emocines problemas.
Kūno nesisavinamų medžiagų grėsmė
Vata nėra suvirškinama ar suskaidoma žmogaus virškinimo trakte, todėl ji gali užsilaikyti skrandyje bei žarnyne. Sujungta su gleivėmis ir kitais maisto likučiais, vata gali sudaryti darinį, vadinamą bezoriumi, kuris gali užkimšti žarnyną.
Kokie požymiai išduoda žarnyno užsikimšimą?
- Pykinimas
- Pilvo skausmas ar spazmai
- Imitavimas viduriavimo ar užkietėjimo
- Pilvo pūtimas
- Nemaloni pilvo diskomforto būsena
Žarnyno užsikimšimas trukdo organizmui pasisavinti skysčius ir maistą, o negydomas jis gali sukelti rimtų komplikacijų – audinių žūtį, uždegimą ar infekciją. Tokiu atveju reikalinga chirurginė intervencija.
Kemšamosios medžiagos sudėtis ir jos poveikis
Rinkoje parduodami vatos kamuoliukai paprastai nėra gaminami iš natūralios medvilnės. Dažnai jų pluoštas apdorojamas cheminėmis medžiagomis, tokiose kaip chloras, ir kartais gali turėti kenksmingų junginių, vadinamų dioksinais.
Dioksinai yra žinomi kaip stiprios toksinės medžiagos, galinčios užsilikti žmogaus organizme kelerius metus. Jie gali išprovokuoti hormoninius sutrikimus, kenkti imunitetui, trikdyti vystymąsi, didina vėžio riziką.
Staigus organizmo išsekimas – mitybos nepakankamumas
Kai žmogus vietoje normalaus maisto renkasi tokias praktikas kaip šios dietos, neišvengiamai nukenčia organizmo mitybinė pusiausvyra. Organizmas negauna baltymų, vitaminų bei mineralų – vystosi išsekimas, vadinamas mitybos nepakankamumu.
Galimi simptomai
- Blyški oda
- Odos bėrimai
- Plaukų slinkimas ar jų retėjimas
- Sąnarių skausmas
- Dantenų kraujavimas
- Padidėjęs jautrumas šviesai
Ilgalaikis organizmo alkanavimas silpnina atsparumą infekcijoms ir ilgainiui gali sukelti grėsmingų komplikacijų.
Kodėl tokios dietos kelia grėsmę ir gyvybei?
Valgymo sutrikimai, į kuriuos įeina ir vatos kamuoliukų dieta, priskiriami prie pavojingiausių psichikos ir kūno sveikatos būklių. Mirties rizika dėl šių sutrikimų viena aukščiausių tarp visų psichologinių ligų, dažnai dėl širdies ar kitų gyvybinių organų nepakankamumo. Didžiausią pavojų kelia tai, kad sveikatai padaryta žala dažnai yra negrįžtama.
Ką reikėtų žinoti apie sveiką svorio metimą?
Tinkama, subalansuota mityba ir judėjimas ne tik padeda siekti ilgalaikių rezultatų, bet ir leidžia išlikti sveikiems bei stipriems. Kraštutinės dietos, tokios kaip vatos kamuoliukų vartojimas, kelia rimtą pavojų. Svarbu ieškoti sveikų sprendimų, o ne aklai sekti žalingas mados tendencijas.
