Po gimdymo daugelis moterų pastebi, kad plaukai ima slinkti daug labiau nei įprastai. Toks intensyvus plaukų netekimas vadinamas po gimdymo plaukų slinkimu. Tai – natūrali organizmo reakcija, siejama su hormoniniais pokyčiais, kurie vyksta nėštumo metu ir po vaiko gimimo.
Kaip vyksta plaukų augimas?
Plaukai auga iš mažų odos porų, vadinamų folikulais, esančių galvos odoje. Plaukų gyvavimo ciklą sudaro trys fazės, nuolat besikartojančios viso gyvenimo metu:
- Anageno fazė – tai aktyvaus plaukų augimo laikotarpis, trunkantis nuo dviejų iki šešerių metų. Didžioji dalis – net iki 90% plaukų – yra šioje fazėje.
- Katageno fazė – trumpa, pereinamoji stadija, kai plaukų folikulai ima trauktis.
- Telogeno fazė – ramybės periodas, trunkantis maždaug tris mėnesius, po kurio plaukas iškrenta, o folikulas pradeda auginti naują plauką.
Po gimdymo plaukų slinkimas dar vadinamas telogeniniu effluviumu, nes būtent tuomet daugybė plaukų pereina į telogeno fazę.
Po gimdymo plaukų slinkimo priežastys
Nėštumo metu organizmas gamina daugiau estrogenų, todėl daugelis plaukų užsibūna augimo fazėje ir natūraliai neiškrenta. Tai dažnai suteikia plaukams vešlumo, jie tampa storesni. Tačiau po gimdymo estrogenų lygis smarkiai sumažėja. Tuomet plaukų folikulai pereina į ramybės fazę, o praėjus keliems mėnesiams po gimdymo, šie plaukai pradeda intensyviau slinkti.
Įprastai galvos oda turi nuo 80 000 iki 120 000 plaukų, o kasdien jų iškrenta apie 100. Po gimdymo slenkant plaukams, šis skaičius gerokai išauga.
Po gimdymo plaukų slinkimo trukmė
Nors matyti išslinkusius plaukus gali būti nemalonu, šis procesas yra laikinas. Dažniausiai intensyvesnis plaukų slinkimas trunka iki pusės metų. Dažniausiai plaukų tankis visiškai atsistato iki kūdikiui sulaukus metų.
Kiek dažnai pasireiškia po gimdymo plaukų slinkimas?
Šis plaukų netekimas ypač dažnas tarp ką tik pagimdžiusių moterų. Dauguma jų pastebi, kad praėjus keliems mėnesiams po gimdymo, plaukai ima slinkti labiau nei įprastai.
Po gimdymo plaukų slinkimo simptomai
Pagrindinis ženklas – padidėjęs iškrentantis plaukų kiekis. Jų gali daugiau likti ant šukų, pagalvės ar vonios grindų. Taip pat galite pastebėti plaukus ant drabužių.
Kaip diagnozuojamas po gimdymo plaukų slinkimas?
Dažniausiai diagnozė nustatoma remiantis pokalbiu apie neseniai įvykusį gimdymą ir padidėjusį plaukų slinkimą.
Kaip pasirūpinti plaukais po gimdymo?
Nors specialaus gydymo plaukų slinkimui po gimdymo nėra, galite imtis tam tikrų priemonių, kad plaukai atrodytų sveikesni ir gausesni:
- Naudokite apimties suteikiančius šampūnus ir lengvus kondicionierius. Tokios priemonės suteikia plaukams daugiau gyvumo. Kartais reikia išbandyti kelis produktus, kol atrasite geriausiai tinkantį.
- Stenkitės plaukus šukuoti ir plauti švelniai, venkite stipraus trynimo. Karštų džiovintuvų ir tiesintuvų šilumą nustatykite kuo žemesnę, kad nepažeistumėte plaukų struktūros.
- Venkite stipriai surištų šukuosenų, kurios sukelia papildomą įtampą plaukams. Taip išvengsite dar didesnio slinkimo.
- Galite apsvarstyti trumpesnę šukuoseną – trumpesni plaukai dažnai atrodo vešlesni ir juos lengviau prižiūrėti, ypač rūpinantis mažyliu.
Taip pat svarbu aprūpinti organizmą visomis reikalingomis maistinėmis medžiagomis. Subalansuota, pilnavertė mityba padeda plaukams augti stipresniems. Jei reikia, gydytojas gali rekomenduoti vitaminų papildus.
Ar po gimdymo slenkantys plaukai gali paveikti kūdikį?
Šis reiškinys yra normali gimdymo ir motinos organizmo atsigavimo dalis, jis kūdikiui nekenkia. Tačiau išslinkęs plaukas gali netyčia apsivynioti aplink kūdikio pirštukus, kojų ar kitų kūno dalių, kas vadinama plauko suveržtimi. Tai reta, tačiau, pastebėjus tokią situaciją, plauką reikia švelniai nuimti ar nukirpti, kad nesusiaurėtų kraujotaka ir nekiltų skausmas.
Ar galima užkirsti kelią plaukų slinkimui po gimdymo?
Specialių priemonių visiškai užkirsti kelią plaukų slinkimui po gimdymo nėra, nes šį procesą sukelia natūralūs organizmo pokyčiai. Svarbu žinoti apie galimą reiškinį iš anksto – taip lengviau nesijaudinti jam prasidėjus.
Perspektyvos ir plaukų ataugimas
Dauguma moterų, kurios patiria plaukų slinkimą po gimdymo, vėliau pastebi, kad plaukai atauga. Dažniausiai tai nėra ilgalaikė problema. Vis dėlto rečiau kai kurios pastebi, kad plaukų kiekis lieka mažesnis nei iki nėštumo.
Kada būtina kreiptis į gydytoją?
Jeigu plaukų slinkimas nesustoja ilgiau nei šešis mėnesius po gimdymo, verta pasitarti su mediku. Tokie simptomai gali būti ir kitų organizmo sutrikimų, pavyzdžiui, geležies stokos ar skydliaukės ligų, požymis.
