Nuolatinio gliukozės stebėjimo (CGM) technologijos sparčiai populiarėja, o su jomis vis dažniau girdimas naujas rodiklis – GMI. Jei norite geriau suprasti savo gliukozės kiekį kraujyje bei efektyviau jį valdyti, GMI gali tapti itin vertingu pagalbininku.
Kas yra GMI ir kaip jis skaičiuojamas
GMI, dar žinomas kaip gliukozės valdymo rodiklis, yra vidutinio gliukozės lygio, kurį fiksuoja jūsų CGM, atspindys. Šis rodiklis padeda įvertinti bendras gliukozės tendencijas ir geriau planuoti kasdienę diabeto priežiūrą.
- Norint apskaičiuoti GMI, reikia sužinoti savo vidutinį gliukozės kiekį per tam tikrą laikotarpį (paprastai – kelias savaites).
- Apskaičiavimas atrodo taip: GMI (%) = 3,31 + 0,02392 x [vidutinė gliukozė mg/dL].
- Pavyzdžiui, jei jūsų vidutinis gliukozės lygis yra 150 mg/dL, GMI būtų apie 6,9% arba 51,9 mmol/mol.
Kuo GMI skiriasi nuo A1C?
Nors GMI ir glikuoto hemoglobino (A1C) tyrimas abu leidžia sekti gliukozės kontrolę, svarbu žinoti jų esmę ir skirtumus. A1C parodo, kiek gliukozės per kelis mėnesius buvo prisijungusios prie raudonųjų kraujo kūnelių, o GMI atspindi realių CGM duomenų vidurkį. Tai leidžia matyti esamas tendencijas ir greičiau reaguoti į pokyčius.
Tyrimai rodo, kad daugumos žmonių GMI ir A1C skaičiai skiriasi nedaug – vos apie 3%. Tačiau šie rodikliai nėra tapačiai apskaičiuojami, todėl jų tiesiogiai lyginti nederėtų. Jei nuolat matote didesnį GMI už A1C – verta aptarti tikslinį A1C lygį, kad išvengtumėte per aukšto cukraus kiekio kraujyje. Priešingai, esant mažesniam GMI, gali tekti įdėmiau stebėti galimus hipoglikemijos epizodus ar koreguoti savo tikslines reikšmes.
Kokie GMI rodikliai laikomi geri?
Kiekvieno žmogaus GMI tikslas gali šiek tiek skirtis, priklausomai nuo sveikatos būklės ar gydytojo sutarimo. Svarbu atsiminti, kad GMI ir A1C yra skirtingi rodikliai, todėl jų reikšmės ir tikslai turėtų būti vertinami kartu su jūsų gydytoju ar diabeto priežiūros specialistu. Tik bendras vaizdas padeda priimti geriausius sprendimus.
Kodėl svarbu stebėti GMI?
Nors atskiras rodiklis ar skaičius – ar tai būtų glikemijos matavimas, ar GMI, ar A1C – nėra viskas, bet kuris iš jų leidžia matyti bendrą diabeto kontrolės vaizdą. Svarbiausia suprasti, kad šie skaičiai padeda priimti sprendimus, bet jie jūsų kaip žmogaus neapibrėžia.
Technologijos pagalba – daugiau žinių apie savo sveikatą
Šiandien dėl pažangių CGM sistemų turime galimybę stebėti gliukozės pokyčius realiuoju laiku. Tai leidžia pamatyti, kaip jūsų mityba, mankšta ar net stresas veikia cukraus kiekį kraujyje, bei padeda lengviau išlikti numatytame glikemijos diapazone.
Derinant A1C ir GMI rodiklius, gaunate išsamesnį vaizdą apie savo gliukozės kontrolę. Šie duomenys leidžia laiku pastebėti pokyčius ir lengviau priimti kasdienius sprendimus, kurie gerina savijautą bei padeda išvengti komplikacijų.
