Warning: Undefined array key "jnews-120x86" in /home/u361587560/domains/sveikatosrumai.lt/public_html/wp-content/themes/jnews/class/Image/Image.php on line 114

Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home/u361587560/domains/sveikatosrumai.lt/public_html/wp-content/themes/jnews/class/Image/ImageLazyLoad.php on line 105

Warning: Undefined array key "jnews-120x86" in /home/u361587560/domains/sveikatosrumai.lt/public_html/wp-content/themes/jnews/class/Image/Image.php on line 114

Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home/u361587560/domains/sveikatosrumai.lt/public_html/wp-content/themes/jnews/class/Image/ImageLazyLoad.php on line 105

Warning: Undefined array key "jnews-120x86" in /home/u361587560/domains/sveikatosrumai.lt/public_html/wp-content/themes/jnews/class/Image/Image.php on line 114

Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home/u361587560/domains/sveikatosrumai.lt/public_html/wp-content/themes/jnews/class/Image/ImageLazyLoad.php on line 105

Warning: Undefined array key "jnews-120x86" in /home/u361587560/domains/sveikatosrumai.lt/public_html/wp-content/themes/jnews/class/Image/Image.php on line 114

Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home/u361587560/domains/sveikatosrumai.lt/public_html/wp-content/themes/jnews/class/Image/ImageLazyLoad.php on line 105
SveikatosRumai juodas logotipas
  • Ligos
  • LPL
  • Operacijos
  • Psichologija
  • Skausmai
  • Sveikata
No Result
View All Result
SveikatosRumai juodas logotipas
  • Ligos
  • LPL
  • Operacijos
  • Psichologija
  • Skausmai
  • Sveikata
No Result
View All Result
SveikatosRumai juodas logotipas
No Result
View All Result

Fish Oil-DHA-EPA: vartojimas ir šalutiniai poveikiai

Aistė Žemaitienė by Aistė Žemaitienė
2025 28 liepos
in Vaistai
0

Warning: Undefined array key "jnews-120x86" in /home/u361587560/domains/sveikatosrumai.lt/public_html/wp-content/themes/jnews/class/Image/Image.php on line 114

Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home/u361587560/domains/sveikatosrumai.lt/public_html/wp-content/themes/jnews/class/Image/ImageLazyLoad.php on line 105

Warning: Undefined array key "jnews-120x86" in /home/u361587560/domains/sveikatosrumai.lt/public_html/wp-content/themes/jnews/class/Image/Image.php on line 114

Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home/u361587560/domains/sveikatosrumai.lt/public_html/wp-content/themes/jnews/class/Image/ImageLazyLoad.php on line 105

Warning: Undefined array key "jnews-120x86" in /home/u361587560/domains/sveikatosrumai.lt/public_html/wp-content/themes/jnews/class/Image/Image.php on line 114

Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home/u361587560/domains/sveikatosrumai.lt/public_html/wp-content/themes/jnews/class/Image/ImageLazyLoad.php on line 105

Žuvų taukai dažnai vartojami kaip maisto papildas, siekiant palaikyti širdies, kraujagyslių ir smegenų veiklą. Juose esantys omega-3 riebalų rūgštys svarbios smegenų funkcijai, taip pat gali padėti reguliuoti cholesterolio kiekį kraujyje, sumažinti uždegiminius procesus bei pagerinti bendrą savijautą.

Kaip naudoti žuvų taukų papildus

Prieš pradėdami vartoti žuvų taukų papildus, svarbu aptarti su sveikatos priežiūros specialistu, ypač jei turite lėtinių ligų ar vartojate kitus vaistus. Rekomenduojama laikytis ant pakuotės nurodytos dozės ir neviršyti jos be gydytojo žinios. Dažniausiai žuvų taukai geriami kartu su maistu, nes taip geriau pasisavinami ir sumažinama nemalonaus skonio ar virškinimo sutrikimų rizika.

Galimi šalutiniai poveikiai

Žuvų taukai didesnėmis dozėmis ar ilgai vartojant gali sukelti virškinimo sutrikimų, tokių kaip pilvo pūtimas, raugėjimas ar viduriavimas. Kai kuriems žmonėms pasitaiko žuvies skonio burnoje, blogas kvapas arba pykinimas. Retais atvejais žuvų taukai gali sustiprinti kraujavimą (jei vartojama per didelėmis dozėmis). Jei pastebite neįprastų simptomų ar Jūsų sveikata blogėja, būtina kreiptis į gydytoją.

Atsargumo priemonės

Kai kurie žmonės, ypač turintys alergiją žuvims ar jūros gėrybėms, turėtų atsargiai rinktis žuvų taukų papildus. Jeigu sergate kraujo krešėjimo sutrikimais ar vartojate kraują skystinančius vaistus, gali prireikti kruopštaus dozės derinimo. Nėštumo ir žindymo laikotarpiu prieš pradedant vartoti žuvų taukus verta pasitarti su gydytoju. Taip pat, jei jums numatyta chirurginė operacija, patartina apie papildų vartojimą informuoti gydytoją.

Susiję įrašai

Gimdos kilmės nevaisingumas: priežastys, diagnostika ir gydymas

2025 22 rugpjūčio

Gimdos atonija: priežastys, simptomai, rizikos veiksniai ir gydymas

2025 22 rugpjūčio

Ušerio sindromas: simptomai, tipai ir gydymas

2025 22 rugpjūčio

Urtikarinis vaskulitas: simptomai, sukeliantys veiksniai ir gydymas

2025 22 rugpjūčio

Vaistų sąveika

Žuvų taukai gali paveikti kitų vaistų poveikį, ypač jei vartojate vaistus, mažinančius kraujo krešėjimą (pvz., antikoaguliantus ar antitrombocitinius vaistus). Norint išvengti netikėtų sąveikų, geriausia yra sudaryti visų savo vartojamų vaistų ir papildų sąrašą bei jį pateikti sveikatos specialistui.

Perdozavimas

Vartojant per daug žuvų taukų papildų gali pasireikšti stipresni šalutiniai reiškiniai, pavyzdžiui, neįprastas kraujavimas, stiprus pilvo skausmas ar sunkumai kvėpuojant. Pajutus rimtus sveikatos sutrikimus, būtina kuo skubiau kreiptis į gydymo įstaigą.

Laikymo sąlygos

Žuvų taukų papildus rekomenduojama laikyti vėsioje ir sausoje vietoje, toliau nuo tiesioginių saulės spindulių, uždarytoje pakuotėje. Saugokite papildus nuo vaikų ir nenaudokite pasibaigus galiojimo terminui.

Ką daryti praleidus dozę

Jeigu pamiršote išgerti žuvų taukų papildą įprastu laiku, išgerkite jį, kai tik prisiminsite. Tačiau jei jau beveik atėjo laikas kitai dozei, praleistos papildomai nevartokite. Neviršykite rekomenduojamos dienos normos.

Aistė Žemaitienė

Aistė Žemaitienė

Licencijuota farmacininkė, įgijusi farmacijos daktaro (PharmD) laipsnį University of North Carolina at Chapel Hill, viename iš geriausių farmacijos universitetų JAV. Per daugiau nei 10 metų tarptautinės patirties Aistė dirbo tiek akademinėje, tiek klinikinėje aplinkoje – nuo tyrimų ligoninėje iki individualizuotų vaistų terapijos planų sudarymo. Ji specializuojasi farmakogenomikoje, vaistų sąveikų prevencijoje ir lėtinių ligų vaistiniame valdyme. Šiuo metu Aistė dirba konsultuojančiąja farmacininke prestižinėje Bostono klinikoje ir aktyviai prisideda prie mokslinių publikacijų bei jaunų farmacijos specialistų rengimo.

Next Post

Warning: Undefined array key "jnews-75x75" in /home/u361587560/domains/sveikatosrumai.lt/public_html/wp-content/themes/jnews/class/Image/Image.php on line 114

Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home/u361587560/domains/sveikatosrumai.lt/public_html/wp-content/themes/jnews/class/Image/ImageLazyLoad.php on line 105

Amaxofobija: apibrėžimas, simptomai, priežastys ir gydymas

Parašykite komentarą Atšaukti atsakymą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

Naujausi įrašai

  • Gimdos kilmės nevaisingumas: priežastys, diagnostika ir gydymas
  • Gimdos atonija: priežastys, simptomai, rizikos veiksniai ir gydymas
  • Ušerio sindromas: simptomai, tipai ir gydymas

Skaičiuoklės

  • KMI skaičiuoklė pagal metus
  • Vaisingų dienų skaičiuoklė
  • Nėštumo skaičiuoklė
  • KMI skaičiuoklė
  • Reklama

Kita

  • Reklama

2021 - 2025 © Copyright SveikatosRumai.lt. All Rights Reserved.

No Result
View All Result
  • Gydytojų sritys
  • Ligos
  • Lytiškai plintančios ligos
  • Nėštumas
  • Odontologija
  • Operacijos
  • Psichologija
  • Seksualinė sveikata
  • Skausmai
  • Sveikata
  • Tyrimai
  • Vaistai

2021 - 2025 © Copyright SveikatosRumai.lt. All Rights Reserved.