Akne – tai dažna odos būklė, pasireiškianti įvairiais spuogeliais ar uždegiminiais mazgeliais odos paviršiuje. Dažniausiai bėrimai atsiranda veido, nugaros, kaklo ar pečių srityse. Aknei būdingi sudirgę ir uždegimo pažeisti plaukų folikulai. Problemą sukelia užsikimšusios poros – jose susikaupia riebalai, negyvos odos ląstelės ir bakterijos. Akne serga įvairaus amžiaus žmonės, bet dažniausia ji pastebima paauglystėje, smarkiai padidėjus riebalų gamybai. Priežastys gali būti ir kiti veiksniai – nuo hormonų svyravimų iki paveldimumo.
Priemonės aknei mažinti
Nors visiškai išvengti aknės ne visada įmanoma, yra keletas būdų, padėsiančių sumažinti jos tikimybę. Reguliariai valykite odą, venkite stipriai riebaluotų kosmetikos priemonių, keiskite pagalvių užvalkalus ir stenkitės nepažeisti bėrimų – spaudžiant spuogelius rizikuojate išplatinti infekciją. Taip pat svarbu rūpintis sveika mityba bei stresu – šie veiksniai gali turėti įtakos odos būklei.
Kaip česnakas veikia aknę?
Nuo senų laikų česnakas buvo žinomas kaip vertinga priemonė sveikatai. Moksliniai tyrimai rodo, kad česnakas turi įvairių naudingų savybių. Šio produkto stiprybė – junginys alicinas, kuris pasižymi antibakterinėmis, priešvirusinėmis, priešgrybelinėmis bei antiseptinėmis savybėmis. Alicinas padeda naikinti aknės sukėlėjus, taip pat mažina uždegimą ir patinimą. Gerėjanti kraujotaka leidžia odai gauti daugiau maistinių medžiagų, o šioje daržovėje esantys tiolesfinatai veikia kaip antimikrobiniai agentai. Daugelis mano, kad reguliariai naudojamas česnakas gali pagerinti odos išvaizdą ir sumažinti bėrimus.
Vertingi vitaminai ir mineralai
Česnake yra vitaminų ir mikroelementų – nuo vitamino C iki seleno, vitamino B6, cinko ir vario. Šios medžiagos prisideda prie odos atsparumo, mažina uždegimus ir reguliuoja riebalų išsiskyrimą. Nustatyta, kad česnakas gali padėti ne tik esant odos problemoms – jis tiriamas ir kaip priemonė nuo žaizdų, žvynelinės ar net kai kurių kitų negalavimų.
Kaip naudoti česnaką spuogams
Tikintieji natūralių priemonių galia turi daug įvairių receptų, kaip panaudoti česnaką aknei ir spuogams gydyti. Tai gali būti tiek išorinės, tiek vidinės priemonės. Tačiau svarbu atminti, kad česnakas – stiprus augalas, galintis suerzinti odą, todėl prieš naudojimą reikėtų jį papildomai praskiesti vandeniu ar aliejumi. Jei tepdami česnaku jaučiate perštėjimą ar deginimą – iš karto nuplaukite odą vandeniu.
- Galite pasiruošti česnako kaukę, sumaišydami šviežią česnaką su kitais raminančiais ingredientais.
- Kitas būdas – praskiesti česnako sultis ir tepti tik ant pažeistų vietų.
- Prieš bandydami naują priemonę, visada rekomenduojama išbandyti ją ant nedidelio odos ploto.
Poveikis spuogams
Spuogai dažnai yra viena pagrindinių aknės išraiškų. Česnakas gali padėti sumažinti uždegimines reakcijas ir pagreitinti gijimą, nes veikia kaip natūralus bakterijų naikintojas. Reguliarus naudojimas gali pablogėjimą sustabdyti arba pagreitinti odos išsivalymą.
Atsargumo priemonės
Nors natūralūs būdai vilioja, į česnako naudojimą verta žiūrėti atsakingai. Jautriai odai česnakas gali sukelti paraudimą, sudirgimą ar lengvą deginimą. Rekomenduojama pradėti nuo silpnesnių tirpalų ir stebėti, kaip oda reaguoja. Jei ryškėja nemalonūs pojūčiai ar atsiranda bėrimai, šio metodo geriau atsisakyti. Prieš derindami natūralias priemones su gydomaisiais kremais, pasitarkite su sveikatos specialistu – kartu naudojami skirtingi gydymo būdai gali vienas kitam trukdyti ar padidinti šalutinio poveikio riziką.
Išvada
Nors vienareikšmiškai teigti, kad česnakas visiems padeda kovoti su akne, nėra pakankamai įrodymų, natūralios priemonės jau ilgą laiką vertinamos dėl savo potencialo. Svarbiausia – pasirinkus bet kokį būdą, stebėti savo odos reakciją ir prireikus kreiptis į gydytoją, kad išvengtumėte komplikacijų ir rastumėte tinkamiausią sprendimą, kaip pagerinti odos būklę.
