Kasdienybė su lėtine liga nėra lengvai nuspėjama – situacijos keičiasi greitai, todėl būti pasiruošus įvairiems netikėtumams tampa itin svarbu. Nesvarbu, keliaujate į darbą, mokslus ar tiesiog leidžiate dieną mieste, kelios pagrindinės smulkmenos jūsų krepšyje gali užtikrinti ramybę ir saugumą. Tokie pasiruošimus daryti turbūt nėra įprasta daugeliui, bet tiems, kurie gyvena su lėtine liga, tokie atsarginiai „gelbėtojai“ tampa neišvengiama kasdienybės dalimi.
Dažniausiai reikalingi daiktai
Jaučiuosi ramesnis, kai žinau, jog pagrindiniai dalykai visada kartu su manimi. Ką visada nešuosi su savimi ir kodėl šios priemonės man tokios svarbios?
Pagrindinės vaistų atsargos
Vienas svarbiausių dalykų – dienos ar dviejų kiekio recepinių vaistų atsarga. Kartais norėtųsi turėti didesnį rezervą, bet ne visada tai įmanoma. Kad ir kur eičiau, vaistus pasiimu visuomet, nes žinau – jeigu jų neturėsiu net ir trumpą laiką, savijauta ima greitai prastėti. Tad be vaistų iš namų nei žingsnio.
Greita pagalba nuo skausmo
Vieni žmonės pasitenkina paprastais metodais, kiti – ieško efektyvaus ir patogaus sprendimo. Man dažnai gelbsti tam tikri vietiniai skausmo malšinamieji geliai ar purškalai. Esu atradęs, kad nedidelio formato pakuotę galima tiesiog įsimesti į krepšį ir prireikus greitai panaudoti. Tai itin naudinga, kai skausmas užklumpa netikėtai ir norisi palengvėjimo čia pat.
Be recepto parduodami vaistai
Svarbiausia – būti pasiruošusiam. Todėl be savo įprastų vaistų, visada turiu ir nereceptinių skausmo malšinimo priemonių. Jos praverčia situacijose, kai skauda stipriau nei įprastai, arba ten, kur prieinamumas prie vaistinės ribotas. Toks paprastas veiksmas – o kiek daugiau ramybės jis padovanoja netikėtumų kupinose dienose.
Kompaktiškas šilumos ir šaldymo kompresas
Itin mėgstu universalius sprendimus, todėl savo krepšyje laikau mažą, nešiojamą pagalvėlę, kurią galima naudoti tiek karštą, tiek šaltą. Nors tokia pagalvė nereikalinga kasdien, tačiau prireikus – ji tikra pagalba. Jeigu diena pasirodo sunkesnė, nedidelė pagalvėlė tampa išsigelbėjimu.
Svarbi informacija visada šalia
Medicininė apyrankė ir pagrindiniai duomenys
Kiekvienai dienai, kaip aksesuarą, dėviu medicininę apyrankę – ją visada mato aplinkiniai, o jei prireiktų, ji gali tapti gyvybiškai svarbia. Papildomai esu susirašęs vartojamus vaistus ir pagrindines diagnozes į kortelę, laikomą piniginėje, bei medicininę informaciją – telefone. Tai užtikrina, kad prireikus informacija bus greitai randama tiek aplinkiniams, tiek medikams.
Medicininė apyrankė yra susieta su elektroniniu profiliu, kuriame galima rasti mano ligos eigą, operacijas ir medikamentų sąrašą. Jei atsitiktų taip, kad negalėčiau bendrauti, medicinos darbuotojai galėtų greitai suprasti, kokios būklės esu ir kaip man padėti. Pradėjau naudoti tokias priemones dar būdamas studentu, kai supratau, kad nenumatytų situacijų metu kažkas turi pasakyti apie mano sveikatą, jei patys negalėčiau to padaryti.
Visiems rekomenduočiau atrasti būdą, kaip svarbiausią medicininę informaciją visada turėti su savimi. Tai nesudėtinga, tačiau gali lemti greitą ir kokybišką pagalbą, jei prireiktų.
Ką verta prisiminti
Net jei žinau, kad negalėsiu pasiruošti kiekvienai įmanomai situacijai, jaučiuosi daug ramesnis, kai pagrindiniai dalykai – visada po ranka. Svarbiausia – susirasti patogią kuprinę ar rankinę, kurioje viskas tilptų, nes kartais net ir keli būtini daiktai sudaro nemažą svorį. Tačiau ši mažytė našta yra niekis, kai žinai, kad esi pasirengęs tvarkytis su kasdieniais iššūkiais ir tau bus lengviau jaustis saugiai.
