Kaukės ne tik saugo nuo virusų, bet ir gali padėti sumažinti alerginių reakcijų riziką. Nors jos nesulaiko visų alergijos sukėlėjų ar simptomų, veido kaukės efektyviai filtruoja nemažai alergenų, su kuriais susiduriame kasdien. Tai aktualu žmonėms, kurie jautriai reaguoja į žiedadulkes, dulkes, gyvūnų pleiskanas ar pelėsius.
Kaip kaukės padeda apsisaugoti nuo alergenų
Moksliniai tyrimai rodo, kad įvairios veido kaukės gali sumažinti dalį alergijos simptomų. Daugelis žiedadulkių dalelių yra 10–100 mikronų dydžio, o standartinės chirurginės kaukės sulaiko net 3 mikronų ir didesnes daleles. N95 tipo ar kitos medicininės kaukės dar efektyvesnės – jos nepraleidžia net labai smulkių, iki 0,004 mikrono dalelių.
Tai reiškia, jog net įprastos vienkartinės kaukės, kurias žmonės dažnai dėvi viešose vietose, gali patikimai apsaugoti nuo žiedadulkių. Taip pat sėkmingai sulaikomos dulkių erkučių, pelėsių sporų ar kai kurių kitų įprastų alergenų dalelės. Nors tokios dalelės kaip gyvūnų pleiskanos gali būti ir labai smulkios (nuo 0,5 iki 100 mikronų), dauguma jų vis tiek neužkerta kelio kaukių filtravimui.
Kokio tipo kaukė labiausiai tinka alergijoms?
Visos kaukės gali bent dalinai sumažinti alergijos sukeltus nepatogumus. Net medvilninės ar daugkartinės kaukės efektyviai slopina tam tikrą dalį alergenų. Visgi geriausiai apsaugo N95 ar panašios medicininės kaukės, kurios filtruoja itin smulkias daleles. Tuo tarpu chirurginės kaukės taip pat yra neblogas pasirinkimas – jos lengvai prieinamos ir, panaudojus vieną kartą, jas galima iš karto pakeisti švariomis, taip išvengiant alergenų kaupimosi.
Ką dar naudinga žinoti apie kaukių teikiamą apsaugą?
- Tausoja plaučius nuo oro taršos. Kaukės padeda mažinti ne tik alergenų, bet ir kenksmingų teršalų, tokių kaip dūmai ar smogas, patekimą į kvėpavimo takus. Ilgalaikis oro taršos poveikis siejamas su įvairiomis sveikatos problemomis, todėl papildoma apsauga – vertinga.
- Itin aktualu turintiems silpnesnę imuninę sistemą. Imuniteto sutrikimų turintiems žmonėms, kaukės gali padėti išvengti infekcijų, virusų bei kitų kenksmingų medžiagų poveikio.
- Padeda saugoti aplinkinius. Kaukės mažina kvėpavimo takų lašelių ir ten esančių mikroorganizmų plitimą, tad jūs saugote ne tik save, bet ir kitus.
Reikia žinoti, kad veido kaukės vis tiek neapsaugos nuo visų rūšių alergijos pasireiškimo – pavyzdžiui, akims skirtų simptomų jos nesumažina. Vis dėlto kasdien dėvimos kaukės tampa efektyvia priemone tiems, kas nori suvaldyti bent dalį pavasario ar namų dulkių sukeltų nepatogumų.
Ar verta naudoti kaukes sergant alergija?
Bet kokio tipo kaukė šiek tiek sumažins alerginius simptomus, tačiau didžiausią naudą suteikia N95 ir chirurginės kaukės. Jos geba efektyviai filtruoti žiedadulkes, dulkių erkutes ar pelėsių sporas. Kita vertus, verta atminti, kad kaukės nepašalina visų galimų alergijos sukėlėjų ir nėra vienintelis būdas pasirūpinti savijauta. Norint gauti maksimalią naudą, verta pasitarti su gydytoju ir pasirinkti jums tinkamiausią būdą apsisaugoti nuo alergenų.
Apibendrinant, veido kaukės yra paprasta, tačiau efektyvi priemonė sumažinti alergenų poveikį jūsų organizmui. Tai ypač aktualu žinantiems savo jautrumą žiedadulkėms, dulkių erkėms ar pelėsiams, bet ši praktika gali būti naudinga visiems, norintiems saugoti ne tik savo, bet ir kitų sveikatą.
