SveikatosRumai.lt
Sveikatingumas

Sveikatingumas

Sveikatingumo redakcijos turinys

Sveikatingumo autoriaus paskyroje publikuojami redakcijos parengti tekstai apie odos priežiūrą, papildus, higienos įpročius, kasdienę savijautą ir bendrą sveikatos raštingumą.

✉

Apie autorių

Sveikatingumas – redakcinė Sveikatos Rūmų turinio kryptis, kurioje telkiami praktiniai straipsniai apie kasdienę sveikatą, odos priežiūrą, papildus, higieną, imunitetą ir gyvenimo būdo pasirinkimus. Šios paskyros tekstuose prioritetas teikiamas aiškiam paaiškinimui, atsargiai formuluojamoms rekomendacijoms ir nuorodai kreiptis į specialistą, kai situacija reikalauja individualaus vertinimo.

Išsilavinimas

Redakcinė sveikatos komunikacijos patirtis, paremta šaltinių tikrinimu ir temų peržiūra pagal skaitytojų poreikius.

Rašymo patirtis

Daugiau nei 5 metus rengiami praktiniai sveikatingumo, odos priežiūros, papildų ir kasdienių sveikatos įpročių tekstai.

Tikslas

Suteikti skaitytojams aiškų pirmą atsakymą ir padėti atpažinti, kada reikalinga individuali gydytojo ar vaistininko konsultacija.

Naujausi straipsniai

Akių pratimai: nauda, ribos ir kaip juos atlikti
Sveiko kūno priežiūra

Akių pratimai: nauda, ribos ir kaip juos atlikti

Mintis, kad įvairūs akių pratimai gali pastebimai pagerinti regėjimą, medicinos moksle turi labai mažai pagrindo. Pagal dabartines medicinos žinias, tokie pratimai dažniausiai neišsprendžia regėjimo sutrikimų priežasčių, tačiau kai kuriems žmonėms gali padėti sumažinti akių nuovargį ir pagerinti bendrą akių komfortą. Ilgą laiką akių mankšta buvo pristatoma kaip „natūralus“ būdas atsikratyti regėjimo problemų. Vis dėlto klinikinėje […]

◷ 5 min. skaitymo
Kodėl pėdos kutena ir nuo ko priklauso jautrumas?
Sveikata

Kodėl pėdos kutena ir nuo ko priklauso jautrumas?

Pėdos daugeliui žmonių yra viena jautriausių kūno vietų, o kai kuriems – ir viena labiausiai kutenamų. Vieniems net lengvas prisilietimas prie padų, pavyzdžiui, atliekant pėdų priežiūrą, sukelia sunkiai pakeliamą diskomfortą. Kiti, vaikščiodami basomis lauke, vos pastebi žolės ar smėlio prisilietimą. Šis individualus jautrumas dažnai apibūdinamas kaip kutenimo reakcija – tai, kaip nervų sistema ir smegenys […]

◷ 4 min. skaitymo
Kodėl vis daugiau pacientų renkasi kompleksinį gydymą vienoje klinikoje?
Sveikata

Kodėl vis daugiau pacientų renkasi kompleksinį gydymą vienoje klinikoje?

Šiuolaikinė odontologija vis dažniau orientuojasi ne į pavienės problemos sprendimą, o į bendrą burnos sveikatos būklę. Pacientui gali reikėti ne tik gydyti vieną dantį, bet ir atlikti profesionalią burnos higieną, endodontinį gydymą, protezavimą, implantaciją, ortodontinę korekciją ar periodontologines procedūras. Kai šias paslaugas teikia skirtingi specialistai skirtingose gydymo įstaigose, visas procesas gali tapti sudėtingas tiek pacientui, […]

◷ 7 min. skaitymo
Levandų aliejus nuo migrenos: kaip jį naudoti?
Skausmai

Levandų aliejus nuo migrenos: kaip jį naudoti?

Migrena – tai ne vien „stipresnis galvos skausmas“. Dalis žmonių, patiriančių migrenos priepuolius, ieško ne tik įprastų gydymo būdų, bet ir papildomų priemonių, kurios galėtų palengvinti simptomus. Pagal dabartines medicinos žinias, levandos (ypač jų eterinis aliejus) kai kuriems žmonėms gali būti viena iš papildomų priemonių migrenos skausmui mažinti. Kadangi levandą galima naudoti keliais būdais, svarbu […]

◷ 4 min. skaitymo
Ar saugu atstumti nagų odeles?
Dermatologija

Ar saugu atstumti nagų odeles?

Kutikulė – tai plonas, permatomas (arba vos matomas) odos sluoksnis ties nago pradžia, ten, kur susiliečia nago plokštelė ir oda. Ši sritis vadinama nago guoliu. Kutikulę daugiausia sudaro suragėjusios, „negyvos“ odos ląstelės, todėl dažniausiai jos kirpimas ar plėšimas iš karto nesukelia skausmo. Vis dėlto nemažai žmonių, ypač reguliariai darančių manikiūrą ar pedikiūrą, renkasi kutikulę pašalinti […]

◷ 4 min. skaitymo
Natūralios priemonės sausai odai nėštumo metu
Nėštumas

Natūralios priemonės sausai odai nėštumo metu

Nėštumo metu oda dažnai keičiasi taip pat akivaizdžiai, kaip ir pats kūnas. Vienoms moterims pilvo srityje pradeda formuotis strijos, kitos pastebi „švytėjimą“, kurį lemia padidėjusi kraujo apytaka. Dėl suaktyvėjusios riebalų (sebumo) gamybos gali atsirasti spuogelių ar aknės požymių. Taip pat neretai pasireiškia priešingas reiškinys – odos sausumas. Odos sausumas nėštumo metu: kodėl taip nutinka? Pagal […]

◷ 5 min. skaitymo
Psoriazė ir paciento teisės: ką svarbu žinoti
Dermatologija

Psoriazė ir paciento teisės: ką svarbu žinoti

Įsivaizduokite situaciją: esate baseine, girdite aplinkinių šnabždesius ir jaučiate į jus nukreiptus žvilgsnius. Žmonės spokso taip, lyg matytų kažką neįprasto ar net „pavojingo“. Ant odos matomos rausvos, netolygios dėmės jiems kelia diskomfortą. Jūs žinote, kad tai – psoriazė, tačiau kai kuriems aplinkiniams tai atrodo „atstumianti“ odos problema. Prieina darbuotojas ir paklausia, kas nutiko jūsų odai. […]

◷ 4 min. skaitymo
Kodėl pincetinis suėmimas yra itin svarbus kūdikio raidai
Vaikų sveikata

Kodėl pincetinis suėmimas yra itin svarbus kūdikio raidai

Žnyplinis suėmimas (dar vadinamas pincetiniu) – tai gebėjimas nykščiu ir smiliumi kartu suimti bei išlaikyti daiktą. Suaugusiesiems tai kasdieniška: taip laikome rašiklį, susegame drabužių sagas ar paimame smulkų objektą nuo stalo. Kūdikystėje tai laikoma svarbiu smulkiosios motorikos raidos žingsniu, nes rodo vis geresnį smegenų ir rankos raumenų „susikalbėjimą“ ir augantį vaiko savarankiškumą. Kaip ir kada […]

◷ 3 min. skaitymo
✉

Gaukite naujausius straipsnius į paštą

Prenumeruokite ir gaukite sveikatos patarimus, naujausius straipsnius ir naudingą informaciją.