Ar stebėdami savo kūdikį miegant, kyla klausimas, apie ką jis galėtų sapnuoti? Galbūt smalsaujate, ar apskritai kada nors sužinosime, apie ką sapnuoja mažyliai – o gal jie iš viso nesapnuoja?
Šios paslaptys iki šiol pienos, nes kūdikio smegenys dar nėra iki galo ištirtos, o sapnų prigimtis išlieka mįslinga. Visgi, stebint, kaip miego metu virpa naujagimio vokai, lengva įsivaizduoti, kad jis išgyvena tikrą sapnų pasaulį. Visi tėvai nori suprasti, kas vyksta vaiko mintyse jam augant ir kiekvieną dieną atrandant vis naujų dalykų.
Kūdikiai sapnuoja dar prieš pradėdami kalbėti?
Ištyrus naujagimių miego ciklus, pastebima, kad intensyviausiai jie galėtų sapnuoti pirmosiomis gyvenimo savaitėmis. Šiuo metu didžiąją miego dalį užima greitų akių judesių, arba REM, fazė. Būtent šiame etape žmogaus kūnas pilnai atsipalaiduoja, o smegenys veikia itin aktyviai – suaugusiems tai laikas, kai gimsta sapnai.
Įdomu, kad suaugusieji REM fazėje praleidžia apie penktadalį viso miego, o kūdikiai – maždaug pusę. Tad ilgą laiką buvo manyta, kad naujagimiai sapnuoja dažniau nei vyresni vaikai ar suaugusieji. Tačiau jeigu suaugusieji ir vaikai sapnuoja, ar iš tiesų tą patį patiria ir kūdikiai, vis dar nėra aišku.
Mokslininkai teigia, kad tam, jog žmogus galėtų sapnuoti, reikia gebėti vaizduotėje kurti vaizdus ir erdves. Paprasčiau tariant, vaikams dar turi išsivystyti vaizdiniai įgūdžiai, kurie leidžia susikurti sapnų pasaulį. Todėl tik pradėję kalbėti vaikai gali bent šiek tiek papasakoti, ką jie išgyvena miegodami.
Kūdikio miegas ir biologinis laikrodis
Naujagimiai dar neturi nusistovėjusio paros ritmo, kaip vyresni vaikai ar suaugusieji. Jų miego ciklas trunka kur kas trumpiau. Tai leidžia dažniau nubusti, kad būtų galima pamaitinti arba įsitikinti, jog viskas gerai – tokiu būdu sumažinant staigios kūdikių mirties riziką.
Melatoninas, dar žinomas kaip miego hormonas, formuoja poilsio ritmą net prieš gimimą ir padeda užmigti. Vis dėlto pirmomis gyvenimo dienomis kūdikio cirkadinis ritmas dar nėra susiformavęs. Po truputį, kai kūdikis pripranta prie naktinio miego, REM fazė trumpėja, o gilusis miegas ilgėja.
Kodėl miegas toks svarbus?
Miegas per pirmąsias vaiko gyvenimo savaites ir mėnesius ypač svarbus smegenų vystymuisi ir informacijos apdorojimui. Nesvarbu, kiek žmogui metų – miegas reikalingas tam, kad prisiminimai būtų išsaugoti ir patirtis taptų žiniomis.
Kol kūdikis susipažįsta su pasauliu, kokybiškas poilsis padeda įsisavinti naują informaciją. Nepaisant to, ar žinome, ką mažylis sapnuoja, akivaizdu, kad net miego metu jo smegenys „dirba“, padėdamos augti ir mokytis.
