AuDHD – tai neformalus terminas, vartojamas kalbant apie žmones, turinčius tiek autizmo, tiek dėmesio trūkumo ir hiperaktyvumo sutrikimo (ADHD) požymius. Tokie asmenys patiria išskirtinį simptomų derinį, todėl jų poreikiams dažnai reikalinga integruota pagalba.
Kas slypi už AuDHD termino?
Pats AuDHD apibūdinimas nėra oficialus medicininis diagnozės pavadinimas – tai tik trumpinys, kuriuo žymimi žmonės, gyvenantys su autizmo spektro ir ADHD deriniu. Specialistai tokią būklę vadina gretutine, kai du sutrikimai pasireiškia drauge.
Dviguba diagnozė nėra reta. Naujausi tyrimai rodo, kad net iki 40 % autizmo spektro sutrikimų turinčių žmonių tam tikru gyvenimo momentu susiduria ir su ADHD simptomais. Įvairūs neurologiniai tyrimai patvirtina, kad abiejuose sutrikimuose gali pasireikšti panašūs smegenų pokyčiai.
Kaip jaučiamasi esant AuDHD?
Žmonės, susiduriantys su abiem šiais sutrikimais, dažnai jaučia priešingus savo poreikius ir būsenas – tarsi būtų traukiami į dvi skirtingas puses. Autizmo spektro sutrikimas gali sukelti stiprų nerimą naujose situacijose, o ADHD dažnai iššaukia impulsyvumą ir norą ieškoti naujovių.
Dėl šios vidinės įtampos žmonėms su AuDHD sunku ilsėtis ir pasikrauti energijos, jie greičiau patiria perdegimą. Kai kurie simptomai, kaip emocijų valdymo sunkumai, susikaupimas ties viena veikla ar stiprūs interesai, persidengia. Taip pat būdingi:
- emocijų svyravimai
- įkyrus dėmesys pomėgiams ar veiklai
- polinkis slėpti savo elgesį
- socialinių kontaktų iššūkiai
- pakartotinis elgesys, stimmiavimas ar nuolatinis judėjimas
- trikdantis miego ritmas
Kita vertus, autizmas ir ADHD turi ir savitų, tik jiems būdingų bruožų, tad kiekvieno žmogaus patirtys gali labai skirtis.
Stiprybės turint AuDHD
Abu diagnozuojami sutrikimai dažniausiai aptariami kaip iššūkiai, tačiau žmonės su AuDHD dažnai pasižymi ir originaliomis savybėmis. Jie gali būti išskirtinai kūrybingi, smalsūs, gebėti susikaupti ties pasirinktais dalykais ir turėti išskirtinį požiūrį į pasaulį.
Toks polinkis gilintis į įvairius objektus ar temas leidžia sukaupti didelį žinių bagažą, kurį galima panaudoti sprendžiant sudėtingas situacijas. Tie, kurie patiria socialinius sunkumus, neretai užauga ypač empatiški aplinkiniams.
Kaip gali būti valdomi AuDHD simptomai?
Kai žmogus susiduria tiek su autizmu, tiek su ADHD, pagalbos planas dažniausiai apima kelias sritis:
- Pokalbių terapija. Psichoterapijos metodai, tokie kaip kognityvinė elgesio terapija, padeda įsisavinti emocijų valdymo įgūdžius ir išmokti susidoroti su iššūkiais kasdienybėje.
- Ergoterapija. Specialistai gali padėti ugdyti laiko valdymo įgūdžius ir parinkti individualius darbo ar mokymosi sprendimus.
- Vaistai. Gydytojo paskirtos priemonės – antidepresantai ar stimuliantai – kartais naudojami simptomams suvaldyti.
- Palaikymo grupės. Tai kurti saugią erdvę bendravimui su kitais žmonėmis, patiriančiais panašius sunkumus ir norinčiais tobulinti socialinius įgūdžius.
Ką verta žinoti?
Nors AuDHD nėra įtraukta į oficialias medicinines diagnozių klasifikacijas, gana daug žmonių kasdien susiduria tiek su autizmo, tiek su ADHD iššūkiais. Kai kurie simptomai persidengia, kiti gali vienas kitą suintensyvinti.
Norint gyvenimą padaryti patogesniu ir sumažinti kasdienį diskomfortą, derėtų išbandyti skirtingas pagalbos strategijas: nuo terapijos iki gydytojo rekomenduojamų vaistų ar bendrystės palaikymo grupėse. Svarbiausia – ieškoti būdų, kurie geriausiai atitinka jūsų poreikius ir padeda suprasti savo stiprybes.
