Magnis, sujungtas su hidroksido arba karbonato jonais, gali padėti neutralizuoti dalį skrandžio rūgšties. Tokios magnio turinčios priemonės kartais suteikia trumpalaikį palengvėjimą, kai vargina rūgšties atpylimas ar deginimas už krūtinkaulio (rėmuo). Vis dėlto tai dažniausiai yra simptominė, o ne priežastį pašalinanti pagalba.
Rūgšties refliuksas gali gerokai apsunkinti kasdienybę. Jei epizodai pasitaiko retai, medicinos praktikoje dažnai pakanka nereceptinių vaistų. Dalis jų sudėtyje turi magnio junginių, kurie veikia kaip antacidai – tai priemonės, laikinai mažinančios rūgšties poveikį skrandyje ir stemplėje.
Kaip magnis gali padėti esant refliuksui
Pagal dabartines medicinos žinias, antacidiniai magnio junginiai gali prisidėti prie rūgšties neutralizavimo. Tai sumažina dirginimą stemplėje ir padeda palengvinti tokius pojūčius kaip rėmuo, rūgštus skonis burnoje ar deginimas krūtinės srityje.
Dažniausiai minimi magnio junginiai:
- magnio hidroksidas,
- magnio oksidas,
- magnio karbonatas.
Magnio oksidas neretai vartojamas kaip papildas, kai siekiama sumažinti rėmens ar refliukso simptomus. Tuo tarpu magnio hidroksidas ar magnio karbonatas dažnai būna antacidų sudėtyje kartu su kitomis medžiagomis.
Kodėl antacidai dažnai būna „mišiniai“
Praktikoje antacidai neretai derinami: magnio junginiai gali būti maišomi su kitais antacidiniais komponentais, pavyzdžiui, aliuminio ar kalcio junginiais. Moksliniai duomenys rodo, kad tokie deriniai gali efektyviai neutralizuoti rūgštį ir trumpam sumažinti refliukso simptomus.
Magnis ir kiti rūgštingumą mažinantys vaistai
Kai kuriems žmonėms refliuksui gydyti skiriami vaistai, mažinantys skrandžio rūgšties gamybą. Klinikinė patirtis leidžia manyti, kad daliai vartojančiųjų tokius vaistus gali mažėti magnio kiekis organizme. Tokiais atvejais gydytojas kartais rekomenduoja papildomą magnio vartojimą, įvertinęs bendrą būklę ir rizikas.
Kada verta elgtis atsargiai
Nors magnio turintys antacidai daugeliui žmonių tinka, svarbu nepamiršti kelių praktinių aspektų. Magnio pagrindu veikiantys antacidai kai kuriems gali skatinti laisvesnes išmatas, todėl į kai kuriuos nereceptinius produktus įtraukiami ir kiti komponentai, kad poveikis virškinimui būtų labiau subalansuotas.
Taip pat svarbu suvokti, kad antacidai labiausiai skirti epizodiniam, retai pasikartojančiam refliuksui. Jei rėmuo kartojasi dažnai, vertėtų ieškoti priežasties ir tikslesnio gydymo plano.
Ilgalaikis rūgšties slopinimas ir magnio pasisavinimas
Skrandžio rūgštis dalyvauja maistinių medžiagų pasisavinime. Nuolatinis rūgštį slopinančių priemonių vartojimas gali sumažinti skrandžio rūgštingumą, o tai kai kuriems žmonėms gali apsunkinti magnio pasisavinimą iš maisto ar papildų.
Per didelės magnio dozės
Jei magnio papildų vartojama per daug, gali pasireikšti virškinamojo trakto dirginimas (pavyzdžiui, viduriavimas, pykinimas, pilvo spazmai). Dažnai kaip orientacinė riba nurodoma 350 mg per parą iš papildų, jei gydytojas nėra paskyręs kitaip.
Didesnė rizika nepageidaujamoms reakcijoms paprastai būna žmonėms, kurių inkstų funkcija sutrikusi, nes inkstai gali nepakankamai efektyviai pašalinti magnio perteklių. Medicinos literatūroje aprašoma, kad magnio toksinis poveikis labiau tikėtinas, kai magnio koncentracija kraujyje reikšmingai padidėja.
Gyvenimo būdo priemonės, kurios gali sumažinti refliukso simptomus
Be nereceptinių priemonių, simptominę naudą dažnai suteikia ir kasdieniai įpročiai. Daugelis žmonių pastebi pagerėjimą taikydami kelias strategijas vienu metu:
- valgyti mažesnėmis porcijomis, bet dažniau,
- reguliariai judėti,
- jei yra antsvorio – palaipsniui mažinti kūno svorį,
- miegoti pakėlus lovos galvūgalį (apie 15 cm),
- vengti užkandžiavimo vėlai vakare,
- stebėti, kurie produktai provokuoja simptomus, ir jų vengti,
- nesirinkti aptemptų drabužių, kurie didina spaudimą pilvo srityje.
Kai kurie žmonės domisi alternatyviais metodais, tačiau svarbu prisiminti, kad ne visų jų veiksmingumas ir saugumas būna patikimai įvertintas, todėl reikėtų elgtis apdairiai ir pasitarti su sveikatos priežiūros specialistu.
Ką verta apsvarstyti dabar
Rūgšties refliuksas yra dažnas nusiskundimas. Jei epizodai reti, gali pakakti trumpalaikio gydymo nereceptinėmis priemonėmis, įskaitant turinčias magnio. Jei norite didinti magnio kiekį, praktiški žingsniai galėtų būti šie:
- aptarti magnio papildus su gydytoju ar vaistininku, ypač jei vartojate kitus vaistus arba turite lėtinių ligų,
- dažniau rinktis magnio turinčius produktus (pilno grūdo produktus, riešutus, sėklas),
- nevartoti didesnių papildų dozių, nei rekomenduojama, nebent nurodė gydytojas.
Jei simptomai kartojasi, stiprėja arba nepraeina nepaisant priemonių, verta kreiptis į gydytoją. Specialistas gali įvertinti, ar tai dažnas refliuksas, ar būklė susijusi su gastroezofaginio refliukso liga, peržiūrėti vartojamus vaistus ir pasiūlyti tinkamiausią tolesnį gydymą. Kai kuriais atvejais, esant stemplės pažeidimo požymiams ar užsitęsusiems simptomams, gali būti svarstomi ir kiti gydymo metodai.
