Maždaug prieš dvejus metus su vyru įsigijome namą. Jame labiausiai džiugina galimybė priimti artimuosius – esame jau surengę Hanukos ir Padėkos dienos šventes. Tiesa, šeimos susibūrimai yra ne tik malonūs, bet ir reikalauja daug pastangų.
Kadangi sergu reumatoidiniu artritu, žinau, kaip svarbu atsižvelgti į savo organizmo signalus ir nesiimti per daug. Ribų žinojimas padeda išvengti bereikalingo skausmo ir geriau valdyti lėtinę ligą.
Paprasti sprendimai – mažiau įtampos
Priimti svečius namuose galima be streso, net ir turint reumatoidinį artritą. Pasidalinsiu keliais patarimais, kurie man padeda organizuoti šventes lengviau.
Kartais pasikeiskite vaidmenimis
Nebūtina visada tapti pagrindiniu šventės šeimininku. Pasikalbėkite su artimaisiais ir pasikeiskite rolėmis – kartais priimkite svečius jūs, kartais kiti. Jei jaučiate, kad šiemet neturite jėgų, nesijauskite kalti – visi kartais turime ilsėtis. Net nedalyvaudami organizavime, galėsite atsipūsti ir džiaugtis švente.
Darbų pasiskirstymas į etapus
Kai ruošiuosi šventei, visada sudarau aiškų darbų planą – užrašau viską, ką reikia padaryti. Reikalingus pirkinius įsigyju ne vienu metu, o keliais apsilankymais parduotuvėje – taip galiu ramiai pailsėti tarp reikalų. Jei įmanoma, kai kuriuos patiekalus paruošiu iš anksto – tai padeda išvengti skubėjimo ir nuovargio pagrindinę dieną.
Išsaugokite jėgas
Šventės dieną dažnai visko būna daugiau nei planavote. Pasistenkite skirstyti darbus taip, kad nenumaldomai neišsektų jėgos. Paskirstyta rutina padeda išvengti per didelio nuovargio.
Nebijokite prašyti pagalbos
Gali atrodyti, kad viskuo norisi pasirūpinti pačiai, tačiau prašyti pagalbos svečiams – visiškai normalu. Paprašykite, kad kas nors atneštų užkandžių ar desertą, kad netektų vienai gaminti visko. Toks požiūris padeda išlaikyti gerą savijautą ir nesukelia papildomo skausmo.
Praktiniai pasirinkimai namuose
Paprastesni sprendimai – patogesnė šventė
Per šventes stengiamės naudoti vienkartinius indus ir stalo įrankius – taip mažiau rūpesčių dėl plovimo. Turime indaplovę, bet net ją užkrauti būna per sunku, kai trūksta energijos. Patogumas yra svarbiau nei tobulas stalo vaizdas.
Netobulumas yra gerai
Man dažnai norisi viską atlikti tobulai – švariai sutvarkyti namus, gražiai papuošti stalą, viską pagaminti pačiai. Tačiau laikas su artimaisiais svarbesnis už idealią tvarką. Leiskite sau atsipalaiduoti ir nesijaudinti dėl smulkmenų.
Turi būti žmogus, kuris palaikytų
Kai pradeda kilti nerimas ar per dideli reikalavimai sau, man padeda vyro klausimas: „Kaip laikaisi? Ar reikia pagalbos?“ Jeigu turite žmogų, kuriuo pasitikite, paprašykite, kad šventės metu jus prižiūrėtų – tai įneš daugiau ramybės ir kontrolės pojūčio.
Apibendrinimas
Ne kiekvienam tinka būti šventės šeimininku. Jei dėl sveikatos ar kitų priežasčių nejaučiate noro ar jėgų – nespauskite savęs. Džiaugiuosi, kad galiu sukurti ypatingą šventę savo šeimai, nors vėliau dažnai tenka kurį laiką pailsėti dėl artrito sukelto skausmo.
