Po gimdymo daugelis moterų netrukus pamąsto apie galimybę susilaukti dar vieno kūdikio – ypač jei nori, kad vaikai augtų panašaus amžiaus. Tačiau grįžimas prie vaisingumo ir tikimybė pastoti vėl gali kiekvienai būti labai skirtingi. Aptarkime, kaip tai priklauso nuo žindymo, organizmo individualumo ir gydytojų rekomendacijų.
Žindymas ir menstruacijų sugrįžimas
Neretai girdima, kad žindymas gali atitolinti menstruacijų atsinaujinimą po gimdymo. Taip yra todėl, kad krūties maitinimas slopina ovuliaciją, o tai tiesiogiai lemia vaisingumą. Kai kurios moterys pasitiki šiuo poveikiu kaip kontraceptine priemone – tai vadinama laktacine amenorėjos metodu (LAM).
Vis dėlto žindymo įtaka vaisingumui gali labai skirtis. Menstruacijos gali negrįžti net aštuonis ar devynis mėnesius, o kai kada atsiranda jau po šešių savaičių, net jei vaikas maitinamas tik mamos pienu. Svarbu žinoti, kad nė viena moteris negali numatyti tikslios datos, nes čia svarbūs įvairūs veiksniai:
- Maitinimo dažnumas ir reguliarumas
- Kūdikio miego intervalai (ar pramiega naktį)
- Stresas, mama ar kūdikio sveikatos sutrikimai
Jei tikslas – naudotis LAM kaip kontracepcija, būtina žindyti kūdikį dažnai ir reguliariai, nevartoti buteliukų, žindukų ar papildomo maisto, maitinti ir naktį. Tačiau bet koks pokytis žindymo režime, pavyzdžiui, kūdikiui pradėjus ilgiau miegoti naktį, gali paskatinti mėnesinių grįžimą. Patikimumas tokios natūralios apsaugos sumažėja praėjus vos keliems mėnesiams po gimdymo.
Vaisingumo sugrįžimas po gimdymo
Naujas nėštumas priklauso nuo to, ar ovuliacija jau atsinaujino. Žindančioms mamoms susilaikymas nuo ovuliacijos trunka ilgiau, tačiau kai žindymas sumažėja arba nutraukiamas, vaisingumas sugrįžta netikėtai greitai.
Tomoms moterims, kurios nemaitina krūtimi, ovuliacija dažniausiai atsinaujina praėjus maždaug 6 savaitėms po gimdymo, tačiau pasitaiko didelių individualių skirtumų. Net jei mėnesinės dar negrįžo, moteris gali pastoti, nes ovuliacija įvyksta prieš pirmąsias po gimdymo menstruacijas.
Kas lemia individualius skirtumus?
- Gyvenimo būdas (stresas, mityba, rūkymas)
- Kūno svoris
- Žindymo trukmė ir reguliarumas
- Naudojamos kontracepcijos priemonės
Dėl šios priežasties kai kurios moterys turi ilgesnį tarpą tarp nėštumų, o kitos netikėtai greitai vėl pastoja. Visada verta atsiminti, kad pirmieji ciklai po gimdymo gali būti nereguliarūs, todėl signalai apie ovuliaciją būna neryškūs.
Tarpas tarp nėštumų – kodėl svarbus?
Specialistai rekomenduoja palaukti bent metus prieš susilaukiant kito kūdikio. Trumpesnis nei 12 mėnesių intervalas tarp nėštumų didina komplikacijų tikimybę: kūdikis gali gimti per mažo svorio arba per anksti. Nustatyta, jog geriausia, kai tarpas tarp nėštumų yra nuo 18 iki 23 mėnesių. Pertraukos, trunkančios mažiau nei 6 mėnesiai arba ilgesnės nei 5 metai, taip pat siejamos su didesne rizika tiek mamai, tiek kūdikiui.
Apibendrinimas
Nors dauguma moterų nevaisingos iškart po gimdymo, menstruacinio ciklo sugrįžimas ir ovuliacija kiekvienai būna skirtingai greiti. Sveikatos būklė, stresas, žindymas ir kiti veiksniai nulemia, kada vėl atsiranda galimybė pastoti. Jei norite išvengti per greito nėštumo arba kaip tik planuojate šeimos pagausėjimą, pravartu pasitarti su gydytoju – ypač jei žindote ar ciklas dar negrįžo į įprastus rėmus.
